Отекают ноги — причины и лечение, народные мочегонные средства при отеках ног и диуретики

Отеки ног (см.фото) — довольно распространенное и неприятное явление. Обнаружить их у себя могут не только пожилые, но и довольно молодые люди.

Многие представительницы прекрасного пола жалуются на то, что у них к концу дня появляются отёки на ногах. Этому явлению есть объяснения, но если они не проходят за ночь, то это может быть связано с серьёзными проблемами со здоровьем. Поэтому сегодня мы поговорим о сути проблемы и о том, каковы причины образования отёка ног у женщин.

Причины образования отёка ног у женщин

Отёчность представляет собой состояние, при котором образуется скопление жидкости в межклеточном пространстве тканей организма. Скопление жидкости приводит к увеличению объема того места, в котором она локализовалась и визуально выглядит как припухлость.

Определить наличие отёков нижних конечностей при осмотре не составляет большого труда. Для этого нужно с силой нажать пальцами на кожу с внутренней стороны голени или на щиколотку и так подержать несколько секунд. Если после снятия нагрузки осталась вмятина или она уходит слишком медленно, то значит есть отёк.

Ноги могут отекать по разным причинам. Рассмотрим подробнее некоторые из них.

• Проблемы венозной системы

Во время ходьбы происходит сокращение икроножных мышц, благодаря чему венозная кровь по сосудам направляется вверх к сердцу. Внутри вен есть клапаны, которые её пропускают и не позволяют опуститься вниз. В случае нарушения функционирования клапанного аппарата часть крови возвращается обратно и застаивается. Длительный застой крови вызывает повышенное давление в капиллярах и тогда она из сосудов пропотевает в межклеточное пространство, в результате чего образуется отёк.

При обследовании врачом могут быть диагностированы:

тромбоз глубоких вен;
варикозная болезнь;
тромбофлебит;
неполноценная работа венозных клапанов.

• Проблемы с сердцем

Если наблюдаются отёки обеих ног, то состояние прежде всего вызвано сердечной недостаточностью.

Сердце, как насос, перекачивает большое количество крови в кровеносных сосудах. Когда его «насосная» функция нарушена, то кровь застаивается и образуется отёчность нижних конечностей. При подобных симптомах нужно срочно обратиться к кардиологу.

• Заболевание почек

Почки, являясь выделительным органом, способствуют выведению лишней жидкости из организма вместе с мочой. Если у человека выделительная функция снижена по причине таких заболеваний, как гломерулонефрит, почечная недостаточность, пиелонефрит и др., количество мочи заметно уменьшается, так как жидкость уходит в ткани, формируя общие отёки, при этом ноги не являются исключением.

• Беременность

Нередко на поздних сроках беременности у женщин наблюдаются отёки ног.

Если нет каких-либо патологий, то чаще всего это связано с увеличением нагрузки, вызванной прибавкой в весе. В период беременности будущая мама находится под наблюдением врача-гинеколога, который обязан дать все необходимые рекомендации.

• Предменструальное состояние

У некоторых женщин перед наступлением менструации появляется незначительная отёчность нижних конечностей, которая по окончании критических дней бесследно исчезает. В этом случае нет повода для паники.

• Ношение обуви на высоких каблуках

В этой ситуации сокращение икроножных мышц затруднено и кровь плохо проталкивается наверх. Она депонируется в венах, давление в кровеносных сосудах увеличивается и жидкость пропотевает в ткани ног. Как следствие, образуются отеки.

• Периодически возникающие причины

Иногда отек ног встречается у совершенно здоровых людей. Он возникает у мужчин и женщин после длительного трудового дня, при условии, что работа учитывает длительное стояние. К представителям таких специальностей, можно отнести: поваров, администраторов магазинов, клубов, парикмахеров, хирургов, учителей.

Сидячая работа и отсутствие двигательной активности, нарушает нормальное кровообращение и также является причиной возникновения отеков и пастозности нижних конечностей.

Также, если при некоторой предрасположенности к отечности, выпивать много жидкости и регулярно употреблять повышенное количество соли, то отеки весьма вероятны.

Отечность в нижних конечностях иногда появляется у женщин, имеющих вредную привычку закидывать «нога на ногу» в сидячем положении.

