Гипотиреоз — признаки, что делать, рекомендуемая диета

Гипотиреоз (Микседема) — спад активности щитовидной железы, в результате чего производится слишком мало тиреоидных гормонов. Хотя он может так же быть вызван целым рядом других заболеваний,  которые влияют на гипоталамус и гипофиз. Ощутимое влияние имеют нарушения в гормональной сфере в женской половой системе и наследственность. Но чаще всего это состояние связано, прежде всего, с нарушениями самой щитовидной железы.

Недостаточная секреция гормонов щитовидной железы приводит к общему замедлению всех физических и психических процессов. Происходит общее угнетение большинства функций окисления и ферментных систем. Также метаболическая активность всех клеток организма снижается, уменьшая потребление кислорода. Ухудшается процесс окисления питательных веществ для получения энергии и производится меньше тепла тела.

Причины гипотиреоза

Довольно часто первичный гипотиреоз развивается после операции на щитовидной железе (многоузловой зоб, аденома, рак щитовидной железы), вследствие лечения радиоактивным йодом, лучевой терапии, после длительного приема глюкокостероидов, сульфаниламидных препаратов, эстрогенов, андрогенов.

Вторичный гипотиреоз развивается при воспалительных и опухолевидных заболеваниях гипофиза, гипоталамуса.

Признаки и симптомы гипотиреоза

Все результаты замедления обмена веществ, в диапазоне от неспецифических жалоб и тяжелых симптомов, могут быть опасными для жизни, если не поставить вовремя правильный диагноз и не назначить лечения.

На первых порах усталость, нехватка энергии,  сонливость, нетерпимость холодных температур, запоры, болезненные менструации и увеличение веса, несмотря на убывающий аппетит, могут остаться незамеченными  или могут быть связаны с другими причинами, такими как: стресс, депрессия или переутомление.

В процессе развития гипотиреоза симптомы усиливаются и становятся все более очевидными со временем, пульс замедляется, кожа становится прохладной, сухой и грубой, появляется болезненность в мышцах, возникает отечность вокруг глаз, лицо становится пастозное. частично выпадают волосы на голове, бровях, голос становится хриплым, а рефлексы вялыми, нарушается чувствительность. 

Со стороны щитовидной железы при гипотиреозе отмечается ее стойкое увеличение, возможна анемия, на развитых стадиях снижение либидо, возможно бесплодие, есть изменения и со стороны интеллектуальной функции — нарушается память, снижается концентрация внимания, появляется заторможенность, повышенная раздражительность.

Неплохим средством для облегчения состояния и лечения могут стать водоросли. Они входят в любую рекомендованную диету при гипотиреозе.

Диета при гипотиреозе

Водоросли Фукус 

Водоросли фукус входят в общепринятое питание в Японии, так же они используются в качестве добавок и ароматизаторов в различных пищевых продуктах в Европе.

Бурая водоросль — Слоевище

Бурая водоросль является одним из самых лучших источников йода, что делает его хорошим средством для лечения гипотиреоза, недостаточности надпочечников, ожирения и других эндокринных нарушений в функционировании желез внутренней секреции. Бурые водоросли, обычно находятся в составе таблеток или порошков, употребляемых в качестве пищевых добавок, а также активно используются в программах постепенного снижения веса.

Найдены в северной части Атлантического и тихоокеанского побережий США, на северном побережье Атлантического океана и Балтийского побережья Европы. Бурая водоросль используется при различных недугах, например, запор, диарея, гастрит, метеоризм, изжога и т. д. Есть множество видов продукции из этой водоросли, которые также применяют для лечения щитовидной железы и многих других заболеваний.

Бурая водоросль имеет очень специфический вкус, но зато в ней много органического йода. Этот тип водорослей — хорошая терапия при гипотиреозе. Содержащийся в ней йод стимулирует выработку тиреоидных гормонов щитовидной железы.

При гипотиреозе показаны продукты, богатые тирозином – рыба, белое нежирное мясо курицы или индейки, бананы, семечки тыквы, кунжута, миндаль, авокадо.

Еда, богатая йодом — морепродукты, морская рыба, морская соль.

Продукты с высоким содержанием  селена – тунец, лосось, морепродукты, мясо, курица, цельное неочищенное зерно, чеснок, лук, бразильский орех, молочные продукты, пивные дрожжи .

Важно, чтобы диета содержала много витаминов, особенно группы В.

Ограничить стоит продукты из сои, с высоким содержанием глютена (продукты из пшеницы), мясо животных, выращенных промышленно с использованием эстрогенов. Так же не стоит увлекаться капустой, брокколи, репой, горчицей ( в больших количествах растения из семейства крестоцветных снижают уровень гормонов щитовидной железы)

Лечение гипотиреоза

В плане лечения гипотиреоза эндокринологи обычно назначают замещающую терапию, прием гормонов щитовидной железы крупного рогатого скота или синтезированные препараты. В нашей стране это препараты тироксин, левотироксин. Уже через месяц можно заметить эффект, при пожизненной терапии прогноз благоприятный.

Из средств народной медицины наибольшей популярностью пользуется настойка корней лапчатки белой. Более подробно о лечении лапчаткой по ссылке.