Очищение организма рисом

очищение организма рисом

Очищение организма рисом (рисотерапия) — очень спорная, но в тоже время эффективная методика. Чтобы она правильно получилась, нужно внимание, самодисциплина и, конечно же, сильное желание очиститься от шлаков и токсинов, накопленных годами. Многие затевают эпопею с рисом ради похудения. В принципе, тоже работает, так как зерна риса выступают, как качественный, впитывающий в себя шлаки сорбент. И поэтому некоторый эффект сбрасывания лишних килограмм есть, правда, не очень большой и не быстрый.

Помимо вышеозначенного выводит излишки воды, поэтому помогает при отеках.

Естественно, такой тибетский метод очищения организма рисом подойдет не всем, есть реальные противопоказания, к которым стоит прислушаться, чтобы потом не жаловаться на обострения хронических хворей.

Противопоказания для очищения организма рисом

  • Системы очищения не рекомендуются беременным и кормящим, это было всегда и везде, сначала роди и выкорми, потом очищайся!
  • Рис для очищения используется с большой осторожностью или не используется вообще при мочекаменной болезни, рис начинает выводить соли из организма, а при наличии солей, песка и конкрементов в мочевом пузыре возможно обострение состояния вплоть до появления крови в моче, сдвига камней, почечной колики.
  • Очищение рисом не стоит делать при запущенных заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Рис является мощным сорбентом, а любые сорбенты выводят не только вредные для организма соли, но и те, что ему бы пригодились, например, калий.

Если решите очищаться с помощью риса, возьмите на заметку, что весь период очищения 1-1,5 месяца (чаще фигурирует срок в 40 дней) надо сопровождать приемом калия.

Или в виде таблеток — аспаркам, панангин, оротат калия, или, что предпочтительнее, всерьез добавить в рацион продукты, содержащие калий. Содержание микроэлементов в продуктах можно посмотреть ТУТ. Ну, а на в скидку — это печенный картофель в кожуре, изюм, курага, грецкие орехи, инжир, бананы, зелень.

очищение рисом, методика, отзыв

Варианты рисового очищения

Есть несколько вариантов очищения организма с помощью риса — рисовые завтраки, рисовая диета, употребление рисового кваса. Так как я — все же осторожный человек и совсем не желаю никому ухудшения состояния здоровья, я советую рисовые завтраки.

Пусть этот вариант несколько дольше, чем полная рисовая диета, но он лишен и недостатков и опасности полного перехода на рисовый рацион. Не секрет, что мы в большинстве случаев не знаем, в каких условиях выращивался рис, которым мы собрались очищаться.

В Азии, где по бедности большинство населения ест только рис в разных его модификациях, не такое уж замечательное здоровье и нет-нет, да проскакивают в прессе сообщения об отравлениях кадмием и другими солями тяжелых металлов.

В принципе, исходя из этого, я бы остановилась на краснодарском рисе. Хотя есть и еще один нюанс — для лучшего  очищения организма нужен нешлифованный бурый или коричневый рис, рис с  оболочками зерна. Именно эти вещества, содержащиеся в «отходах производства» — рисовых отрубях и работают метелками, которые вычищают наш желудочно-кишечный тракт.

Техника очищения организма рисом в домашних условиях

Если четко следовать тибетскому методу очищения, то за неделю до предполагаемой чистки стоит начать с медитации — необходим душевный покой и воздержание. Тело же должно подпитываться травяными чаями с несколькими каплями имбирной настойки. В данный чай можно добавлять натуральный пчелиный мед или лимон по вкусу. Из трав для чая подойдет липа, ромашка, мята.

Почему я в начале поста написала, что техника требует дисциплины и внимания? Догадались?  Для подготовки курса нужны 5 пронумерованных баночек, в которые вы по порядку каждый новый день будете засыпать 2-3 столовых ложки риса в новую баночку и тщательно промывать его водой в старых, которые уже постояли. Не забывая и не пропуская.

Через пять дней у вас первая рисовая партия готова, ее утром нужно отварить без добавления соли, сахара, масла, соуса (еще один дисциплинарный момент, не такое уж это вкусное блюдо — рис без ничего) и съесть.

После ничего не есть и не пить 3-4 часа (лично для меня это было самым трудным, во-первых, просыпается аппетит минут через сорок после приема риса и пить хочется ужасно!)

И соответственно, каждый день надо пустую банку,  из которой вы использовали порцию риса, заполнить новой порцией риса, промыть и залить очищенной водой.

