Вакуумный баночный массаж от целлюлита в домашних условиях

вакуумный массаж от целлюлита

Целлюлит, апельсиновая корка часто подстерегает женщин после тридцати. Уже идет не так интенсивно обмен веществ, мы меньше двигаемся, в основном сидим, сидим дома, сидим в офисе. Наша пятая точка активно разрастается под влиянием неправильного питания, малоподвижного образа жизни, гормональных сбоев и стрессовых факторов… Конечно, если бы мы с понедельника взяли и побежали (на стадион, в тренажерный зал, бассейн), то может проблемы с лишним весом, с целлюлитом бы и не возникало. Но зачастую нам бывает очень тяжко поднять свою пятую точку (причем, как в прямом, так и в переносном смысле этого слова).

Пойти в салон, чтобы кто-то другой занялся твоим телом соблазнительно, но не всегда экономически приемлемо. Поэтому остается не так много вариантов, чтобы справиться с проблемой целлюлита. Одним их наиболее действенных способов избавления от описываемых отечно-застойных изменений в коже считается массажное воздействие вакуумом.

Вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях

Сейчас полно в продаже различных приспособлений для вакуумного массажа. На любой вкус и… кошелек. Есть банки резиновые, силиконовые, с разной степенью упругости. Видела даже, как до сих пор пользуются стеклянными, выжигая в них воздух для образования вакуума.

Силиконовые баночки для массажа для меня предпочтительнее — они не впитывают в свою структуру массажные масла, крема, меньше деформируются и изнашиваются со временем.

один из вариантов вакуумных банок для массажа вакуумная банка для баночного массажа

Есть  также различные аппараты с насосом для вакуумного баночного массажа…

вакуумный баночный массаж аппаратом с насосомНо мне кажется, что вакуумные банки, поставленный с помощью насоса, очень уж сильно присасываются и образуются прямо конкретные синяки и кровоизлияния. Кстати, долго не проходящие. Конечно, мы — женщины, ради красоты, на что только не идем, но во всем стоит знать меру. Самая дешевая силиконовая вакуумная баночка, если ее регулярно пользоваться, принесет пользы больше, чем дорогущий механический или электрический аппарат, который со всей своей дурной мощью всосет кожу так, что мало не покажется.

Вот сравните, следы от аппаратной постановки вакуумных банок и ручнойаппаратно поставленные вакуумные банки

вакуумная банка для массажа

 Ручной способ более мягок, менее травматичен и болезненен, от его применения меньше последствий и к нему меньше противопоказаний.

Что происходит при вакуумном массаже

  1. Стимулируется кровоснабжение обрабатываемых зон и обменные процессы, добавляется воздействие на биологически активные точки;
  2. провоцируется сократительная способность мышц, повышается их эластичность, уменьшается болезненность;
  3. расщепляется жировая прослойка;
  4. повышается выработка собственного коллагена;
  5. очищаются кожные поры от загрязнения и сальных закупорок;
  6. активизируется регенерация клеток кожи;
  7. наблюдается тонизирующее воздействие на организм в целом;
  8. выводится лишняя жидкость с накопленными токсинами и продуктами распада;
  9. наблюдается эффект лимфодренажа;
  10. сглаживаются бугорки и ямки, неровности целлюлитной кожи.

Помимо целлюлита показаниями для вакуумного массажа являются заболевания нервной и опорно-двигательной системы, ожирение, используется в комплексных восстановительных мерах в период ремиссии после заболеваний дыхательной системы, травм, операций.

Вакуумный баночный массаж — противопоказания

  1. Болезни свертываемости крови (тромбоцитопеническая пурпура, тромбофлебит).
  2. С осторожностью при чувствительной коже и варикозе (исключая области с вылезшими венами), стараясь обходить родинки, пигментные пятна, папилломы и прочие кожные образования.
  3. При беременности и первые два месяца после родов, когда уровень гормонов очень высок.
  4. При гинекологических заболеваниях в стадии обострения.
  5. Острые инфекционные заболевания с повышенной температурой тела и симптомами острой интоксикации.
  6. Кожные заболевания (экзема, рожистое воспаление, псориаз).
  7. Царапины, ссадины, порезы на коже.
  8. При эпилепсии, психических расстройствах.
  9. Онкологии.
  10. При повышенном артериальном давлении.

Как делать массаж вакуумными банками в домашних условиях правильно

Перед применением баночного массажа в домашних условиях применяют горячий или контрастный душ  (он лучше подготовит кожу и сосуды к следующему воздействию) в течении 10-15 минут. Потом легкий разогревающий массаж руками, недолго, тоже минут 10.

Для смягчения лучше брать натуральные масла холодной отжима — оливковое, масло из абрикосовой косточки, кунжута, льна, виноградной косточки, даже касторовое и репейное. Можно к масле основе добавлять пару-тройку капелек других эфирных масел с антицеллюлитным действием (розмарина, апельсина, грейпфрута, лаванды, шалфея, корицы, чабреца).

ВАЖНО! Эфирные масла не стоит добавлять, если имеется бронхиальная астма, аллергия на растительные вещества, пыльцу,

Особо сильно воздействуют масла и крема на основе перца, горчицы, но это уже для дам с мазохистским уклоном и фанатичной жаждой быстрых изменений.

Так как наша цель — постепенное уменьшение жировых отложений и улучшение состояния кожи, то массаж начинаем по ходу лимфатических путей, от ступней к животу и проблемным зонам ягодиц и бедер. Воздействуем круговыми движениями по ходу часовой стрелки, стараясь начинать с более коротких движений, к более затяжным.

