Нужные витамины при конкретных проблемах со зрением

Проблема повсеместного ухудшения зрения приобретает вселенский масштаб, немаловажную роль играет в этом эра компьютеров, планшетов, смартфонов и прочей электроники. Я не призываю никого отказываться от привычных и таких удобных гаджетов, просто теперь становится очень важно поддерживать свои органы зрения.

И достойной регулярной тренировкой на расслабление — напряжение, и, конечно, витаминизированным питанием.

Представляю вашему вниманию таблицу:

Соотношение проблем со зрением и необходимых для коррекции витаминов

Соотношение проблем со зрением и необходимых для коррекции витаминов

Чем хороша эта таблица?

Для людей, близко не знакомых с медициной, трудно разобраться в обилии информации, здесь же все распределено по категориям:

  • конкретная проблема со зрением;
  • витамин, которого не хватает;
  • продукты, в которых его можно найти;
  • суточная норма взрослого.

Можно даже не читать всю таблицу, находите именно свою проблему со зрением и изучаете именно свое решение. Доброго вам здоровья и отличного зрения!

 

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Альтернатива медицине: здоровье и красота без лекарств
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

  1. Георгий

    Это я хорошо зашел, как раз думал, как мне витаминчиками глаза поддержать, химию покупать не хочется, так что плюс, вам, автор!!!

    Ответить
    1. ЗдравАдмин автор

      Да, всегда пожалуйста, приходите еще!

      Ответить
  2. Руслан

    Витамины нужны всем, при любых заболеваниях, не только при проблемах со зрением, главное, чтобы не фармхимию принимать, а только натурпродукт.

    Ответить
  3. Нарина

    Весной нам всем нужны витамины, но слава богу, уже появляется зелень, огурцы, редиска. По мне так все лучше чем аптечные препараты.

    Ответить
    1. Таня

      Конечно, с грядки огурчики лучше, но не у всех даже весной и летом будет возможность выбрать и купить все свежее.

      Ответить
  4. Алина

    Пантотеновая кислота в достаточном количестве содержится в пищевых продуктах и частично синтезируется микробной флорой кишечника. Она участвует в обмене жиров и углеводов, синтезе ацетилхолина одного из основных посредников нервной системы человека, стимулирует образование важных для нас гормонов кортикостероидов.

    Ответить
  5. Василий

    Раньше было убеждение. что для зрения важно, что каротина было много, ну там еще аскорбинка нужна, а оказывается и группа В нужна и калий, и цинк, намотаю себе на ус, так как зрение оставляет желать лучшего.

    Ответить
  6. Александр

    Большинство офтальмологов склонны полагать, что препараты, содержащие лютеин, являются максимально полезными и эффективными, чем остальные витамины для улуч шения зрения. Также он способен остановить или же значительно притормозить развитие возрастной макулярной дегенерации и обеспечить глазу полноценное функционирование.

    Ответить
  7. Виктория

    Александр, а вы считаете это мнение ошибочным? Я вот Окувайт Форте начала принимать по совету врача, когда обратилась с жалобой на ухудшение зрения. Компоненты комплекса способствуют как раз для поддержания остроты зрения и улучшению функционального состояния сетчатки при возрастных изменениях в тканях глаза. Зрение для каждого из нас очень важно, поэтому лучше обращаться к профессионалам и всегда обращать внимание на любые симптомы.

    Ответить