Синдром сухого глаза: причины, симптомы, лечение, профилактика ССГ

Данный синдром «сухого глаза» – это офтальмологическое нарушение, при котором снижается влажность поверхности роговицы и конъюнктивы.

Это происходит вследствие нарушения процесса увлажнения глаза слезной жидкостью. Слезная жидкость вырабатывается слезными железами, а депонируется в слезном мешке, который располагается возле внутреннего края глаза. При моргании поверхность человеческого глаза увлажняется.

Синдром сухого глаза (ССГ) или по-научному: роговично-конъюнктивальный ксероз, как вариант сухой кератоконъюнктивит, основные симптомы которого – чувство сухости или, наоборот, повышенное слезотечение, ощущение инородного тела, нечеткое зрение, зуд, жжение, проходящее после моргания.

Согласно статистике, на сегодняшний день синдром сухого глаза встречается у 70% жителей мегаполисов. Каждый второй офисный работник ощущает дискомфорт в глазах.

Синдром сухого глаза — причины заболевания

У человека, когда он моргает, роговица глаза смачивается и питается трехслойной слезной пленкой. Но из-за некоторых факторов ее защитные свойства теряются, и глаз начинает сохнуть.

ССГ могут вызывать не только глазные заболевания, но и технический прогресс. Не зря этот недуг называют «болезнью цивилизации» или «глазным офисным синдромом».

Что же наиболее сильно влияет на возникновение данной глазной патологии?

• Кондиционер

Независимо от установленной температуры воздух из кондиционера сильно пересушен. В результате слезная пленка быстрее сохнет.

• Компьютер

Вглядываясь в монитор, человек напрягает глазные мышцы и реже моргает. Кроме того, монитор сам по себе часто создает вредное для глаз излучение.

К этой же категории необходимо отнести и прочие профессии, связанные с постоянным напряжением органов зрения — в зону риса попадают часовщики, ювелиры и пр.

Существенно облегчить напряжение глаз при долгой работе за компьютером могут релаксационные компьютерные очки.

• • Влияние ионизирующей радиации, облучения при различных патологиях головы, шеи

• Контактные линзы

Линзы не только ограничивают поступление кислорода к тканям глаз, но и впитывают в себя необходимую глазу слезную жидкость.

• Сигаретный дым

Является сильнейшим раздражающим фактором, который способствует не только сухости глаза, но и развитию вторичных вирусных, бактериальных и смешанных инфекций.

• Некачественная косметика

Все виды туши для глаз, карандашей, подводок бюджетного сегмента, просроченная продукция.

• Лекарства

Некоторые лекарства, в том числе средства для понижения давления, а также гормональные таблетки, антидепрессанты могут вызвать сухость глаз. Во время гормональных перестроек слезные железы работают менее интенсивно, и часто ССГ появляется у женщин в период менопаузы.

Может случится данная неприятность и во время беременности. А также во время приема оральных контрацептивов.

• Офтальмологические заболевания

Часто провоцируют ССГ и заболевания глаз (кератит, конъюнктивит, лагофтальм, офтальмологические оперативные вмешательства);

Длительные использования сосудосуживающих глазных капель также является фактором риска развития сухого глаза.

• Болезни

Подобные симптомы могут возникнуть в следствие эндокринных аутоиммунных нарушений, сахарного диабета (диабетическая ретинопатия), тиреотоксической офтальмопатии. Встречается при выраженном ревматоидном артрите, онкологии кровеносной и лимфатической системы — лимфосаркоме, лимфоме, лимфолейкозе.

Если брать что чуть проще, ССГ наблюдают, как сопутствующее явление — при анемии, аллергии, авитаминозах, инфекционных болезнях и иммунодефицитных состояниях.

• Питание

Неполноценное питание нехватка жиро- и водорастворимых витаминов, недостаток потребления воды также могут стать причиной болезни. На фоне этого часто возникает:

•  нарушение образования слезной жидкости;
•  изменение количества и состава слезной жидкости.

Все эти факторы способствуют нарушению увлажнения внешней оболочки глаза.

Симптомы синдрома сухого глаза, фото

Основными признаками недостатка слезной пленки можно считать:

• появление ощущения сухости и инородного объекта в глазу (песка, порошинки);
• болезненные ощущения в глазу, усиливающиеся при закрывании глаз;
• жжение;
• рези;
• зуд;
• ухудшение остроты зрения, утомление глаз;
• невосприимчивость яркого света;
• иногда слезотечение, покраснение глаз.