Далее даны варианты массажных движений, используемых при баночном массаже целлюлитных зон.

варианты массажных действий при вакуумном массаже банками

 

Банки не ставятся на лимфатические зоны в паху, под коленками, подмышками, области молочных желез и сердца. На животе стоит избегать зону пупка, низ живота в проекции яичников и швов после операций.

В домашних условиях тяжелее всего достать до ягодиц, в этом случае очень подошла в помощницы доверенная подружка (опять же процедуру можно проводить по очереди ко взаимной выгоде). Мужу проблемные зоны обычно не доверяют, дабы не акцентировать мужское внимание на недостатках.

как проводить вакуумный массаж

Следы, оставляемые банками, на первых порах в норме должны проходить в течении часа. Потом при хорошем перенесении процедуры, можно ставить их на более длительное время. На баночно -вакуумный массаж уходит где-то минут 15-20, проводить стоит курсами по 10-15 ежедневных процедур. При очень интенсивном (жестком) воздействии, когда остаются синяки и кровоизлияния, сеансы проводятся через день-два. Потом перерыв 1-1,5 месяца и снова повтор.

Эпизодические воздействия вакуумно-баночным массажем дома два-три раза в месяц постройнения и уменьшения проявлений целлюлита не принесут. Или же они будут очень несерьезными и не сильно заметными.

Результативность ваших усилий будет зависеть от степени запущенности целлюлита, возраста, сопутствующих болезней, длительности и качества баночного воздействия. Естественно, что в комплексной борьбе (хотя бы незначительные подвижки в изменении питания и образа жизни) с проблемой эффективность баночно-вакуумных процедур возрастает.

вакуумный массажер

Если кожа у вас не очень чувствительна и вы хотите поскорее прийти в форму, массажное воздействие вакуумными банками можно сочетать со скипидарными или солевыми ваннами.

P.S. И еще раз хочу предупредить, начинайте постепенно и лучше не аппаратным, а ручным присасыванием массажных банок.

При слишком агрессивном воздействии возможны появление сосудистых сеточек на коже ног. А мы делаем вакуумный массаж не для того чтобы вместо целлюлита, заполучить симптомы варикозного расширения вен нижних конечностей.

О последнем заболевании, тоже являющемся настоящей женской бедой, мы поговорим в одной из следующих статей.

Следите за обновлениями. И если вам нетрудно, нажмите, пожалуйста, кнопки социальных сетей, расположенные под статьей. Хочется, чтобы больше народа могли читать мой блог оздоровления и укрепления собственного здоровья.

Обсуждение: 14 комментариев
  1. Павел:

    У меня жена этими банками увлекается, часто ходит вся в синяках. Уже и подумаешь, стоит ли такая красота свеч.

    Ответить
    1. ЗдравАдмин:

      Да, Павел, ту переусердствовать легко, и женщины довольно часто слишком увлекаются. А такие проблемы не терпят быстрого наскока, можно и хуже сделать своему организму.

      Ответить
  2. Дмитрий:

    Банки — это здорово. Не всем подходит, вы правы. Эффект достигается, в основном, за счёт увеличения циркуляции крови и лимфы. Поэтому, лучше комбинировать этот способ ещё с чем нибудь.

    Ответить
    1. ЗдравАдмин:

      Рада, что зашли, Дмитрий. Соглашусь, комбинации с другими методами приведения своей кожи в порядок дают более стойкий результат.

      Ответить
  3. Любовь:

    А я не рискнула банками воспользоваться. Кожа нежная — точно ноги в синяках будут и делать самой неудобно. Мне проще обертывание дома сделать. Тем более есть очень простые дешевые смеси типа детского крема, смешанного с мазью капсикам. Я этой смесью уже несколько процедур сделала и эффект достаточно заметный. И синяков нет и просить никого не надо.

    Ответить
  4. Татьянв:

    А где можно прочитать про метод с капсикамом и детским кремом?

    Ответить
    1. ЗдравАдмин:

      Я об этом методе не писала. Погуглите.

      Ответить
  5. Катя:

    Я ставлю вакуумные банки на отвисший животик и попу, замечаю изменения в лучшую сторону. Правда, не сразу пошло улучшение, недели через три только…

    Ответить
  6. Tatyana:

    Хорошая штука этот вакуумный массаж, только болезненный все же. Впрочем, красота как всегда требует…

    Ответить
  7. Аделаида:

    Хорошее средство вакуумные банки, хотя, как отмечают многие девочки, болезненное. Но ради красоты, и хорошей фигуры стоит помучиться.

    Ответить
  8. Вика:

    Метода хорошая, эффективная, но болезненная, вакуумные банки предпочитают бабоньки с мазохистическим уклоном.

    Ответить
  9. Евпраксия:

    Отличная статья! Теперь обязательно попробую баночный массаж…

    Ответить
  10. Залина:

    Мне одной так кажется, или вакуумные банки со временем начинают хуже всасывать кожу внутрь, остаются просто полосочки по кругу, а внутри кожа не изменяется. Это у них срок годности так заканчивается, да?

    Ответить
    1. ЗдравАдмин:

      Да, если силиконовые вакуумные банки китайского производства (а у нас сейчас другого и не встретишь) долго хранятся, да еще с перепадами температур, они начинают хуже работать. Если есть возможность, приобретите новые.

      Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий (который появится после проверки автором на спам), разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности