15 природных противоаллергических продуктов, натуральных антиаллергенов

Сегодня расскажем о натуральных природных антиаллергенах — 15 продуктах, обладающих противоаллергическим действием.

Фармацевтическая промышленность разработала лекарственные препараты для каждого возможного состояния здоровья — от аллергии до различных хронических заболеваний. Тем не менее, люди все больше жалуются на огромное количество побочных эффектов от лекарственных препаратов.

Для всех тех, кто не может справиться с чиханьем и слезотечением, сенной лихорадкой, кашлем, заложенностью носа, вот несколько натуральных природных средств с антигистаминным действием, которые могут быть использованы в борьбе с аллергией.

Естественно, что если у вас конкретно выявленная аллергия на цитрусовые, рыбу или конкретные травы из нижеприведенного списка, то несмотря на их общее противоаллергенное действие именно их вам употреблять нельзя!

Природные антиаллергены — 15 лучших продуктов

1. Мед натуральный из местных пасек

Знаете ли вы, что мед не только укрепляет защитные силы организма, но и поможет избавиться от аллергии.

Сенная лихорадка и аллергия на пыльцу могут быть сведены к минимуму путем принятия меда один месяц до начала сезона пыльцы. Лучший метод — принимать ложку меда после еды. Для дальнейшего снижения аллергических симптомом можно жевать пчелиный воск несколько раз в день.

Натуральный мед также обладает антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с инфекциями в осенне-зимний сезон.

2. Яблочный уксус

Это продукт является одним из наиболее эффективных натуральных антиаллергических агентов, и не вызывает побочных эффектов. Яблочный уксус — природный антибиотик и эффективным антигистаминным средством, так как подавляет симптомы аллергии. Лучше всего, его использовать в сочетании с столовой ложкой меда и лимонного сока.

Затем принимать смесь три раза в день для эффективной борьбы с любыми признаками аллергии. Яблочный уксус укрепляет легкие, иммунную систему, улучшает кровообращение и способствует улучшению пищеварительных функций организма.

3. Куркума

Куркума — специя светло-желтого цвета, содержащая активное вещество — куркумин, который обладает противовоспалительным, антисептическим, антиоксидантным и противоопухолевыми свойствами.

Куркума также используется для стабилизации тучных клеток — компонент иммунной системы, чья роль заключается в вызове воспаления в ответ на чужеродные вещества (даже в случае аллергии).

4. Солевой раствор – ингаляции

Раствор соли помогает устранить проблемы сенной лихорадки. Чтобы приготовить собственный солевой раствор, выполните следующие действия. Смешайте четверть чайной ложки морской соли в стакане горячей воды.

Можно раствором как промывать нос,так и дышать над паром солевого раствора.

5. Лимон

Лимон богат витамином С, который удаляет гистамин из кровотока. Лимон также предотвращает высвобождение гистамина путем стабилизации клеточных мембран тучных клеток. Тучные клетки хранят гистамин, который отвечает за неправильные аллергические реакции. Витамин С, содержащийся в лимоне также помогает уменьшить воспаление в организме.

В эту же категорию, богатых витамином С, попадают апельсины, красный перец, капуста.

Люди, страдающие частыми поносами должны избегать употребление витамина С в больших количествах. Это касается и людей с острыми гастритами или язвой желудка.

6. Крапива

Это растение обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают путем блокирования производства гистамина.

Экстракт крапивы помогает с успехом справиться с такими симптомами сенной лихорадки, поллиноза как чихание, заложенность носа и слезящиеся глаза.

Употребление чая с сушеными листьями крапивы эффективно поможет в борьбе с аллергией. Для этого запарить 2-3 чайные ложки сухих измельченных листьев крапивы в 0,5 литра воды.

7. Кверцетин

Это соединение естественным образом присутствует во фруктах и овощах — лук, ягоды, яблоки, грейпфрут, зеленый чай или красный виноград. Кверцетин содержит биофлавоноиды.

