Современный мир полон необычных заболеваний. К таким можно отнести и бруксизм, что в переводе с древнегреческого означает «скрип зубами». Если говорить научным языком, то это аномальная жевательная активность, при которой наблюдается скрежетание, постукивание зубов, сжатие челюстей.
Этот своеобразный результат дает сильный спазм жевательных мышц. Также наблюдается учащение пульса, сердцебиения, повышение кровяного давления и другие не специфические изменения. Подобная патология наблюдается зачастую в ночное время суток, но иногда случается и днём.
Причины бруксизма
Истинные стопроцентные причины возникновения этого нарушения так и не установлены.
- Наиболее вероятно, что оно носит неврогенный характер, то есть, возникает в стрессовых ситуациях. Также некоторые учёные считают это заболевание одним из проявлений нарушений глубины сна (например, таких как храп, ночной энурез).
- Помимо этого, провоцирующим фактором может стать развитие неправильного прикуса изначально или при неграмотно подобранных протезах. У маленьких детей бруксизм зачастую является симптомом внутричерепной родовой травмы.
- Некоторые учёные считают, что такую аномалию могут вызывать и глисты. В норме правильное функционирование нервной системы обеспечивает целый ряд витаминов В 12, а гельминты угнетают его синтез. В результате нарушается всасывание этих элементов.
- Существует интересная версия о том, что это рудимент прошлого — наши пещерные предки так натачивали зубы.
В любом случае бруксизм доставляет массу неприятностей человеку, таких как постоянный дискомфорт, напряжение и даже боли в лицевой части, челюстях, шее, плечах, утренние мигрени, нарушения сна, нарушения в психике, а также стирание зубов, периодонтит и прочее.
Методы борьбы с бруксизмом, его лечение
Традиционное лечение бруксизма включает в себя несколько этапов — стоматологический и психологический.
Следует учитывать время возникновения, причины, процесс течения болезни. Поэтому, если он возник у маленького ребёнка, то его можно не лечить, зачастую он сам проходит к 6 годам.
Взрослый человек нуждается в серьёзном лечении. Обычно начинают с устранения стоматологических дефектов. Эффективным будет использовать специальные ночные каппы: пластинки из особого мягкого биопластика, которые не дают зубам стираться ночами при приступах бруксизма.
Также можно включить в свой рацион витамины группы В. Они снижают активность жевательных мышц во сне. Как вариант, можно проделывать специальные расслабляющие упражнения для подбородка, а также массаж челюсти.
Психологический момент избавления от бруксизма направлен в первую очередь на избавление от стресса. Этому способствует размеренный образ жизни, различные дыхательные упражнения, систематические физические нагрузки.
Народное лечение бруксизма
Народное лечение бруксизма можно считать отличным дополнением к вышеперечисленным методам борьбы.
- Рекомендуется в дневное время не допускать касания верхней и нижней челюсти.
- Как вариант снятия перенапряжения лицевых мышц иногда можно использовать обычную жевательную резинку.
- Перед сном можно включить приятную музыку, принять расслабляющую ванну, в течение дня стараться пить травяные седативные чаи.
- Достаточно эффективными будут прогулки на свежем воздухе, йога.
К сожаленью, бруксизм относится к категории тех заболеваний, которые ещё не изучены до конца. Зачастую главным фактором является душевное спокойствие человека, таким образом следует внести побольше положительных эмоций в свою жизнь, и результат не заставит себя ждать.
