Как принять нежеланного ребенка и полюбить, это нужно вам обоим

Сегодня поговорим о нежеланных и нелюбимых детях… Да, к сожалению, встречаются такие, как не печально. Но нельзя огульно обвинять мать или отца, предъявляя им проявления жестокости и ругая за неадекватные моральные качества. В жизни бывает всякое. И иногда даже судить со стороны бывает не просто, что уж говорить о человеке, который непосредственно застрял в этой непростой ситуации.

Представьте: вы узнаёте о беременности, но вместо радости чувствуете страх, злость или пустоту. Ребенок рождается, а вы всё ещё не можете принять эту реальность. Может даже быть послеродовая депрессия… Знакомо? Вы не одни. Каждый пятый ребёнок в мире появляется «не по плану». Но жизнь не заканчивается — она меняется. Давайте разберёмся, как справиться с этим вызовом.

Откуда берутся «нежеланные дети»

Не всегда ребёнок вписывается в планы. Вот типичные причины:

• Сюрприз» от контрацепции — 45% беременностей бывают не запланированы.
• Давление семьи и общества — «Все уже рожают в 25!» или «Ты что, не хочешь подарить нам внуков?».
• Экономика — не хватает денег даже на себя, а тут ещё и малыш.
• Травма — беременность после изнасилования или в токсичных отношениях.
• Не тот пол — мечтали о мальчике, а родилась третья дочь.

Пример из жизни

«Мама хотела сына, забеременела поздно, беременность протекала тяжело, с осложнениями, родилась девочка, да еще слабенькая. Всё детство от нее слышала: «Лучше бы ты парнем была»» (история Елены, 37 лет).

Как нежелательность влияет на судьбу ребёнка

Дети — как чуткие барометры. Они чувствуют холод даже сквозь слова «я тебя люблю».Неискренность и фальшь с ними не пройдут. Естественно, будут и последствия несоотнесенности реальных чувств мамы или обоих родителей и выражения совсем другого отношения напоказ ребенку…

Эмоциональные качели

Развиваются этакие эмоциональные качели, когда маленького человека мотает от негативного полюса к позитивному полюсу и обратно. Такие качели сопровождает:

1. Низкая самооценка, ребенку кажется, что он мешает родителям жить хорошо.
2. Его преследует тревожность, постоянный страх, что бросят, уйдут навсегда.
3. Развивается синдром отличника, всю юность учёба только на пятёрки, лишь бы заметили и похвалили, приняли, посчитали своим.

Физические страдания

1. Пышным цветом расцветают психосоматические заболевания, появляются гастриты, аллергия, астма, мигрени из-за стресса…
2. В подростковом возрасте появляются зависимости: алкоголь, компьютерные (и азартные, в том числе) игры без конца— чтобы заглушить боль.

Социальные проблемы

Со временем нарастают социальные проблемы в коллективах, начиная с детского сада и школы.

1. Нежеланные дети сильно чувствуют одиночество, они не могут и не умеют дружить, постоянно боятся, что их предадут.
2. Часто еще в юности попадают в токсичные отношения, либо цепляются за партнёра, либо бегут от близости.
3. У нежеланных детей в 2-3 раза выше риск депрессии и попыток суицида.

Что делать родителям, как попытаться принять ребенка

Если вы осознали: «Я не хотел(а) этого ребёнка», — это уже полдела. Дальше:

• Перестаньте винить себя. Да, вы не планировали. Но теперь это реальность. «Принятие — это не одобрение, а признание фактов».
• Ищите поддержку. Группы или форумы для родителей в интернете, там в соответствующих разделах о нежеланных детках поймут без осуждения. Индивидуально психолог научит справляться с гневом и обидой.
• Начните с малого. 15 минут в день играйте вместе, без телефона и нудных нотаций. Заведите приятный ритуал совместного времяпровождения — читайте перед сном или готовьте завтрак вместе.
• Перепишите историю. Ведите дневник, записывайте 1 хорошее событие дня, связанное с ребёнком.
  Например: «Сегодня дочка нарисовала мой портрет. Улыбнулась, когда я похвалила».

Как полюбить «нежеланного» малыша — практические лайфхаки

Любовь — не всегда искра. Иногда это выбор.

• Фокус на «здесь и сейчас». Забудьте о прошлом («А если бы я тогда сделала аборт?»). Спросите себя: «Что я могу дать ребёнку сегодня?».
• Ищите точки соприкосновения. Нравится музыка? Включайте любимые песни и танцуйте. Любите спорт? Катайтесь на велосипедах. Общие интересы сближают.
• Благодарность вместо долга. Каждый вечер вспоминайте 3 момента, когда ребёнок вас удивил, например, помог донести сумку, рассказал смешной анекдот, обнял без повода…
• Терапия через заботу. Ухаживая за ребёнком (купая, кормя), представляйте, как ваши действия наполняют его «эмоциональный бак». Со временем это станет привычкой.

Истории надежды

Мария, 34 года: «Сын родился после изнасилования. Сначала видела в нём отражение своей травмы, не могла не плакать и вздрогнув, отворачиваться… Помогла терапия. Сейчас ему уже 6 лет, учимся кататься на роликах вместе. Любовь пришла через боль».

Андрей, 40 лет: «Дочь была «ошибкой» на одну ночь в беззаботные студенческие 20 лет. Сейчас она — мой лучший друг. Я каждый день говорил ей, что рад, что она у меня есть. И убедил себя в этом».

Если ничего не помогает

Иногда эмоциональных ресурсов, как не старайся, не хватает, что не делаешь, все без толку. Это нормально, иногда случается и такое…

Варианты:

1. Отдать на открытое усыновление, ребёнок живёт в другой семье, но вы поддерживаете связь.
2. Рассчитывать на помощь родных — бабушка или тетя могут стать главными опекунами, пока вы восстанавливаетесь.

Очень неплохая статья по теме «Нежеланный ребенок — последствия отсутствия любви«

Любовь — это действие

Нежеланные дети не виноваты в своём рождении. Но у них есть шанс стать любимыми — через маленькие шаги, терпение и работу матери или отца над собой. Как говорит психолог Карла Мари Мэнли: «Даже если вы не чувствуете любви, действуйте «как будто». Эмоции догонят».

Если вы читаете это — вы уже на пути к изменениям. Обнимите ребёнка. Скажите: «Я здесь». И начните разговаривать, понемногу, опытным путем нащупывая общее между вами…