Эффективный очищающий чай для организма — какой он, состав, виды

После долгой зимы, спада активности иммунитета, после праздничных многочисленных нарушений диеты, хочется хоть немного оздоровить свой организм. В этом нам на помощь приходят простые в приготовлении — травяные очищающие чаи. И так как таких чаев, в принципе, немало, попробуем подобрать наиболее эффективные и не сложные по своему составу.

Сначала определимся, какие задачи мы ставим перед нашими помощниками — очищающими чаями?

1. Очиститься от шлаков и токсинов мягко и не стрессовыми методами.
2. Получить заряд бодрости, и улучшить работоспособность.
3. Безопасность — отсутствие побочных явлений и вреда для организма.
4. Быстрота и простота приготовления целебного снадобья.
5. Желательность приятного вкуса (последнее, конечно, не самое обязательное, просто желательное).

Очищающий чай можно купить в аптеке, некоторых отделах гипермаркетов, типа Ашана, а можно приготовить самостоятельно.

Раз мы, хотим очиститься, то начинать лучше с чаев, которые помогут нам почистить кишечник.

• Чай, включающий в себя мелиссу, душицу, цедру лимона

Берем душицы — 2 ч. ложки, мелиссы — 3 ч. ложки и цедры — 1 ч. ложку без верха.

Перемешанная смесь заливается крутым кипятком (0, 6 л) и настаивается в течение 40 минут. Можно для большего экстрагирования проварить чай минут пять. После настаивания такой чай пьют по стакану трижды в день, добавляя горячую воду по вкусу.

• Чай, включающий в себя подорожник и эстрагон

Берем подорожника — 2 ч. ложки, эстрагона — 4 ч. ложки.

Очистительное сырье также заливается кипятком и настаивается. В этом случае хватит и получаса. Можно проварить состав пару-тройку минут, так он будет более насыщенный.

Такой чай выпивают в течение дня.

• Чай, включающий в себя хвощ полевой

Травяной чай заваривается также, настаивается полчаса. Под воздействием хвоща уменьшаются отеки, нормализуется водно-солевой баланс.

После 7-10 дней очищения кишечника и всего ЖКТ очищающими травяными чаями, можно перейти к очищению почек и сосудов.

• Чай с ягодами рябины

2 столовых ложки ягод рябины залить полу-литром кипятка, настоять четверть часа, пить по половинке стакана трижды в день.

• Чай с ягодами смородины и шиповника

Лечебные ягоды смешивают в равных пропорциях, как правило, берут по паре столовых ложек. После заливания кипятком, настой вбирает в себя аромат и лекарственные вещества в течение минимум 30-40 минут. Можно готовить с вечера в термосе. Полученную смесь выпить в течение дня.

Также хорошо чистят сосуды омела белая и софора японская.

И под конец, многокомпонентный травяной сбор для всестороннего очищения.

• Смесь из равных частей укропа, петрушки, одуванчика, листочков крапивы, сенны, мяты традиционно заливается кипятком. После получасового настаивания к ней добавляется для вкуса ложечка меда.

Такой сбор способствует мягкому очищению органов ЖКТ, нормализации полезной микрофлоры кишечника, очищению крови и суставов.

Можно принимать настои крапивы, одуванчика лекарственного отдельно.

• Крапива особенно полезна при отягощении анамнеза аллергией, сниженном иммунитете, кожных болезнях, подагре и ревматизме.

• Одуванчик обладает желчегонным действием, очищает кровь, стимулирует пищеварение, благотворно влияет на состояние поджелудочной железы.

Заслуженной популярностью пользуется известный в народной медицине — тибетский очищающий сбор. Он хорошо чистит кровь и лимфу от токсинов, выводит излишек солей, способствует снижению веса, нормализует уровень холестерина.

В тибетский сбор входят почки березы, ромашка, зверобой, бессмертник, листья земляники.

Более подробно об этом очищающем сборе, широко известном у славян, читайте в этой статье — Травы для очищения организма, уже опубликованной на страницах сайта здоровья alter-zdrav.ru.