Последствия переедания, употребления алкоголя в праздники, что делать

Преддверие Нового года… Хочется чуда, приятных изменений в жизни… А вот в состоянии ли это нам дать традиция обильного праздничного застолья, регулярных перееданий, непомерных спиртных возлияний? Давайте подумаем.

Что желают на любой праздник

Счастья, здоровья, удачи, исполнения желаний.. А приходит праздник, и почему-то он нам приносит не только хорошее…
опасности на новый год и другие праздники
Почему мы в такие дни перестаем контролировать себя… Объедаемся, обпиваемся, машем рукой на обычную осторожность… Ведем себя так, будто Новый год или другой праздник — последнее, что может произойти в нашей жизни и надо оторвать по полной!

Праздник — это хорошо, радостно, весело, а вот то, что мы ведем себя, как будто мы — вырвавшиеся из клетки на короткое время дети — не очень..

Что заставляет нас объедаться

как не переесть, когда такой стол ломится от блюд?

Соблазны? Деликатесы? То, что праздник раз в году? Новые знакомые? Ожидание чуда?

Хотя какое уж тут чудо, если десятого января, собравшись на работу после дли-и-и-тельных застолий, вы не можете влезть ни в одну юбку или застегнуть любимый пиджак?

Я уже молчу, как все эти обильные вкусности-вредности скажутся на вашем здоровье…

Впрочем, я прекрасно сознаю, что и вживаться в роль полного аскета на праздник — это чересчур!

Поэтому предлагаю вашему вниманию —

Техника безопасности на Новый Год и другие праздники

Уставшая женщина после уборки, готовки, установки елки, выбирания подарков родным и близким и еще 1000 мелочей в последние дни уходящего года, до праздничного стола добирается как до счастливого, драгоценного отдыха.

И тут же выпивает бокал шампанского на голодный желудок!

Через полчаса мы имеем полупьяную женщину, которой море по колено. Она забывает про фигуру, про умеренность, про благие намерения… У нее развязывается язык.. Что бывает не очень хорошо в малознакомых компаниях… Или на корпоративе…

А всего-то и надо, чтобы этого избежать — отдохнуть накануне застолья полчасика, да перед шампанским съесть кусочек чего-нибудь жирного.

Некоторые привереды скажут, как же вы, поборница здоровья, предлагаете вредность в рот употребить?

Да вот так! Просто, это меньшее зло, чем последствия после неумеренного алкогольного возлияния и последующей (вызванной воздействием алкоголя) обжираловки.

Опасность голодания перед праздничным перееданием

Так же ничего хорошего не будет, если вы весь день 31 декабря проголодаете, надеясь на то, что вот сейчас я малость похудею, что и шикарный стол не повредит.

Повредит! Еще как! Во-первых, вы съедите гораздо больше, чем планировали. Во-вторых, вы спровоцируете немаленький такой удар по вашей печени и желчному пузырю.

А в-третьих, я уже писала, что из голода нельзя выходить резко и тем более, сразу после голода кидать в желудок двухсуточную норму пищи. Последствия могут быть вплоть до попадания в стационар с серьезным отравлением.

Последствия употребления алкоголя на празднике

от вина кружится голова, воздействие алкоголя на гипотоников

Обращу ваше внимание на особенность воздействия алкоголя на гипотоников.

Как мы знаем под действием этилового спирта сосуды  расширяются и, соответственно, давление падает. А оно ведь и так не очень большое у гипотоников… Голова закружится, человек может даже упасть..

Что делать в такой ситуации? Выпить крепкого чая, кофе, умыться прохладной водой. Неплохой эффект дает приток свежего воздуха.

Только не выходите на улицу самостоятельно. А то ведь при резком падении давления и до коллапса не далеко, а в морозы, да в новогоднюю ночь, свалиться где-нибудь и замерзнуть.. Это и врагу не пожелаешь!

Вообще, в праздники, количество обморожений, травм, ожогов катастрофически увеличивается. И тут дело не только в неосторожности и в больших количествах алкоголя в крови…

Люди настолько уходят в свои мысли, планы, мечтания… что практически не видят очевидные опасности! Они не в реальности, просто витают где-то в облаках… И не обязательно, что это розовые мечты, это может быть и депрессивный ад.

Правда последнее все же чаще накатывает после праздника, когда чуда не произошло, да и колбаса-антидепрессант закончилась. И тогда, спасайся, кто может!…

Последствия переедания, излишков спиртного

ничего не ничего не хочется после праздника, депрессия

После Нового года  и других продолжительных праздников в разы увеличивается количество вызовов на скорой помощи —

  • случаются инсульты, инфаркты (вообще, сердечной мышце и сосудам трудно зимой,часто происходят перепады атмосферного давления, которые, к сожалению, могут закончится весьма плачевно).
  • «неожиданно» обостряются хронические болезни — начинают двигаться камни, случаются приступы печеночных и почечных колик, желудочно-кишечный тракт во всю «благодарит» своих хозяев.
  • депрессии, апатии вообще на каждом шагу.
  • начинают проявлять себя эндокринные заболевания, связанные с чрезмерным поступлением сахара и жира.

Как бороться с перееданием

Поэтому, как альтернативный вариант, я бы предложила бы не проводить праздники традиционно за накрытым столом, а куда-нибудь поехать, развеяться, а еще лучше, воспользовавшись долгими каникулами, выбрать вариант «два в одном». Я говорю о санаторном лечении за границей. Сразу и новые впечатления, смена обстановки, активность, живая струя общения и информации…  И возможность привести свой организм в норму, заняться профилактикой имеющихся заболеваний, а то и полноценным их лечением…

А теперь дорогие читатели блога alter-zdrav.ru с Новым Годом вас

(пусть у вас случаются только хорошие последствия этого праздника! Подарки, отдых, общение с друзьями и близкими, романтические встречи…)

будьте здоровы

Обсуждение: 3 комментария
  1. Нина:

    Интересная инфа, надо учесть, когда праздники подойдут. А наступает Новый Год или еще какой праздник, с шампанским все полезности и предосторожности из головы моментально выветриваются.

    Ответить
  2. Тереза:

    Кажется, что на продолжительные праздники мы сходим с ума, забываем про диеты, лишние килограммы, фигуру, едим тортики, шоколадные конфеты без меры, да и вообще переедаем, чтобы потом месяц сожалеть над своим несовершенством.

    Ответить
  3. Анна:

    Да на праздники мы нарушаем все диеты, запреты, а потом страдаем от последствий… слабые мы, особенно что касается всяких «вкусностей».

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий (который появится после проверки автором на спам), разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности