Напитки для похудения в домашних условиях

напитки для похудения

Домашние напитки для стройной фигуры — это не фантастика… С их помощью худеть не так грустно, они уменьшают чувство голода, выводят продукты обмена, помогают проститься с излишками жидкости.

Каждый человек, мечтающий похудеть, будь то мужчина или женщина, способен сделать это самостоятельно, затратив при этом минимум времени и денежных средств. Стоит только приложить определенные усилия, и результат появится очень быстро. Достаточно придерживаться правильного питания, уделять хотя бы час в день занятиям спортом и применять дополнительные методы снижения веса, такие как массаж или контрастный душ.

Многим известны принципы правильного питания, здоровой пищи, но не все знают, что кроме полезных диетических продуктов, есть и напитки, способствующие похудению.

Подобные товары продаются в любой аптеке, но польза их сомнительна, так как в составе могут содержаться искусственные и химические вещества. Проще и дешевле приготовить напитки для эффективного похудения в домашней обстановке из тех компонентов, которые есть дома. Их эффективность бесспорна. Такие напитки способствуют понижению аппетита, ускорению обмена веществ в организме, очищению от токсинов, убирают лишнюю жидкость, избавляя от отеков.

Напитки, помогающие худеть

  • Вода

Самый полезный и доступный напиток для похудения – это чистая простая вода. Польза воды — в ее способности убирать из организма вредные вещества и соединения. Она не содержит калорий, улучшает обмен веществ, снижает аппетит и наполняет тело энергией. Для отличного бодрого самочувствия и позитивного настроения нужно выпивать около двух литров очищенной воды в день, а также стакан воды с утра, после пробуждения. Выбирать нужно только чистую родниковую воду без газа.

  • Зеленый чай

Издавна зеленый чай был известен своими незаменимыми свойствами. В нем содержатся антиоксиданты, помогающие сохранить молодость. Этот чай придает бодрости, мгновенно сжигает калории, способствует чистке всего организма, понижению аппетита.
Выбирать нужно зеленый чай хорошего качества, натуральный, желательно листовой. Для того чтобы снизить вес с помощью этого напитка, необходимо выпить около шести чашек чая в день, естественно, не добавляя в чашку сахар. Эффект удвоится, если добавить в чай лимон или имбирь.

  • Имбирный напиток

Имбирь — отличный жиросжигатель. Благодаря этому продукту, мгновенно ускоряется метаболизм, улучшается работа системы пищеварения и кишечника, уничтожаются лишние калории.
Для снижения веса, дома можно готовить имбирный напиток. Необходимо налить в термос горячую воду, но не кипяток. Положить сок одного лимона, чайную ложку натертого на терке имбиря, немного корицы. Напиток настаивается в течение часа, пить следует в любое время, вместо обычного чая.

Эта вода используется для похудения, очищения организма от шлаков и очень популярна в последнее время среди любителей различных диет.
Для приготовления вкусного напитка потребуется: один свежий лимон, мелко нарезанный дольками, чайная ложка сушеного корня имбиря, пучок перечной мяты, один огурец, измельченный кубиками. Эти ингредиенты залить двумя литрами простой воды и настаивать ночь в холодильнике. На следующий день весь напиток необходимо выпить.

  • Домашний лимонад

Лимонад не только очень вкусный напиток, утоляющий жажду, но и крайне полезный. Употреблять его можно каждый день, как дополнительный источник витаминов.
Чтобы приготовить этот напиток, нужно выдавить сок трех лимонов в прохладную очищенную воду, добавить мед по вкусу, перемешать.

  • Коктейль «Свежесть»

Кусочки киви, лимона, листики мяты и петрушки необходимо измельчить блендером, добавить воду и мед. Коктейль готов.

*****
При желании дома можно готовить любые напитки для похудения: травяные чаи, соки из низкокалорийных фруктов и овощей, лимонады и коктейли. Допускается смешивать различные ингредиенты, экспериментировать и искать новые вкусы.

Обсуждение: 6 комментариев
  1. Дмитрий:

    Ешь — вода, пей вода, толстым не будешь никогда!

    Ответить
  2. Феоклист:

    Важно знать основополагающий секрет приготовления  – какой компонент добавить в обычный коктейль, чтобы получился состав, эффективный для похудения.

    Ответить
  3. Оксана:

    Пью зеленый чай, настой имбиря, говорят еще яблочный уксус с медом, рзведенный в воде, здорово помогает похудеть.

    Ответить
  4. Зина:

    Самый известный конечно, напиток для похудения — зеленый чай. Пользуюсь, мне нравится.

    Ответить
  5. Ира:

    Зеленый чай + лимон как можно чаще, а еще лучше вместо хотя бы одного приема пищи…

    Ответить
  6. Мария:

    Я увлеклась сейчас разными напитками для похудения. Облопатила кучу рецептов. У вас довольно-таки не плохие. Спасибо.

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий (который появится после проверки автором на спам), разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности