Полезные лечебные свойства мяты перечной и противопоказания, травяной чай с мятой

полезные свойства мята, чай с мятой

Узнают это растение больше  не по внешности, а по аромату, ни с чем не сопоставимому благоухающему, душистому. Запах мяты благоухающий, немного холодящий – симфония ароматов и свежести – долго не забывается и остаётся в памяти.

Многие обожают пить чай с мятой, чтобы успокоиться и немного расслабиться. Эта душистая трава, любимая многими и есть предмет нашего сегодняшнего разговора. Конечно же, скажу и о полезных лечебных свойствах мяты перечной.

Произрастание и химический состав мяты, фото

Произрастает перечная мята (Mentha piperita) из семейства Яснотковых в огороде, на луге. Заготовку проводят, когда она цветет, в средней полосе России — это июль, на юге — начинает цвести с середины июня. Сушат в тени, в проветриваемом помещении.

Мята перечная — многолетнее травянистое растение с приподнятым стеблем, четырехгранным, ветвистым, иногда красноватым, высотой 30-55 см. Листья супротивные, короткочерешковые, удлиненно-яйцевидной формы с пильчатым краем. Цветки мелкие, почти стерильные (плоды образуются весьма редко), собраны на верхушке в густое колосовидное соцветие. Плод состоит из 4 односемянных ореховидных частиц. Корневище ползущее, горизонтально расположенное, с тонкими придаточными корнями, которыми и размножается растение вегетативно.

Мята перечная в диком состоянии не встречается. Она представляет собой гибрид, который получен при скрещивании мяты водяной с мятой колосковой или мятой зеленой.

Культивируют как эфирно-масличное растение в специальных хозяйствах, а также садоводы-любители.

Листья мяты перечной содержат эфирное масло, органические урсоловую и олеаноловую кислоты, флавоноиды, горечи, дубильные вещества и ряд микроэлементов (медь, марганец, селен,стронций, цинк, калий и др.).

Основной компонент масла мяты — ментол — производит: успокаивающее, болеутоляющее и антисептическое действие и фактически определяет основные лечебные свойства самой мяты. Эффект ментола и фармакологических свойств мяты в целом, дополняет наличие органических кислот, обладающих адаптивными свойствами и нормализующих нервную систему. Флавоноиды имеют спазмолитическое свойство. Надземная часть мяты применяется для получения эфирного масла методом перегонки паром воды.

Ментол является основным компонентом мазей (меновазин, эфкамон), растворов, капель, применяемых для лечения стенокардии, неврозов, истерии, зудящих дерматозов. Валидол и корвалол, капли Зеленина и ментоловые карандаши, мятные таблетки, применяемые при тошноте, зубные капли и многие другие лекарства и продукты, содержащие в своем составе ментол.

Калорийность свежей мяты — 49 ккал на 100 гр продукта. Мятный отвар дает всего 8 ккал, если он употребляется с ложечкой меда — 38 ккал.

как цветет мята перечная - фото

Мята: полезные лечебные свойства

Польза перечной мяты не подвергается сомнениям, так как в народной медицине эта трава имеет многовековую историю, считается травой долголетия.

  • Мята и мятное масло обладает антисептическими свойствами, по отношению ко всей микрофлоре кишечника, за счет наличия ментола. При использовании препаратов мяты нормализуют и улучшают свою работу поджелудочная железа и почки.
  • Настойка из мяты, обладающая вяжущим, отхаркивающим свойством, используется для полосканий и примочек: при заболеваниях горла, при зубной боли, язвочках в полости рта.
  • Мяту часто применяют во время ингаляции, которые проводятся при простуде, бронхите, наличии кашля. Растение помогает освежать дыхание, снимает воспаление десен и дезинфицирует ротовую полость.
  • Свежий листик мяты, приложенный к месту укуса насекомого, уменьшит боль и зуд.
  • Это растение способствует: улучшению настроения, повышению работоспособности, снятию стресса, беспокойства, раздражительности, нормализует сон.
  • Хорошо мята влияет и на сердечно-сосудистую систему, способствует нормализации давления, снятию мигренеподобных головных болей.Она помогает нормализовать сердечный ритм и расширить сосуды.
  • Ванны с добавлением отвара из ее листьев снимают нервное возбуждение и улучшают состояние кожи.
  • Ароматная трава помогает выводить застоявшуюся воду из организма. Она является прекрасным мочегонным средством. Так что мятный напиток помогает в борьбе с лишним весом.
  • Мята отличается желчегонным, сосудорасширяющим и успокоительным действием. Именно горечь этой травы стимулирует отток желчи, избавляет от запоров, колик кишечных. В результате курсового применения средств на основе лечебной травы удается очистить печень.
  • Компоненты, входящие в растение, помогают облегчить приступы астмы, снять позывы рвоты, используется при воспалении в области пищеварительной системы, помогает избежать метеоризма. Так же хорошо помогает при камнях в почках.

Из этого растения готовят спиртовые настойки для растирания, чаи.
В аптечной промышленности траву используют для производства таблеток от тошноты, мазей от насморка и кашля. Все эти медицинские препараты приобретают мятный вкус и аромат, что облегчает их прием.

