точечный массаж, его отличия от классического, польза, самопомощь
Так как я занимаюсь достаточно много массажем и самомассажем, у меня часто спрашивают, а в чем собственно отличие точечного массажа от массажа классического?

Классический вариант более направлен на мышцы, он и развивался больше, как разновидность  массажа спортивного, так же в подавляющем большинстве случаев, когда говорят от классике, это будет массаж другим человеком и уже от его профессионализма зависит, какие изменения в состоянии здоровья вам удастся получить.

А вот точечный массаж более тонкий и, как мне кажется, более направлен на индивидуальные особенности каждого отдельного организма. Не зря он к нам пришел с Востока, где еще с незапамятных времен во главу угла ставился весь человек в его совокупности болезней, физиологических особенностей, даже  особенностях характера, чего не скажешь о медицине западного направления, которая пошла по пути «разборки» человека на органы и соответственно, ремонта именно отдельных частей организма.

Преимущества точечного массажа

  1. Индивидуальный подход.
  2. Вы в состоянии сделать его сами (самомассаж),  кроме особо недоступных мест
  3. Не нужно прилагать много усилий, иметь накачанные мышцы рук и тренированную спину, как у профессиональных давно работающих массажистов
  4. Необходимо мало времени (10-15 минут в день даже очень занятой человек в состоянии выделить, чтобы заняться своим здоровьем, поддержать, восстановить, помочь себе самостоятельно.
  5. Описываемая техника лежит на стыке обычного лечебного  массажа и иглорефлексотерапии. А значит, и обладает преимуществами и одного и другого метода.
  6. Воздействуя на биологически активные точки, мы сами в состоянии позаботиться о себе. И причем позаботиться практически в любой момент. На работе, в перерыв, в машине во время долгой  поездки, перед сном, да, когда угодно…

точечный массаж головы

Лечение точечным массажем

Точечный массаж бывает

1. Сильного воздействия (успокаивающий и релаксирующий) 1-3 точки, воздействие в течении 3-5 минут. Применяется чаще всего при  болях различной этиологии (головная, зубная), кашле, насморке, поносе и др.

2. Среднее воздействие — тоже успокаивающий, но берется больше количество точек до 6, а время воздействия становится короче по 2 минутки на точку. Используется чаще всего при хронических заболеваниях (бронхиты, гипертония, бронхиальная астма).

3. Слабое воздействие обладает возбуждающим действием и поэтому применяется при неотложных состояниях — обморок, коллапс, шоковые состояния. Чаще всего, чтобы быстро привести человека в сознание воздействуют быстро ногтем сильно, как укол. Для возбуждения (паралич, потеря чувствительности отдельных зон) наносят короткие удары, надавливания. Количество точек увеличивается до 15.

Приступая к точечному массажу, самомассажу обратите внимание на постановку пальцев:
техника постановки пальцев при точечном массаже

Чтобы узнать более подробно о точечном массаже при различных проблемах,  переходите по ссылкам на мои статьи:

1. Точечный массаж при головной боли.
2. Точечный массаж при насморке.
3. Точечный массаж при зубной боли.
4. Точечный массаж при простуде и другие методы борьбы с ней.

Также я очень подробно описываю точечный массаж различных частей тела здесь:

1. Массаж стоп, точки воздействия.
2. Массаж ладоней, биологические точки на кистях рук.
3. Массаж глаз и области вокруг них улучшает зрение.
4. Массаж ушей (ушных раковин).