Отеки ног — как о них узнать

Некоторые люди живут и даже не догадываются о наличии отеков ног. Для того, чтобы узнать, присутствует ли у человека это состояние, необходимо:

• Внимательно осмотреть ноги.

• Наличие пастозности (отечности) голеней, лодыжек, икроножных мышц в некоторых случаях видны невооруженным взглядом. Однако незначительные отеки можно заметить лишь при надавливании кожных покровов к берцовой кости. Если при надавливании остается слегка бледное пятнышко, которое быстро исчезает, значит отеков нет. Если после физического контакта остается хорошо заметная ямка, значит отеки присутствуют.
• В некоторых случаях, отечность ног не наблюдается. Однако, человек ощущает тяжесть в ногах, а его вес стремительно растет. В таком случае, можно говорить о внутренних отеках. В большинстве случаев, данный вид патологии встречается у беременных женщин. После проведения разгрузочных дней, у большинства женщин отеки исчезают, вес снижается, самочувствие улучшается.

Лечение

Надо помнить, что отёки ног — это не болезнь, а прежде всего симптом. Если они периодически возникают и длительное время сохраняются, то необходимо обратиться к врачу и выяснить, какая система организма не работает нормально и дала сбой.

В зависимости от заболевания, симптомом которого стала отёчность, врачом соответствующей специализации назначается лечение. Диагностика состояния в первую очередь включает сдачу общих анализов мочи, крови, а дальше УЗИ или томография органа, который первоначально вызывает подозрение врача терапевта.

Как уменьшить отёчность ног

1. При возникновении отёков в конце рабочего дня, придя домой, прилягте на диван и расположите ноги выше горизонтального положения тела, подложив под них подушку. Это улучшит циркуляцию крови.
2. Если приходиться много работать сидя, то надо как можно чаще менять положение тела. Полезно периодически делать вращательные движения ступнями под столом, а также сделать перерыв и просто пройтись.
3. Следует избавиться от привычки сидения «нога на ногу».
4. Для профилактики возникновения отеков, необходимо придерживаться умеренного потребления соленой пищи.
5. Не рекомендуется на ночь выпивать большое количество воды.
6. Поможет снять отёки сок тыквы (1/2 стакана по утрам натощак при условии отсутствия проблем с ЖКТ).
7. Также хорошо помогают гимнастические упражнения и массаж.

Заболевания, провоцирующие отеки ног

Самой частой причиной отеков ног в области стопы и голени являются нарушение венозного кровообращения (варикозная болезнь). Она считается довольно распространенной в современном мире.  Развивается медленно, в течение длительного времени.

В конечном итоге, без лечения приводит к появлению хронической венозной недостаточности, атеросклерозу вен и артерий, тромбофлебиту. Возможные осложнения — инфаркт миокарда, инсульт.

Варикозная болезнь на первых стадиях может не проявлять себя физически, имеет лишь визуальные признаки. Синие выступающие вены — первый признак, который должен насторожить. Спустя некоторое время появляется усталость в ногах, боли, припухлость, отеки.

Что делать при отечности ног, зависит от вызвавшего их заболевания. Лечение патологии длительное. При крайних случаях заболевания показано хирургическое вмешательство. На начальных этапах отлично помогает диетотерапия.

В рацион разрешено включать:

1. Овощи.
2. Зелень.
3. Фрукты.
4. Морская рыба, морепродукты.
5. Нежирное диетическое мясо.
6. Кисло-молочные продукты.
7. Растительные масла.
8. Крупы.

Помимо диеты, людям склонным к венозной недостаточности назначают лечебную гимнастику. Выполнять упражнения необходимо 2 раза в день по 20 — 25 минут. Отличным помощниками в деле укрепления сосудов являются бассейн и велосипед.

Во время отдыха, рекомендовано держать ноги немного приподнятыми.

Ношение специального трикотажного белья — часть лечебной программы. Степень компрессии должен подобрать врач, исходя из тяжести заболевания.

Специальные медицинские гели и венотоники может назначить только грамотный специалист флеболог.