Также для диагностики синдрома сухого глаза используется тест Ширмера.

Профилактика сухости глаз

Чаще причиной данного синдрома является нарушение образа жизни. Грубо говоря, человек сам создает все условия для развития данного синдрома. Следовательно, чтобы снизить нагрузку на глаза, необходимо соблюдать правила:

• сокращать длительность чтения;
• ограничивать просмотр телевизора и работу за компьютером;
• исключать чтение при плохом освещении и в транспорте;
• правильно подобрать очки, не подбирать самостоятельно.

От благ цивилизации отказаться сложно, но можно создать более комфортные условия для глаз. Например:

• Поставьте в помещении увлажнитель воздуха;
• Через каждые 45 минут работы за компьютером устраивайте пятиминутный перерыв;
• Старайтесь чаще моргать;
• Вовремя меняйте контактные линзы и обязательно снимайте их на ночь;
• Принимайте витамины для глаз и пейте больше воды.

При выраженном синдроме офтальмологи рекомендуют при сильном ветре, морозе, неблагоприятно воздействующих на роговицу и конъюнктиву, носить очки в широкой оправе, даже, если они будут с простыми стеклами.

Также очень важно поместить монитор ниже на 15-20 градусов, чтобы глаза были чаще полуприкрытыми, это уменьшает испарение слезы.

Лечение синдрома сухого глаза

Как лечить синдром сухого глаза?

При этом заболевании в помощь защитной пленке назначают капли искусственной слезы.

1. Медикаментозная терапия:

• капли, заменяющие слезную жидкость (искусственная слеза, Оксиал, Лакрисифи, Дефислез);
• гели (Систейн, Офтагель).

Но схожие с ССГ симптомы часто имеют серьезные глазные болезни, в том числе и вызванные вирусными инфекциями.

Так, до 60% вирусных конъюнктивитов проявляются как ССГ. В таком случае рекомендуют комплексные препараты, содержащие искусственную слезу, противовирусный белок (интерферон) и борную кислоту (Офтальмоферон). Но лечение в любом случае должен назначать врач.

2. Дополнительные методы:

• создание оптимальных условий для зрительной работы;
• фитотерапия;
• упражнения, массаж для глаз;
• водные процедуры.

1) Оптимальные условия рассмотрены выше.
2) Фитотерапия – лечение с помощью растений. Многие травы и растения обладают множеством целебных свойств.

Синдром сухого глаза — лечение народными средствами

Народная медицина в лечении данной патологии может предложить:

• Компресс из листьев липы.

4 столовые ложки липы, залить стаканом кипятка. Листья ошпаривают, заворачивают в марлю. Теплый компресс прикладывают к глазам на 10 минут.

• Компресс из цветков ромашки.

4 столовые ложки свежих или высушенных цветков, залить стаканом кипятка. Цветки ошпаривают, заворачивают в марлю. Теплый компресс прикладывают к глазам на 10 минут.

• Примочки из календулы.

Смешать цветки календулы, василька и траву очанки лекарственной. Залить кипятком. После остывания отвара, процедить его и сделать примочки на глаза.

• Примочки из картофеля.

При утомлении глаз приложить ломтики сырого картофеля.

3) Гимнастика для глаз способствует расслаблению глаз.

• Пальминг

На несколько минут закройте глаза теплыми ладонями. Постарайтесь, чтобы руки были расслаблены и не давили на глаза.

• Упражнение «Горизонт» с морганием

Подойдите к окну и посмотрите на отдаленный предмет это поможет глазам поменять фокус и расслабится.

Не забывайте моргать.

4) Водные процедуры

Поставить на стол 2 емкости с водой. В первой горячая вода, терпимая для кожи лица, во второй — ледяная. Необходимо попеременно на несколько секунд погружать лицо то в одну миску, то в другую.

*****

Синдром сухого глаза в мире гаджетов — распространенная патология, но это не значит, что ее не надо пытаться лечить, при запущенных процессах ССГ возможно стойкое ухудшение зрения, появления изъязвлений и язв конъюнктивы, помутнения роговицы.