Современный мир полон необычных заболеваний. К таким можно отнести и бруксизм, что в переводе с древнегреческого означает «скрип зубами». Если говорить научным языком, то это аномальная жевательная активность, при которой наблюдается скрежетание, постукивание зубов, сжатие челюстей. Иногда окружающие люди даже слышат характерное пощёлкивание на протяжении 1-3 минут.
Этот своеобразный результат дает сильный спазм жевательных мышц. Также наблюдается учащение пульса, сердцебиения, повышение кровяного давления и другие не специфические изменения. Подобная патология наблюдается зачастую в ночное время суток, но иногда случается и днём.
Причины бруксизма
Истинные стопроцентные причины возникновения этого нарушения так и не установлены.
- Наиболее вероятно, что оно носит неврогенный характер, то есть, возникает в стрессовых ситуациях. Также некоторые учёные считают это заболевание одним из проявлений нарушений глубины сна (например, таких как храп, ночной энурез).
- Помимо этого, провоцирующим фактором может стать развитие неправильного прикуса изначально или при неграмотно подобранных протезах. У маленьких детей бруксизм зачастую является симптомом внутричерепной родовой травмы.
- Некоторые учёные считают, что такую аномалию могут вызывать и глисты. В норме правильное функционирование нервной системы обеспечивает целый ряд витаминов В 12, а гельминты угнетают его синтез. В результате нарушается всасывание этих элементов.
- Существует интересная версия о том, что это рудимент прошлого — наши пещерные предки так натачивали зубы.
В любом случае бруксизм доставляет массу неприятностей человеку, таких как постоянный дискомфорт, напряжение и даже боли в лицевой части, челюстях, шее, плечах, утренние мигрени, нарушения сна, нарушения в психике, а также стирание зубов, периодонтит и прочее.
Методы борьбы с бруксизмом, его лечение
Традиционное лечение бруксизма включает в себя несколько этапов — стоматологический и психологический.
Следует учитывать время возникновения, причины, процесс течения болезни. Поэтому, если он возник у маленького ребёнка, то его можно не лечить, зачастую он сам проходит к 6 годам.
Взрослый человек нуждается в серьёзном лечении. Обычно начинают с устранения стоматологических дефектов. Эффективным будет использовать специальные ночные каппы: пластинки из особого мягкого биопластика, которые не дают зубам стираться ночами при приступах бруксизма.
Также можно включить в свой рацион витамины группы В. Они снижают активность жевательных мышц во сне. Как вариант, можно проделывать специальные расслабляющие упражнения для подбородка, а также массаж челюсти.
Психологический момент избавления от бруксизма направлен в первую очередь на избавление от стресса. Этому способствует размеренный образ жизни, различные дыхательные упражнения, систематические физические нагрузки.
Народное лечение бруксизма
Народное лечение бруксизма можно считать отличным дополнением к вышеперечисленным методам борьбы.
- Рекомендуется в дневное время не допускать касания верхней и нижней челюсти.
- Как вариант снятия перенапряжения лицевых мышц иногда можно использовать обычную жевательную резинку.
- Перед сном можно включить приятную музыку, принять расслабляющую ванну, в течение дня стараться пить травяные седативные чаи.
- Достаточно эффективными будут прогулки на свежем воздухе, йога.
К сожаленью, бруксизм относится к категории тех заболеваний, которые ещё не изучены до конца. Зачастую главным фактором является душевное спокойствие человека, таким образом следует внести побольше положительных эмоций в свою жизнь, и результат не заставит себя ждать.
