Артрит коленного сустава — симптомы и лечение, упражнения, диета

Коленный сустав ежедневно испытывает серьезные нагрузки. Именно поэтому данная часть тела нередко подвергается как травмам, так и различным заболеваниям. Одним из них является артрит. Медицина определяет данную болезнь, как патологию сустава в результате различных воспалительных процессов. Опасность состоит в том, что она нередко приводит к инвалидности. И очень важно определиться, как лечить артрит коленного сустава правильно, этим мы и займемся на сайте alter-zdrav.ru.

Артрит коленного сустава может возникнуть у людей в независимости от возраста, пола и уровня жизни, но чаще все же встречается у женщин после 45 лет.

Единственный способ избежать инвалидности – начать своевременное лечение, которое следует проводить комплексно. Чтобы вовремя провести диагностику, необходимо знать, какими характерными симптомами проявляется артрит коленного сустава.

Код заболевания артрит по МКБ10 — М13 (моно и полиартриты).

Признаки и симптомы артрита коленного сустава

Причинами заболевания могут быть разные факторы, но характерные симптомы у них всех одинаковые. Вовремя выявленное заболевание поможет эффективному лечению. Стоит обратить внимание на состояние колен в том случае, если появились следующие симптомы:

• Болевые ощущения в коленях, которые усиливаются при длительной ходьбе.
• Подвижность колена значительно снижается.
• Колено припухло или отекло.
• Колено и околоколенная область имеет покраснение кожного покрова, нередко можно заметить повышенную местно температуру.

Перечисленные симптомы являются общими для всех степеней артрита коленного сустава. Чем тяжелее степень болезни, тем больше усиливаются ее проявления.

Запущенная форма артрита приводит к изменению в коленном суставе из-за регулярных спазмов мускулатуры, в дальнейшем колено перестает сгибаться совсем. Кроме того существуют дополнительные признаки, которые могут сопровождать артрит. К проявлениям болезни общего характера можно отнести:

• Озноб;
• Потеря аппетита;
• Общая вялость организма и быстрая утомляемость.

Причины возникновения артрита колена

Существует мнение, что артрит – возрастная болезнь. Данное мнение ошибочно, недуг может поразить человека в любом возрасте. Причиной его возникновения могут служить несколько факторов:

• Первичный артрит — нарушение в работе иммунной системы, сбой регенерации тканей в суставах;
• Вторичный артрит — недуг, развивающийся на фоне других заболеваний, например, гепатита или красной волчанки;
• Выделяется третий вид артрита – аллергический, который может возникнуть в результате специфической реакции организма на различные лекарственные препараты;
• Следующий вид заболевания – травматический. Данное заболевание развивается в результате физического повреждения суставов колена.

Каждая патология требует своего особенного подхода в лечении, которое назначает врач после диагностики.

Более подробно о ревматоидном артрите — здесь, а о псориатическом артрите — тут.

Существуют несколько традиционных методов лечения и общих рекомендаций при выявлении артрита коленного сустава.

Лечение артрита коленного сустава лекарствами

Стандартным лечением артрита колена, как и других поражаемых суставов, является прием противовоспалительных нестероидных лекарств. Самыми популярными нестероидными лекарственными средствами являются:

• Алмирал;
• Нимесулид;
• Олфен;
• Ревмоксикам.

Перечисленные препараты помогают быстро справиться с воспалением и снизить болевые ощущения в суставах. Нестероидные лекарства применяются в тех случаях, когда воспалительный процесс длится в течение длительного времени без должного лечения.

Если же диагностика недуга была произведена на раннем этапе, то справиться с заболеванием помогут противовоспалительные мази и гели. Терапия с помощью этих средств возможно лишь при легкой степени артрита. Чаще всего при артрите коленного сустава для лечения назначаются:

• Гисталгон;
• Финалгон;
• Апизатрон.

Также гели и мази противовоспалительного действия используются при комплексном лечении совместно с уколами и приемами других лекарств. Обусловлено это тем, что чаще всего использование гелей помогает лишь на короткий срок, болевые ощущения и отечность возвращаются спустя некоторое время.