Используйте продукты антиаллергены, содержащие высокое содержание кверцетина, потому что он ингибирует высвобождение гистамина, уменьшает воспаление в организме, а также стабилизирует клеточные мембраны тучных клеток таким образом, что они становятся менее реактивными к аллергенам.

8. Полезные жиры омега-3

Люди, страдающие от астмы или аллергии должны увеличить употребление омега-3 и 9, и уменьшить употребление омега-6. Продукты, содержащие омега-3 — орехи, льняное масло, рыба, оливковое масло, рыбий жир.

Эти антиаллергические продукты помогают предотвратить и лечить хронические аллергические реакции и укрепляют иммунную систему.

9. Чеснок

Чеснок обладает антибактериальными свойствами, которые полезны в лечении симптомов аллергии. Ежедневное употребление в пищу сырого чеснока повышает иммунитет и помогает эффективно бороться с аллергенами.

10. Белокопытник

Белокопытник содержит в своём составе активные вещества, которые блокируют образование лейкотриенов, они же вызывают чихание, зуд носа, отек и покраснение слизистых оболочек носа.

При этом использование средства не дает седативного эффекта, в отличие от других лекарственных средств против аллергии. Испытания этого лекарственного растения на людях предоставили множество доказательств, которые позволяют рассматривать белокопытник, как отличное средство борьбы с аллергическим ринитом.

Использование корней и листьев куста белокопытника в равной степени эффективны в лечении симптомов астмы и мигрени.

11. Мята

Мята вызывает расширение пор на коже, повышенную потливость, тем самым помогая в ликвидации токсинов, которые вызывают аллергическую реакцию.

12. Иглоукалывание

Хотя этот метод без использования химии (фармакопеи), но и к натуральным антиаллергическим продуктам его отнести не совсем корректно, скорее, природный метод облегчения аллергического состояния.

Многие люди страдающие аллергией прибегают к акупунктуре, в надежде, что это поможет справиться с симптомами аллергии. Исследование, проведенное немецкими учеными в 2019 году, показало, что люди, которые использовали данный метод лечения, действительно меньше жаловались симптомы сезонной аллергии, и принимали гораздо меньше антигистаминных препаратов.

Иглоукалывание не только укрепляет иммунную систему, но и очищает ум, лечит бессонницу, снимает боль в спине, мигрени, помогает в потере веса тела, проблемы с пищеварением и мышечные боли.

13. Пробиотики

Пробиотики помогают иммунной системе, снижают заболеваемость аллергией. Продукты — антиаллергены, богатые пробиотиками — соленья, квашеная капуста, натуральный йогурт, кефир.

Пробиотики используются для профилактики и лечения астмы, экземы у детей. Они также помогают для пищеварения и поглощения витаминов и питательных веществ.

14. Эвкалипт

Листва эвкалипта отличаются интенсивным запахом, и они могут справиться даже с сильным и запущенным кашлем, который возникает в следствие аллергической реакции организма.

Можно применять ингаляции на основе листьев эвкалипта. Кроме того, растение доступно в виде масла, несколько капель которого, добавленные в раствор для ингаляции, повысят его эффективность для аллергика.

Согласно аннотации к мед. препаратам на основе эвкалипта, не рекомендуется применять капли от кашля для избавления от аллергических симптомов детей младше 6 лет.

15. Ананас

Фермент бромелайн, обнаруженный в ананасах, является мощным противовоспалительным средством, способным уменьшать отечность в носовых пазухах при аллергии, но и благотворно влияет на больные суставы.

Общие противопоказания

• Аллергия на конкретное вещество, указанное в списке антиаллергенов;
• Беременность и период кормления грудью (этот пункт не так строг, но всегда опасаются, так как есть вероятность навредить матери или ребенку, если вы до беременности часто применяли данные продукты в своем рационе, то маловероятно, что и сейчас они вам навредят, просто желательно соблюдать небольшие дозировки природных средств.)

*****

Натуральные природные антиаллергены несомненно можно и нужно использовать, обычные продукты легче и проще использовать в домашних условиях для снятия симптомов аллергии. Их можно принимать совместно с лечением, назначенным врачом, так и самостоятельно.