грейпфрут, его польза для снижения давления

Еще один претендент на звание победителя конкурса «Новогодний народный рецепт оздоровления» Евгений с его советом, как можно снизить артериальное давление и уровень сахара в крови без лекарств, а точнее регулярным употреблением в пищу грейпфрутов.

Напоминаю всем, кто еще хотел бы принять участие в конкурсе и побороться за призы от сайта alter-zdrav.ru, конкурс у нас не вечный и после старого Нового года закончится. Торопитесь, у тех, кто уже постарался,  а это Николай с его рецептом корок граната от поноса, Нина с мазью из дегтя от псориаза и Евгений с его рецептом борьбы с гипертонией и сахарным диабетом вкусным грейпфрутом, есть больше шансов получить большее количество комментариев.

Мне уже 37 и страдаю гипертонической болезнью, есть сахарный диабет 2 типа. Все время пить таблетки мне не хочется, поэтому я стараюсь найти и применять народные рецепты, позволяющие снижать давление и уровень сахара в крови не медикаментозно. Недавно мне посоветовали — есть каждый день по одному среднего размера грейпфруту, чтобы стабилизировать давление и показатели крови. И такой вкусный рецепт оздоровления грех не попробовать, потому как я знаю, что грейпфрут полезен не только  в этом, он снижает уровень холестерина, глюкозы в крови мягко очищает сосуды, что при моих болячках пойдет мне только на пользу. Да и насыщение истощенного холодами и стрессами витамином С и прочими никто не отменял.

Рецепт прост до безобразия, потреблять каждый день по одному грейпфруту, более эффективно снижают давление красные сорта этих фруктов и поэтому, если вы еще принимаете параллельно таблетки от гипертонической болезни, то проследите за цифрами артериального давления и можно пить не по целой таблетке, а по половинке.

Желтые сорта грейпфрутов чуть мягче снижают давление, но для сосудов и в особенности при атеросклерозе, они незаменимы, ведь по сути, почему повышается давление, потому что сосуды становятся уже, стенки оных облепляют холестериновые отложения и чтобы продавить себя по узкому руслу, крови приходиться сильнее пробивать себе путь, да и нагрузка на сердце серьезно возрастает.

Впрочем, не буду отбирать хлеб у нашей Светланы, автора блога alter-zdrav.ru, редактора, вебмастера и копирайтера в одном лице. Она пишет о здоровье и о методах лечения более структурировано, раскладывая все по полочкам, а я так… просто в конкурсе решил поучаствовать. И не потому, что я без 100 рублей не проживу. Просто хочется, что бы наш народ был в свой массе поздоровее, а то ведь скоро вымрем все, как мамонты.

Что же, спасибо на добром слове, Евгений! От себя к вышесказанному добавлю, что грейпфруты — отличный источник антиоксидантов, помогающий нам не стареть, они входят во множество диет для желающих похудеть, употребляют эти фрукты, если десны склонны к кровоточивости. В грейпфруте помимо витамина С, еще содержатся в достаточном количестве витамины РР, Е, А, микроэлементы — магний, калий, кальций, фолиевая кислота и поэтому весьма полезны эти фрукты для беременных и для тех, для кого здоровое и полезное питание — не пустой звук.

И надо обязательно запомнить, что лекарства запивать грейпфрутовым или любым другим цитрусовым соком категорически НЕЛЬЗЯ, довольно с многими химическими веществами цитрусовые вступают в непредсказуемые реакции — лекарства перестают действовать или действуют намного сильнее, чем надо.