Календарь аллергика на 2023 год

Календарь цветения для аллергиков в определенные моменты может оказаться жизненно необходимым. Что сейчас цветет? Когда цветет береза, орешник, амброзия и полынь? Когда закончат цвести злаки и сорные травы?

Поллиноз

Аллергия на на какой-нибудь вид пыльцы, которую еще называют сенной лихорадкой или поллинозом, наблюдается при цветении в 35% случаев от общего количества россиян, склонных к аллергическим реакциям.

Знать, в какое время цветет беспокоящее вас дерево или трава, необходимо. Даже, если вы не сходили к алергологу, диапазон потенциальных «врагов» ограничивается сезонами — что цветет весной, летом и осенью. Как правило, это продолжается от 1  до 2,5 месяцев. Ситуация осложняется, когда, в процессе прогрессирования болезни, набор аллергенов увеличивается.

Например, пациент Александр М. начинал свой аллергический путь в 1989 году только с пыльцы амброзии, потом присоединилась полынь, еще через пару лет подключились марь, лебеда, мятлик, ежа, тимофеевка, подсолнечник и парочка других летних полевых цветов.  А сейчас он страдает уже с апреля по октябрь и «плашка» его аллергенов выросла до 17 компонентов. А это уже полгода страданий.

В таблице ниже показаны основные растения-аллергены с графиком цветения (отмеченными более темным цветом периодами активного пыления) по месяцам.

Зачем необходим календарь для аллергика

Знание этих непростых для любого аллергика периодов важно:

• для планирования ежегодного отпуска и путешествий.
• к наступлению сезонной аллергии стоит подготовиться заранее — провести чистку организма, закупить необходимые медикаменты (антигистаминные средства, спреи, мази), проверить работоспособность кондиционера и состояние его фильтров.

Есть перед началом цветения почистить организм сорбентами (от энтеросгеля с полисорбом до простейшего активированного угля) в течение недели-двух), то сезон цветения пройдет для вас намного легче. То есть симптоматика будет не такой яркой и разнообразной.

• Если вы больше верите в народную медицину — провести превентивные (профилактические) курсы лечения мумие за месяц-полтора до пика цветения.

Календарь цветения растений средней полосы России по месяцам

В таблице не выделена отдельной строкой одно из самых аллергенных растений — амброзия. Просто период ее цветения совпадает с периодом цветения полыни.

И необходимо учитывать, пользуясь календарем цветения аллергика, что чем вы территориально расположены южнее, тем неблагоприятный период сильных проявлений аллергии больше.

Например, сезон цветения все той же амброзии в центральном районе России длится в среднем полтора — два месяца — с начала августа -до середины сентября, зато в Ростовской области и в Краснодарском крае амброзия пылит, начиная с конца июля и до середины октября.

Как говорится, разница существенная. Особенно для аллергика, у которого каждый день мучений на счету.

Чуть более полным календарем для «весеннего» аллергика может служить следующая вариация, здесь учитываются более раннее начало цветения деревьев и кустарников:

Бонус аллергику — Таблица сочетания пыльцевой и пищевой аллергии

Так же нелишним будет аллергику на заметку взять данные перекрестной аллергии.

Сезонная аллергия  на цветущие деревья весьма часто «любит» сочетаться с пищевой аллергией, которая в свою очередь может быть постоянной или появляться только тогда, когда начинается активное пыление пыльцой, аллергенного для вас растения.

Поэтому в данное время следует более тщательно составлять меню, особенно если страдает аллергией ребенок. Лучше всего в это непростое для вас и  детей время придерживаться гипоаллергенной диеты.

В наши дни многие могут пользоваться мобильными приложениями с данными пыльцевого мониторинга для отслеживания концентрации пыльцы в режиме реального времени.

Календарь цветения 2023 для аллергиков мало отличается от календаря цветения 2022, так что пользуйтесь на здоровье.

Да пребудет с вами сила и антигистаминные препараты!