прощение

Сегодня прощенное воскресенье… Прощение… Кто-то скажет, а какое это имеет отношение к здоровью?

Да, самое прямое! Накопившиеся у нас обиды, недомолвки, неразрешенные разногласия давят на нас, создают дополнительные источники тревоги, добавляют напряжения… А это стрессовый фактор, который не стоит игнорировать. Сейчас практически у всех  жизнь очень нервная, проблемы на работе, в семье, с детьми, близкими, проблемы со здоровьем, деньгами, социальные неурядицы. Все это по капельке, по капельке ведет нас к психосоматическим болезням, болезням, вызванным нашей непременной нервотрепкой по поводу и без.

Чем дольше и, главное, — старательнее человек прячет в себе обиды, тем более хроническим становится напряжение, ухудшается настроение, все силы уходят на поддержание себя в этом неестественном состоянии. А, следовательно, человек будет истощен физически и психологически. В  мышцах, подвергшимся наиболее  сильному сжатию (как правило, это мышцы головы, шеи, груди, сердечная мышца) ухудшается кровоснабжение, будет постепенно снижаться иммунитет. Появляются нарушения в сосудистой системе, развивается гипертония, стойкие мигрени, остеохондрозы шейного, а следом и грудного отделов позвоночника…

Наверное, никому не стоит разжевывать дальше… Мы сами тщательно и старательно гробим себя! Тратим направо и налево Свое Единственное и Драгоценное Здоровье!

А прощение других (и самое главное — СЕБЯ!) дает освобождение от накопленных зажимов, напряжений, тревоги… Конечно, если это сделано не формально, а искренно и обдуманно.

Ведь, если вдуматься, простить не так легко! Собственно простить — это не значит оправдать обидчика или сказать самому себе, что не так уж я и пострадал от этого гада… Простить — это отпустить свои мысли и чувства по поводу травмирующего события, перестать к ним возвращаться снова и снова…

Говорят, что для прощения нужно время. Время способно затенить обиду, сделать ее не такой острой. Но стоит попасть человеку в аналогичную ситуацию и опять, как ножом полоснет обида.

Прощение — это проявление силы, очень трудно простить по-настоящему. Особенно, если это не какая-нибудь малозначительная мелочь… Ведь для того, чтобы затаить обиду и строить планы отмщения много силы духа не надо, они и без того прочно поселяются у нас в голове. А вот отпустить все это муторное и тревожащее, отпустить обидчика с миром в своей душе — работа не одного дня…

Сделайте же первый шаг сегодня!

«Эффективное прощение» (видео) от Александра Свияш

 

Если вам понравилась статья, нажмите, пожалуйста, кнопки ваших социальных сетей. Вам ничего не стоит, а мне будет приятно.