Нужные витамины при конкретных проблемах со зрением

Проблема повсеместного ухудшения зрения приобретает вселенский масштаб, немаловажную роль играет в этом эра компьютеров, планшетов, смартфонов и прочей электроники. Я не призываю никого отказываться от привычных и таких удобных гаджетов, просто теперь становится очень важно поддерживать свои органы зрения.

И достойной регулярной тренировкой на расслабление — напряжение, и, конечно, витаминизированным питанием.

Представляю вашему вниманию таблицу:

Соотношение проблем со зрением и необходимых для коррекции витаминов

Соотношение проблем со зрением и необходимых для коррекции витаминов

Чем хороша эта таблица?

Для людей, близко не знакомых с медициной, трудно разобраться в обилии информации, здесь же все распределено по категориям:

  • конкретная проблема со зрением;
  • витамин, которого не хватает;
  • продукты, в которых его можно найти;
  • суточная норма взрослого.

Можно даже не читать всю таблицу, находите именно свою проблему со зрением и изучаете именно свое решение. Доброго вам здоровья и отличного зрения!

 

Вы можете оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

9 комментариев к записи “Нужные витамины при конкретных проблемах со зрением”

  1. Георгий:

    Это я хорошо зашел, как раз думал, как мне витаминчиками глаза поддержать, химию покупать не хочется, так что плюс, вам, автор!!!

  2. Руслан:

    Витамины нужны всем, при любых заболеваниях, не только при проблемах со зрением, главное, чтобы не фармхимию принимать, а только натурпродукт.

  3. Нарина:

    Весной нам всем нужны витамины, но слава богу, уже появляется зелень, огурцы, редиска. По мне так все лучше чем аптечные препараты.

    • Таня:

      Конечно, с грядки огурчики лучше, но не у всех даже весной и летом будет возможность выбрать и купить все свежее.

  4. Алина:

    Пантотеновая кислота в достаточном количестве содержится в пищевых продуктах и частично синтезируется микробной флорой кишечника. Она участвует в обмене жиров и углеводов, синтезе ацетилхолина одного из основных посредников нервной системы человека, стимулирует образование важных для нас гормонов кортикостероидов.

  5. Василий:

    Раньше было убеждение. что для зрения важно, что каротина было много, ну там еще аскорбинка нужна, а оказывается и группа В нужна и калий, и цинк, намотаю себе на ус, так как зрение оставляет желать лучшего.

  6. Александр:

    Большинство офтальмологов склонны полагать, что препараты, содержащие лютеин, являются максимально полезными и эффективными, чем остальные витамины для улуч шения зрения. Также он способен остановить или же значительно притормозить развитие возрастной макулярной дегенерации и обеспечить глазу полноценное функционирование.

  7. Виктория:

    Александр, а вы считаете это мнение ошибочным? Я вот Окувайт Форте начала принимать по совету врача, когда обратилась с жалобой на ухудшение зрения. Компоненты комплекса способствуют как раз для поддержания остроты зрения и улучшению функционального состояния сетчатки при возрастных изменениях в тканях глаза. Зрение для каждого из нас очень важно, поэтому лучше обращаться к профессионалам и всегда обращать внимание на любые симптомы.

Оставить комментарий