Каждую секунду на Земле рождается 4 ребенка. И хотя каждый раз это чудо, массовость этого явления заставляет нас воспринимать событие как само собой разумеющееся. Однако на практике не всегда бывает просто. Страхи, негативные эмоции, неуверенность и повышенные требования к партнеру могут помешать зачатию.
Помните романы классической литературы 19 века? Неторопливая жизнь, бедная событиями, созерцание природы, опера и лоск редких балов. Сравните с бытом современного города, где на человека большую часть суток обрушивается нескончаемый поток побуждающей информации. Общество потребления навязывает, что он должен купить последний iPhone, обойти всех конкурентов, больше работать и больше тратить.
А жить когда? Все эти «крысиные бега» конфликтуют с биологической программой продолжения рода, заложенной в нас природой, и нарушают фертильность.
Психологические причины бесплодия
По данным ВОЗ, бесплодием страдает 6-12% супружеских пар во всем мире. Цифры гораздо выше: в статистику не вошли незарегистрированные браки и семьи, которые не обращаются за помощью к врачам. Готовность супругов зачать ребенка не всегда зависит от физиологии. Большое значение имеет здоровье нервной системы.
Психологическое бесплодие у женщин вызвано стрессом. Он негативно сказывается на репродуктивной функции: провоцирует спазм фаллопиевых труб, гипертонус матки и отсутствие овуляции. У мужчин страх не обеспечить семью может вызвать уменьшение количества сперматозоидов и нарушение их подвижности.
Как правило, в декрет уходит жена, и материальная ответственность ложится на плечи мужа, который к этому может быть не готов. Молодому отцу тоже разрешено взять отпуск по уходу за ребенком, но много ли вы знаете таких случаев? Грубое нарушение связи мамы и младенца, по мнению врачей, негативно влияет на малыша до года с точки зрения психологии, педагогики и педиатрии.
Другая ситуация, когда мужчина способен и готов вкладываться в семью материально, но не более. Дело в том, что он психологически не созрел стать родителем. В итоге финансово обеспеченная женщина остается в эмоциональном одиночестве при наличии супруга и, впоследствии, отца ребенка. Многие ощущают это на уровне физиологии, поэтому включается блокировка беременности.
Если супружеская пара долгое время безуспешно планирует беременность, первое, с чего она начинает – обследование. Когда все физиологические аргументы в пользу бесплодия отвергнуты, начинается паника.
Женщину обуревает чувство неполноценности, она физически и морально истощена вопросом: «Когда?», постоянным ожиданием и давлением близких, жаждущих наследников. При этом мужчина испытывает стыд и вину за невозможность продолжить род. Многие репродуктологи рекомендуют пациентам на данном этапе пройти курс психотерапии.
Какую помощь предлагает современная психология бездетным парам, здоровым с медицинской точки зрения? Если у женщины функционирует хотя бы одна часть яичника, сохранилась матка и примыкающая труба, правильно говорить не о бесплодии, а об избирательной фертильности или пониженной плодности.
Что касается мужчин, даже частичная ампутация пениса не препятствует зачатию. Для воспроизведения потомства необходимо наличие культи пениса, части яичка и семенного канатика.
Часто семейная пара программирует себя на избирательную фертильность. Партнеры разрешают себе родить ребенка, если достигнут определенных целей или условий жизни: купят квартиру, наладят бизнес и пр. Только тогда психика успокоится, гормоны восстановятся, процесс запустится. Случается, что цель временно недостижима, потеряла свою ценность или даже осуществилась, но беременность не наступает. В этом случае происходит сбой программы.
При нарушении эмоционального контакта ухудшается фертильность и качество половой жизни. Случается, люди живут в якобы благополучном браке без детей, потом разводятся, и с новыми партнерами у обоих получается родить ребенка. Причина тому – пониженная плодность, зеркальное отражение семейных отношений.
Бесплодие: что делать
Психологическое бесплодие корректируется терапевтическими методами. В этом случае лечение медикаментами вторично и не обязательно – достаточно сеансов психотерапии. Улучшить фертильность можно попробовать самостоятельно. Для этого необходимо:
- Признать проблему. Отрицание бесплодия или замалчивание темы мешает выздоровлению. Особенно это касается мужчин, которые считают, что у них все в порядке, и не идут к врачу.
- Позитивный настрой. Наши мысли, ощущения формируют обстоятельства жизни. Поэтому необходимо выдохнуть и сказать себе: «У меня все получится!».
- Убрать блоки, связанные с детской психологической травмой, боязнью выкидыша, родов, неспособности ухаживать за ребенком, неуверенности в партнере и помощи близких. Помните: страх, что с ребенком что-то случится, вызывает тревогу и функционально блокирует возможность зачатия.
- Избавиться от стереотипов, навязанных обществом. СМИ и соц. сети пестрят анорексичными женскими телами, поэтому одни женщины подсознательно боятся потерять фигуру в процессе беременности, родов и лактации. Других пугает смена общественного статуса, зависимость от партнера, невозможность профессиональной реализации.
- Отслеживать овуляцию. Вести график базальной температуры (в период покоя, после сна), проходить УЗИ, отмечать благоприятные дни для зачатия. Следует контролировать ситуацию, но не зацикливаться на ней, потому что принужденность следовать расписанию провоцирует нервозность. Если пара не может перестать думать о беременности, полезно переключить внимание на другое. Поставить цель, не связанную с собственными детьми, и двигаться к ней. Например, заняться благотворительностью, стать волонтером, вникнуть в проблемы других людей. Это поможет перестать тревожиться о себе и отпустить ситуацию.
- Избегать стресса. Страх не забеременеть мешает женщине расслабиться. Преодолеть стрессовую ситуацию помогут аутотренинг и приятная музыка.
- Возродить романтику и теплые чувства в отношениях. Рекомендуются свидания, совместное хобби, прогулки.
- Сменить обстановку. В ряде случаев другая эмоциональная атмосфера увеличивает выработку половых гормонов, необходимых для возникновения беременности. Вовсе не обязательно переезжать в другой город или уходить с работы. Иногда достаточно переставить в доме мебель, затеять ремонт в прихожей, среди зимы отправиться на неделю в тропическую страну.
Если полгода самолечения не принесли результата, следует обратиться к специалистам. Воспроизведение потомства – естественная функция организма и цель всего живого. Когда природный механизм нарушается, стоит задуматься: «Почему я не могу родить ребенка?». Ответ на вопрос найдется в кабинетах репродуктолога, эмбриолога и перинатального психолога.
Парам, желающим стать родителями, доступна психологическая помощь на выбор: групповая или индивидуальная психотерапия, вебинары, онлайн-консультации и живые тренинги, консультации ведущих репродуктологов.Обращение к специалистам научит понимать себя, решать проблемы, снизит тревожность, придаст уверенности в своих силах.
Если все способы испробованы, а желанная беременность все не наступает, исправить ситуацию может экстракорпоральное оплодотворение – ЭКО. Продолжение по ссылке: https://www.doktorisrael.ru/эко/