Пить можно за 20 -30 минут до употребления риса, лучше травяной чай или воду с несколькими капельками лимона. Или уже через три-четыре часа. Вообще питьевой режим в период чистки увеличен, желательно выпивать не менее пары литров в день.

очищение с помощью риса

Для чего вымачивать рис?

Рис должен избавиться от крахмала и клейковины (клейкое вещество, которое делает рисовую кашей размазней).

Часто бывает, что рис в зависимости от  сорта совершенно размокает после пяти дней пребывания в воде и его можно есть без термической обработки, конечно, если у вас нет гастрита или других проблем с желудком. Считается, что не отварной рис более качественно чистит кишечник, да и весь ЖКТ в целом.

Чем помогает рис в очищении?

  • Благодаря пористой структуре он буквально всасывает в себя излишки жидкости.
  • Улучшает обмен веществ.
  • Один из лучших адсорбентов.
  • Способствует похудению.
  • Улучшает состояние почек и печени, сосудов.
  • Очищает суставы и улучшает состояние при остеохондрозе.
  • Улучшается внешний вид кожи, есть данные даже о исчезновении возрастных дефектов — липом, папиллом на шее, в области подмышек.
  • Есть данные, что улучшается состояние при аллергических высыпаниях, симптоматика становится не такой явной, а то и проходит совсем.
  • Стабилизируется сон, меньше приступов головной боли.
  • Уменьшается уровень холестерина в крови, нормализуется артериальное давление.
  • В процессе чистки улучшается внешний вид ногтей, волосы становятся более сильными, красивыми, меньше выпадают.

Во время очищения рисом необходимо исключить алкогольные напитки (строго!) и придерживаться более растительной диеты, мясо только постное, нежирное, обязательно ввод в рацион калийсодержащих продуктов.

Курс очищения организма рисом в домашних условиях является большой встряской для организма, поэтому его не рекомендуется проводить чаще раза в год, а то и раз в 2 года.

В первую неделю очищения рисом возможны слабость, небольшие недомогания, возможно появление головной боли. Но все это есть очистительный криз, он говорит о начавшихся процессах очищения, также не исключено, что выделяемая моча будет мутной и появятся небольшие боли, ломота в суставах, позвоночнике (особенно уже при запущенных процессах зашлакованности).

Маленьким детям чистка не рекомендована, разве что уже в подростковом возрасте, после 13 лет.

Буду рада, если кто-нибудь поделится своими ощущениями после очищения рисом по-тибетски и особенностях прохождения этой чистки!

Обсуждение: 9 комментариев
  1. Виктор:

    Хорошая система очищения рисом, только муторная, а нам же все времени на свое здоровье не хватает.

    Ответить
  2. Вероника Андреевна:

    Две недели принимала натощак рисовую кашу, а в течение дня отвар чернослива, чтобы кишечник опорожнялся. Заметила, что перестал беспокоить локтевой сустав, который болел при нагрузках и просто донимал постоянной болью в сырую погоду. Рекомендую попробовать рисовую диету.

    Ответить
  3. WalterLaft:

    Основа очищения рисом — рисовый завтрак, приготовленный по особой методике. Рисовое очищение заключается в том, что в течение 80 дней вы кушаете на завтрак вымоченный рис и ограничиваете общее потребление поваренной соли.

    Ответить
  4. Наталья:

    не под мышками, а в области подмышек.

    Ответить
    1. ЗдравАдмин:

      Спасибо, Наталья, за подсказку, конечно, вы правы, уже исправила.

      Ответить
  5. Таисия:

    трудно себя организовать на 40 дней очищения рисом, хотя одна знакомая у меня сумела, была очень довольна результатом.

    Ответить
  6. Эльвира:

    Я могу сказать, я пробовала очищение рисом, действительно, трудновато сначала, рис без соли и масла невкусен, но ведь для здоровья, для очищения. Что таблетки очень вкусные или уколы приятные?
    Зато потом стало реально легче с кишечником и с поджелудочной, даже менструации не такие болезненные стали. Хочу через месяц еще один курс пройти.

    Ответить
  7. Сергей:

    Многие попытки очиститься у человека спотыкаются о самодисциплину! Нам бы такое пятиминутное средство, раз и по мановению волшебной палочки ты и здоровый!

    Ответить
  8. Игорь:

    Сергей, вы заблуждаетесь. Многие попытки вылечиться с помощью различных курсов и диет спотыкаются, в первую очередь, об изначальное и принципиальное отсутствие в них лечебного эффекта.

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности