Сегодня мы поговорим о популярных спортивных жиросжигателях, призванных улучшить тело, избавить его от лишних жиров, так ли они действительно работают, как пишут в рекламных проспектах? И принесут ли жиросжигающие препараты больше пользы, чем вреда для нашего здоровья? Отвечаем в рубрике «Эффективное похудение» на сайте alter-zdrav.ru.
Активные занятия спортом — прежде всего большой труд. Это значит, что организм потребляет большое количество энергии и естественная его потребность эту энергию восстановить.
В этом то и кроется причина и опасность возникновения повышенного аппетита, который, если не контролировать процесс, может привести к общему увеличению массы тела спортсмена, что негативно отразится на спортивных результатах и достижениях.
Чтобы избежать таких проблем существуют препараты спортивного питания, больше известные в широком обиходе как жиросжигатели, которые помогают решить проблемы лишнего веса у спортсменов, а также тех, кто ведет активный образ жизни или просто желает избавиться от лишних килограммов, занимаясь в фитнесс центрах.
Как работают спортивные жиросжигатели
Но что же находится внутри у этих, так называемых жиросжигателей? Что заставляет нас худеть, как они воздействуют на организм и нет ли опасности в применении таких препаратов? Эти средства или как их еще называют, добавки для спортивного питания, выполняют следующие функции:
- Подавляют чувство голода, эффективно контролируя аппетит;
- Помогают эффективно выводить из организма жиры и лишнюю воду;
- Стимулируют обменные процессы в организме;
- Помогают ускорить и увеличить расход калорий, которые поступают в организм спортсмена;
- Избавляют от образовавшихся лишних жировых накоплений, а также препятствуют образованию новых;
- Нормализуют обменные процессы в организме.
Эффективные компоненты жиросжигателей
По своему составу жиросжигатели разделяются на те, что рекомендуются к приему спортсменам-мужчинам и девушкам-спортсменкам. Исходя из этого существует некоторое различие в составе препаратов, что, естественно, продиктовано отличием женского и мужского организма.
В основном жиросжигатели в своем составе содержат гуарану, эфедрин, L-карнитин, кофеин.
Какой же принцип действия каждого из этих компонентов?
- Возьмем, к примеру, гуарану. Ее добывают из натурального кофеина и служит она для стимуляции нервной системы, которая, однако не переходит в возбужденное состояние, что может быть не совсем полезно для организма.
- Эфедрин в свою очередь позволяет активировать обменные процессы, а также способствует подавлению аппетита. К слову говоря, именно наличию эфедрина многие спортсмены уделяют большое внимание, к примеру, один из самых популярных жиросжигателей black spider, содержит в себе ударную дозу этого вещества.
- Кофеин же — также подавляет чувство голода, прекрасно контролирует аппетит, однако возбуждающе действует на нервную систему. Именно поэтому жиросжигатели не стоит принимать вечером, перед сном. Утро или время перед активными занятиями – вот когда их употребление наиболее целесообразно.
- Еще один компонент, L-карнитин способствует коррекции обменных процессов в организме.
Существуют также продукты — природные жиросжигатели, которые при больших физических нагрузках спортсменов рекомендованы для включения в рацион, о них читаем в статье «Продукты жиросжигатели в домашних условиях».
Отличия мужских и женских жиросжигателей
В жиросжигателях для женщин содержится также бромелайн – вытяжка из плодов ананаса, которая помогает лучшему расщеплению пищи и эффективно избавляет от накопившегося жира.
Препараты для мужчин в своем составе содержат также линолевую кислоту, холин, метионин, а также амфетамины, что способствуют высвобождению большего количества энергии.
Вред жиросжигателей, побочные эффекты
Так как это биодобавка к пище, то ее не так серьезно проверяют перед допуском на потребительский рынок, абсолютным противопоказанием служит только мгновенный летальный исход. А как вы понимаете, это случается не так часто.
Важно! Жиросжигающие добавки всегда влияют на общий обмен веществ, изменяя свойственный вам гормональный баланс. И будет ли это положительное изменение или негативное, никто не знает.
Наряду с повышением активности при приеме спортивного питания с жиросжигающим действием, часто растет и уровень тревожности, повышается нагрузка на органы пищеварения, сердечно-сосудистую систему.
Возможен побочный эффект — повышенная потливость (как следствие — вымывание необходимых витаминов и микроэлементов из организма), учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, тремор рук, головокружение, тошнота.
Взаимодействие же с прочими принимаемыми лекарствами, влияние добавок при имеющихся хронических заболеваниях вообще практически не изучается. Так что можно получить и пользу, и вред, и крайне незначительный эффект или вообще отсутствие его. Конечно, можно поиграть в лотерею со здоровьем, но далеко не все на это согласятся.
*****
Современные жиросжигатели — эффективные препараты, но чтобы добиться желаемого результата обязательным условием является их грамотный прием в соответствии с рекомендуемыми дозами, собственным состоянием здоровья, а также ведением активного образа жизни. При несоблюдении этих условий польза от препаратов будет минимальной.