Чем полезна мята для женщин и мужчин

Мята  — женская трава, она улучшает функционирование женской половой сферы, помогает при климаксе и участвует в регулировании менструального цикла, снимает спазмы и болевой синдром при месячных, даже незначительно уменьшает количество нежелательного оволосения.

А вот сильной половине человечества увлекаться ею не рекомендуется — она довольно сильно снижает уровень тестостерона в крови, а значит, и уменьшает половое влечение.

Эфирное масло мяты — польза для организма

  1. Используется при повышенной нервной возбудимости, бессоннице.
  2. Отличное средство в сезон простуд, применяется в ингаляциях при кашле, потере голоса, желудочных коликах.
  3. От головной боли — нанести пару капелек на виски.
  4. Болевые ощущения при воспаленных суставах снимает ванна с 10 капельками мятного масла, разведенного в стакане молока. Ванна принимается 15-20 минут.
  5. Эфирное масло, чем богаты листики растения, применяют для роста волос.

применение мяты в медицине

Применение мяты в народной медицине

Делают из мяты настой и капли на спирту.

Мятный настой – способ приготовления: налить в кастрюлю 1 л. воды положить 2 ложки столовые нарезанной травы. Накрыть кастрюлю крышкой сделать маленький огонь и кипятить четверть часа, затем полчаса настаивать. Процедить. Принимать — полстакана четырежды в день. Время приема пищи не имеет значения.

Капли мятные — в 100 гр высушенной мяты влить 1 л. 40% спирта. Держать 1 месяц в темноте. По истечении указанного срока процедить. Прием — трижды в течение дня по 5-20 капель.Курс приема препаратов из мяты до полугода.

чай с мятой - польза и вред для здоровья

Травяной чай с мятой — его полезные свойства и приготовление

Польза чая с мятой в том, что напиток успокаивает, снимает напряжение, способствует повышению мозговой деятельности, восстанавливает силы после нагрузок.

Как же приготовить правильно чай с мятой? Есть два варианта целительного настоя — собственно заваренная трава мяты перечной, и смесь зеленого или черного чая с мятой. Ценители могут добавлять в напиток мед и лимон.

Полезнее, когда в свежезаваренный чай добавляется только-только сорванная веточка мяты, сухое сырье уже не обладает тем невыразимым благоуханием, при хранения летучие эфирные вещества лекарственного растения довольно быстро улетучиваются.

При приготовлении чая с мятой ингредиенты берутся в пропорции 1:1, на ложку заварки взять столько же измельченного сухого сырья мяты или свежих листиков 5-6. Заливают не крутым кипятком, а чуть остывшим,примерно в 90 градусов. Перед употреблением дать настояться четверть часа.

Существует и холодная разновидность мятного чая, когда в напиток добавляют лед, лимон или лайм. Его любят пить для освежения и утоления жажды в летнюю жару.
чай с мятой

Применение мяты в кулинарии

Листья перечной мяты — отличная приправа к блюдам, благодаря наличию душистого и ароматного запаха. Горсточка нарезанной травы придает освежающий вкус любому кулинарному изыску. Национальные кавказские блюда не обходятся без мяты. Она используется для ароматизации охлажденного напитка, чайной смеси. Молоко не скиснет, когда добавить в него листик мяты.

Также масло этой чудесной травы применяется при изготовлении определенных сортов мыла и зубного порошка.

Противопоказания мяты, возможный вред

Помимо несомненных лечебных свойств мята может принести нашему организму и ощутимый вред.

  • нельзя ее злоупотреблять при гипотонии;
  • не очень хорошо мята отражается на мужской потенции, особенно при регулярном употреблении более трех кружек в день;
  • не сколько снижается скорость реагирования, так что с утра пораньше водителям чай с мятой явно не нужен;
  • при применении фармакологических препаратов с ментолом опасаться попадания его в глаза, на поврежденные поверхности кожи;
  • не советуют ее маленьким деткам до трех лет;
  • при повышенной кислотности желудочного сока при гастрите, может стать причиной изжоги.
  • При регулярном обильном приеме может вызывать обострение варикозного расширения вен.
Обсуждение: 7 комментариев
  1. Laura:

    Чай с мятой — один из моих любимых, так спокойно, благодатно после него становится, особенно на даче на веранде с ветерком.

    Ответить
  2. Ирина Викторовна:

    Сушенную мяту не люблю, становится вкус резковатым, а вот свежая — самое то, заваришь, такое благоухание!

    Ответить
  3. Константин:

    Хороший чай с мятой, но говорят мужчинам его много нельзя…

    Ответить
    1. ЗдравАдмин:

      Да. Константин, к сожалению, при употреблении чая с мятой у сильной половины человечества есть тенденция к уменьшению мужского полового гормона — тестостерона.

      Ответить
    2. Аркадий:

      Много может и не надо, а раз в неделю можно побаловать себя ароматным чайком с мятой!

      Ответить
  4. Елена:

    Люблю мятные конфетки, опять же махито с мятой.

    Ответить
  5. Яна:

    Даже если бы у мяты вообще не было полезных свойств, я бы ее пила, очень уж вкусный получается напиток.

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий (который появится после проверки автором на спам), разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности