Эфирные масла: свойства, применение у детей, ароматерапия для похудения

Все чаще из разных источников звучит информация о пользе эфирных масел, их лечебных свойствах, о различных сферах их применения для взрослых и детей, о результатах использования, об ароматерапии для похудения, о возможном вреде эфирных масел при некорректном их использовании. Хочется во всем этом разобраться подробнее.

Использование эфирного масла в ароматерапии

Приобретая любое эфирное масло, потребитель сразу обращает внимание на то, где можно использовать эту ароматную жидкость. Как правило, область применения всегда указана на упаковке. В большинстве случаев имеется даже указание пропорций. Таким образом, человек, следуя инструкции, не нанесет себе вреда использованием того или иного масла.

Применение эфирных масел

Чаще всего ароматические масла применяются:

• в косметологии, при изготовлении масок, кремов для лица и волос, скрабов, лосьонов;
• для массажа и принятия ванн;
• для лечебных полосканий, аппликаций;
• как средства, влияющие на настроение человека;
• как общеукрепляющее организм средство;
• от бессонницы;
• для изготовления ароматических свечей и мыла.

Принимая аромаванну с определенным набором масел нужно учитывать время суток и результат, который желаете получить после купания. Каждое масло имеет свое собственное влияние на организм человека.

Эфирные масла и их свойства

1. Утром рекомендуется применять масло с бодрящим эффектом. Подойдет масло апельсина, лимона, розмарина, бергамота, базилика.
2. После работы для расслабления лучше добавить в ванну несколько капель лаванды, розы, ромашки, жасмина, шалфея.
3. Чтобы добавить больше чувственности в отношения парам рекомендуется использовать масла иланг-иланга, имбиря, ванили, нероли, мирры, кипариса.

Побочные эффекты и вред эфирных масел

На первый взгляд эфирные масла не несут никакой опасности, ведь изготовлены из натуральных компонентов. Однако стоит знать, что не все люди переносят определенные ароматы и эфирные масла в целом.

Некоторым беременным и кормящим женщинам  применять эфирные масла категорически нельзя. Лучше проконсультироваться с врачом.

Такие же масла как полынь, чабрец, шалфей, базилик, масла мирры, можжевельника, розмарина, тысячелистника, лучше вообще не применять женщинам в особом положении и в период лактации во избежание появления аллергических реакций и других нежелательных последствий у мамы и малыша.

Масла-афродизиаки никогда не стоит наносить на половые органы во время интимного массажа. В принципе, любое из масел опасно для слизистой и в неразбавленном виде.

Особенно не рекомендуется иметь дело с эфирными маслами перед солнечными ваннами. При попадании прямых солнечных лучей на участок кожи с предварительно нанесенным эфирным маслом могут возникнуть сильные ожоги.

Прием внутрь

• Внутрь масло употребляется лишь в мизерных количествах и только по рекомендации специалиста в деле ароматерапии.
• Средства для приема внутрь должны быть лучше очищены, на упаковке должно быть указано, что возможен прием в пищевых целях.
• Да и цена подобных масел выше, чем у сугубо косметических.

Ароматерапия для похудения

в чем же секрет ароматного похудения? Доказано, что практически все запахи могут определенным образом влиять на нервную систему человека.

К примеру, одни увеличивают аппетит, а другие, напротив, устраняют чувство голода, в результате человек съедает меньше, нежели обычно.

Однако, следует обратить внимание на то, что без правильного и сбалансированного питания и ведения здорового образа жизни ароматерапия неэффективна.

Только в случае соблюдения всех правил и условий эта методика непременно подействует.

Какие же запахи помогают нам стать стройнее? По правде говоря, мы вдыхаем практически ежедневно, но мало кому известны эти их чудодейственные свойства.

Вот, например, на первый взгляд, самый, что ни на есть обычный запах розы при регулярном вдыхании избавляет в месяц от 3–5 килограммов. К сожалению, у ароматов других цветов таких свойств нет.

Как показывает практика, значительно унять чувство голода и потерять пару ненужных килограммов можно, вдыхая сладкие одурманивающие запахи сандала и мускуса. К тому же в этом отношении эффективны ароматы зеленого яблока, ванили, корицы и мяты. К слову сказать вдыхать их можно и отдельно, и все вместе. Таким образом получается весьма действенный коктейль для снижения веса.

