После долгой зимы, спада активности иммунитета, после праздничных многочисленных нарушений диеты, хочется хоть немного оздоровить свой организм. В этом нам на помощь приходят простые в приготовлении — травяные очищающие чаи. И так как таких чаев, в принципе, немало, попробуем подобрать наиболее эффективные и не сложные по своему составу.
Сначала определимся, какие задачи мы ставим перед нашими помощниками — очищающими чаями?
- Очиститься от шлаков и токсинов мягко и не стрессовыми методами.
- Получить заряд бодрости, и улучшить работоспособность.
- Безопасность — отсутствие побочных явлений и вреда для организма.
- Быстрота и простота приготовления целебного снадобья.
- Желательность приятного вкуса (последнее, конечно, не самое обязательное, просто желательное).
Очищающий чай можно купить в аптеке, некоторых отделах гипермаркетов, типа Ашана, а можно приготовить самостоятельно.
Раз мы, хотим очиститься, то начинать лучше с чаев, которые помогут нам почистить кишечник.
- Чай, включающий в себя мелиссу, душицу, цедру лимона
Берем душицы — 2 ч. ложки, мелиссы — 3 ч. ложки и цедры — 1 ч. ложку без верха.
Перемешанная смесь заливается крутым кипятком (0, 6 л) и настаивается в течение 40 минут. Можно для большего экстрагирования проварить чай минут пять. После настаивания такой чай пьют по стакану трижды в день, добавляя горячую воду по вкусу.
- Чай, включающий в себя подорожник и эстрагон
Берем подорожника — 2 ч. ложки, эстрагона — 4 ч. ложки.
Очистительное сырье также заливается кипятком и настаивается. В этом случае хватит и получаса. Можно проварить состав пару-тройку минут, так он будет более насыщенный.
Такой чай выпивают в течение дня.
- Чай, включающий в себя хвощ полевой
Травяной чай заваривается также, настаивается полчаса. Под воздействием хвоща уменьшаются отеки, нормализуется водно-солевой баланс.
После 7-10 дней очищения кишечника и всего ЖКТ очищающими травяными чаями, можно перейти к очищению почек и сосудов.
- Чай с ягодами рябины
2 столовых ложки ягод рябины залить полу-литром кипятка, настоять четверть часа, пить по половинке стакана трижды в день.
- Чай с ягодами смородины и шиповника
Лечебные ягоды смешивают в равных пропорциях, как правило, берут по паре столовых ложек. После заливания кипятком, настой вбирает в себя аромат и лекарственные вещества в течение минимум 30-40 минут. Можно готовить с вечера в термосе. Полученную смесь выпить в течение дня.
Также хорошо чистят сосуды омела белая и софора японская.
И под конец, многокомпонентный травяной сбор для всестороннего очищения.
- Смесь из равных частей укропа, петрушки, одуванчика, листочков крапивы, сенны, мяты традиционно заливается кипятком. После получасового настаивания к ней добавляется для вкуса ложечка меда.
Такой сбор способствует мягкому очищению органов ЖКТ, нормализации полезной микрофлоры кишечника, очищению крови и суставов.
Можно принимать настои крапивы, одуванчика лекарственного отдельно.
- Крапива особенно полезна при отягощении анамнеза аллергией, сниженном иммунитете, кожных болезнях, подагре и ревматизме.
- Одуванчик обладает желчегонным действием, очищает кровь, стимулирует пищеварение, благотворно влияет на состояние поджелудочной железы.
Заслуженной популярностью пользуется известный в народной медицине — тибетский очищающий сбор. Он хорошо чистит кровь и лимфу от токсинов, выводит излишек солей, способствует снижению веса, нормализует уровень холестерина.
В тибетский сбор входят почки березы, ромашка, зверобой, бессмертник, листья земляники.
Более подробно об этом очищающем сборе, широко известном у славян, читайте в этой статье — Травы для очищения организма, уже опубликованной на страницах сайта здоровья alter-zdrav.ru.
Часто пью чай со смородиной и шиповником и даже не знала, что он очищающий, теперь пропью курсом, сейчас как раз весной будет полезно. Очищусь, а летом пойдут разгрузочные дни на клубнике, на черешке, на малине, под осень посижу на арбузах…
Вы молодец, Людмила, решили комплексно взяться за свое очищение! Удачи вам в этом. Если потом отпишетесь о результатах, будем вам благодарны.
Много слышала о тибетском очищающем сборе, но все не могла собраться, а в этом году попробовала — мои самые лучшие рекомендации, народная медицина стоит того, чтобы к ней иногда прислушиваться.