При обострениях артритной боли следует обеспечить коленям покой. Лучше всего соблюдать постельный режим и не ухудшать состояние суставов физическими нагрузками.

Частично снять отечность помогут компрессы, которые также улучшают кровообращение в поврежденном колене, согревая его. Существует множество рецептов народных средств для компрессов, которые помогут снять болевые ощущения.

Народные средства при артрите коленного сустава для снятия боли

• Самым распространенным способом, помогающим снять боль в пораженных недугом суставах, являются горчичники.

Они оказывают прогревающий эффект, достаточно лишь приложить горчичники на колени. На ранних стадиях болезни проводить терапию лучше всего ежедневно, тогда можно будет ощутить значительный эффект от данного метода.

• В народной медицине нередко применяется рецепт, который помогает снять болевые ощущения – ванна из веток ели.

Для приготовления такой ванночки необходимо взять свежие ветки ели и полностью залить их кипятком. Ель настаивается в течение 30 минут, после чего необходимо остудить получившийся отвар до 37°С.

Когда настой остынет в него погружаются ноги, так, чтобы колени были под водой. Принимать такую ванну необходимо полчаса, после чего следует укутать ноги теплым одеялом или лечь в теплую кровать. Принимать ванночки следует 2 раза в неделю.

Справиться с болью при артрите коленного сустава также помогут следующие народные средства:

• • Компрессы из подогретых семян льна;
  • компрессы с мумие, разного вида глинами;
  • Лечение компрессами из желчи животных.
  • Отвары из лекарственного растения мать-и-мачеха и свежие листья лопуха.

Известностью пользуются в народе при больных коленях обезболивающие компрессы из отвара смеси корешков валерианы, цвета ромашки, цветов бузины, смесь проварить 5 минут, чуть остудить до терпимого и наложить между слоями полиэтилена на больное место, забинтовать, утеплить, оставить на ночь.

Также обезболят и снимут воспаление компрессы из отвара чертополоха, цвета календулы, шишек хмеля, ягод можжевельника, омелы белой настоя, тимьяна.

Для внутреннего употребления при артрите коленей предписывают отвар листьев брусники (2 ч. ложки на стакан кипятка), на тихом огне четверть часа. Дают настояться, выпивают в течение суток. Средство эффективно также при подагре, отложении солей, суставном ревматизме.

Можно пропить настойку березовых почек (20 гр сырья на 100 мл водки), настаивать 14 дней, процедить пить по 15-30 капель с небольшим количеством воды трижды в сутки. Этим же средством можно натирать пораженные места.

Советуют при частых обострениях отвар лаврушки (50 гр лавра на 300 мл воды кипятить минут пять, дать настояться пару часов). Выпивать перед сном три дня подряд. Неделя перерыв, потом курс повторяем. Средство сильное, повторять терапию потом можно будет только через год.

Следующим ядерным средством от артрита коленных суставов будет смесь сока чеснока, сока хрена и лимона (сок из 3 головок измельченного чеснока, отжатых 10 лимонов, 1 чайная ложна измельченного хрена), настаивать три недели в темноте, потом пить по чайной ложке дважды в день до окончания приготовленной смеси.

Больным нередко назначается лечебный массаж коленных суставов или мануальная терапия. В состоянии ремиссии физиолечение — магниты, лечебные грязи, электрофорез.

Ряд гимнастических упражнений, например, «велосипед», могут помочь в лечении артрита коленного сустава.

Сам комплекс упражнений, их выполнение, частоту занятий должен определять только врач. Больному стоит помнить, что чрезмерная физическая нагрузка может лишь усугубить состояние коленей, а не помочь в лечении. Специально разработанные упражнения ЛФК дадут именно ту нагрузку на суставы, которая необходима.