Ко всему прочему, устраняют чувства голода, а следовательно, способствуют постройнению ароматы цитрусовых, в частности лайма, грейпфрута, лимона, апельсина. А запахи укропа, фенхеля и ромашки усиливают обмен веществ, что играет огромную роль при избавлении от избыточной массы тела.

Сеанс ароматерапии для похудения

Есть огромное количество вариантов. В частности, с этой целью можно применять как покупные эфирные масла, свечи и травы, так и смешивать запахи вручную. Для этого берем нужные компоненты (например, зеленого яблока, перечной мяты, чуть-чуть корицы и ванили) и подогревают их на растительном масле. Все — ароматный состав для постройнения готов к применению.

• Считается, что нужно вдыхать до 300 раз в день. При этом запахи следует постоянно менять.
• Вместе с тем длительность сеанса не должна превышать 15 минут, поскольку по истечении этого времени мозг просто-напросто перестает запахи воспринимать, в результате их эффект снижается.
• Следует добавить, что по мнению специалистов, чтобы действительно похудеть, весьма концентрированные ароматы надо вдыхать перед едой либо непосредственно во время трапезы.

Согласно вышесказанному, получается, что есть возможность сделать романтический ужин при аромасвечах не только весьма приятным, но и исключительно полезным для фигуры.

Ароматерапия для грудничков

Применять аромамасла можно даже у очень маленьких деток до года, то есть у грудничков. В частности, в таком случае наиболее эффективные и безопасные, по мнению большинства специалистов, аромамасла ромашки, розы и лаванды. Бывает, что они помогают тогда, когда большинство лекарственных средств бессильны либо противопоказаны.

Подготовительная проба

Перед тем как начать массировать кроху, следует обязательно удостовериться посредством пробы на маленьких участках кожи, не способствует ли аромамасло, что вы собираетесь применять, аллергической реакции, в частности воспалениям, сыпи или покраснениям.

С этой целью на внутреннюю поверхность лодыжки или запястья малютки наносят 1 каплю аромамасла и ждут 20 минут – полчаса. Чтобы окончательно удостовериться в безвредности масла, нужно подождать целые сутки. В случае, если раздражения нет, масло можно применять, при хоть малейших признаках сыпи — категорически нельзя.

Универсальное чудо-масло

Таковым зачастую считается ромашковое. Оно обладает болеутоляющими свойствами. А кроме того, устраняет воспаления десен во время прорезывания зубов. Также при раздражениях кожи и при боли в животе.

Устранить легкое недомогание

Дабы помочь крохе справиться с плохим самочувствием, зачастую применяют аромамасла ромашки, лаванды и розы, смешанные с основным маслом. Эти смеси используют для массажа соответствующего участка тела.

При пеленочном дерматите

В таком случае нужно сделать малышу легкий массаж пораженного сыпью участка тела с использованием следующей смеси: 3 капли масла ромашки, 2 — лаванды и 60 г антиаллергенного крема (можно детского).

При прорезывании зубов

Эффективен легкий массаж щечек с использованием смеси 2 капель масел лаванды и 2 — ромашки с 15 мл базы.

При коликах в животике

Делают легкий массаж нижней части животика крохи, используя смесь 1 капли ромашкового и 15 мл основного масел.

При простудных заболеваниях, кашле и воспалениях

Выполняют массаж грудной клетки посредством приема поколачивания и с применением одной смеси масел из следующих рецептов: с 20 мл основы смешивают либо 1 каплю масел ладана, либо лаванды, либо эвкалипта.

Выбор аромамасел

К выбору ароматических масел надо подходить вдумчиво.

• Внимательно изучите флакон с эфирным маслом. Убедитесь, что консистенция средства однородная.
• Все эфирные масла должны иметь светлый оттенок, за исключением цитрусовых, у которых он может быть жёлтым или оранжевым.
• Аромат масла должен быть приятным, свежим и чистым.
• Единственное масло, которое может кристаллизоваться — это розовое масло.
• Проверить качество аромамасла легко. Если капля качественного масла испаряется с листа бумаги в течение десяти минут, значит, это хороший продукт.