Упражнения при артрите коленного сустава

Упражнения для коленных суставов выполняются в положении лежа или сидя, если есть трудности, переходите к следующему упражнению, количество повторений наращивайте постепенно с минимумом боли. Кому-то будет проще разбить гимнастику на 2-3 подхода по 10 минут.

Диета при артрите

Правильное питание – залог здоровья не только суставов, но и всего организма. При артрите коленных суставов важно соблюдать строгую диету, особенно во время обострения недуга. Рацион больного должен включать в себя следующие продукты:

• Фрукты и овощи;
• Большое количество морепродуктов, в состав которых входит хондроитин. К таким продуктам относятся креветки и кальмары.
• Жирную рыбу. Именно в ней находятся полезные при артрите вещества – омега 3 жирные кислоты.
• При этом стоит ограничить или вовсе отказать от употребления острой и соленой пищи. Также не следует добавлять в рацион спиртные и газированные напитки.

Хирургическое вмешательство при артрите

Когда артрит коленного сустава выявлен на поздних стадиях, случается так, что лечение не помогает.  Тогда практикуется хирургическое лечение. Одним из видов операции является артроскопия.

Во время нее врач проникает в сустав с помощью специального инструмента – артроскопа. После чего из пораженного сочленения удаляются все наросты. Также оттуда выкачивается скопившаяся жидкость. Такое вмешательство может значительно улучшить функции сустава, снять боль и отечность.

Может быть назначена замена больного коленного сустава на искусственный. Обычно для его изготовления используют пластик или металл.

Профилактика болей при артрите коленного сустава

1. Физическая активность – это наиболее простой и эффективный способ снятия симптомов артрита. Будучи физически активным, вы сможет снизить болевые ощущения, улучшить работоспособность, настроение, и сделать жизнь с артритом коленного сустава более продуктивной. Регулярная физическая активность также может снизить риск развития других сопутствующих хронических заболеваний, таких как болезни сердца и сахарный диабет.
   В 2018 году Руководство по физической активности для россиян рекомендовало взрослым быть физически активными в умеренной интенсивности в течение 150 минут в неделю.
   Например, ходить, плавать или кататься на велосипеде не менее 30 минут в день 5 дней в неделю.Эти 30 минут можно разбить на три отдельных 10-минутных сеанса в течение дня, если в этом есть необходимость.
2. Обратитесь к врачу
   Если у вас возникают боли в суставах и другие симптомы заболевания артрита, обратитесь к врачу. Важно как можно скорее получить точный диагноз, чтобы начать лечение, и соответственно снизить симптоматику и предотвратить ухудшение состояния заболевания.
   Своевременное обращение к врачу поможет вам:
   а) Уменьшить болевые ощущения. б) Снизить риск повреждения хрящевых тканей. в) Повысить качество вашей жизни.
3. Следите за своим весом.
   Как набор лишнего веса, так и его потеря особенно важны для людей с артритом. Для людей, которые имеют избыточный вес или страдают от ожирения, потеря веса снижает нагрузку на суставы, особенно на суставы бедра и коленей. В действительности, снизив вес примерно на 10- 12 процентов, можно снизить боль и повысить функциональность для людей с артритом коленных суставов. В любом возрасте регулярные физические нагрузки (например, ходьба) и правильное питание помогут помочь вам похудеть и облегчить болезненные симптомы.
4. Защищайте ваши суставы правильно.
   Травмы могут вызвать или ухудшить состояние суставов. Выбирайте мероприятия по профилактике артрита, с наиболее минимальной физической нагрузкой для суставов, таких как как ходьба, езда на велосипеде и плавание. Все эти меры с минимальным уровнем воздействия имеют низкий риск возникновения травмы и не создают большого напряжения опорно-двигательной системы человека.
5. Занятие спортом или высокие физические нагрузки, связанные с работой, могут увеличить вероятность возникновения травм суставов и в последующем развитие остеоартрита. Чтобы снизить вероятность развития или обострения остеохондроза, принимайте меры для минимизации или профилактики травм суставов, такие как ношение защитного снаряжения, специальных медицинских поясов и бандажей.