Почечные отеки — вторая наиболее частая причина возникновения отеков ног. Чаще всего патология совпадает с рядом следующих симптомов:

1. Наличие тупых болей в пояснице.
2. Отечностью лица.
3. Пастозностью конечностей. Человек становиться похож на воздушный шар.
4. Нарушением моче выводящих путей.
5. Затрудненном мочеиспусканием.

В большинстве случаев диагноз подтверждается при наличии лабораторных анализов и УЗИ — исследования. В моче появляются белок, лейкоциты, эритроциты, соли.

Лечение зависит от причины возникновения болезни. Врач назначит антибиотикотерапию, препараты помогающие восстановлению работы почек, мочегонные средства при отеке ног.

Природные растительные лекари, такие как: брусника, клюква, почечный чай входят в комплекс лечения и оказывают положительный эффект.

Сердечные отеки — являются проявлением сердечного заболевания. Не стоит игнорировать этот симптом и пытаться устранить его самостоятельно. Сердечные заболевания сопровождаются:

• Одышкой;
• Болью в сердце и грудине;
• Нехваткой воздуха.

При устранении и лечении основного заболевания, постепенно исчезают отеки конечностей.

Суставной отек — встречается при обострениях хронического артрита. Также отеки может провоцировать плоскостопие.

Отеки ног при беременности

Отеки ног беременных — встречаются довольно часто. Во 2 — 3 триместре беременности являются физиологическими, однако требуют наблюдения. При появлении отечности ног во время беременности, назначают:

1. Проведение разгрузочного дня.
2. Снижение количество употребляемой соли.
3. Ограничение сладостей, увеличение количества чистой воды.
4. Диетотерапию.
5. Гимнастические упражнения. Отличным помощником является колено — локтевая поза.
6. Употребление клюквенных, брусничных, черносмородиновых морсов.
7. Довольно часто врачи выписывают своим пациенткам препарат Канефрон и почечный сбор.

Почему возникают отеки ног еще

Отеки часто случаются при приеме некоторых лекарственных веществ — глюкокортикоидов, эстрогенов, андрогенов, препаратов для лечения гипертонии.

Поэтому-то лечение гипертонической болезни сочетается с приемом диуретиков.

Мочегонные средства при отеках ног

Итак, при отеке ног какие мочегонные препараты пить?

Лекарственные препараты (диуретики) назначаются с выраженным мочегонным эффектом, к примеру такие:

Одним из лучших быстродействующих препаратов мочегонного действия и без многочисленной побочки считаются таблетки Таурин.

Народные мочегонные средства при отеках — продукты

Альтернативным вариантом можно считать употребление природных натуральных мочегонных средств — арбуза, дыни, сельдерея, петрушки, огурцов, тмина.

Такие натуральная еда, как огурцы, дыни и арбузы, репа, являются прекрасными мочегонными средствами. К сожалению, их применение доступно лишь в летний период времени. Данные продукты позволяют быстро вывести из организма большое количество отложившихся жидкостей и солей. Кроме того, значительно способствуют восстановлению и правильному функционированию органов пищеварения.

Вследствие того, что продукты обладают мочегонными свойствами, с их помощью можно не только снять отеки, но и очистить организм, сбросить лишний вес.

Клюква является прекрасным мочегонным средством. В конкретном случае, возможно, ее использование не только в теплый период года, но и зимой, в качестве варения или компота из клюквы. Эти ягоды не теряют своих полезных свойств и при заморозке. Таким образом, можно оставить часть ягод на зиму для регулярного применения.

Отвар морошки поможет при отеках. Взять 1 ст. ложку измельченных корней и листьев, смешанных в равных долях, залить 1 стаканом горячей воды. Варить на медленном огне 3-4 минуты, затем накрыть и поставить остыть. Процедить и принимать до еды по 1/4 стакана 3-4 раза в сутки.

Как еще можно снять отек ног, какие есть мочегонные народные средства, используемые в домашних условиях?

Мочегонные травы при отеках ног в народной медицине

Для изготовления мочегонных народных средств при отеке ног, рекомендуется применение натуральных растительных продуктов. Следующие растения, обладают ярко выраженными мочегонными свойствами:

• — Спорыш и березовые листья. Если приготовить настой из данных народных средств, то с его помощью можно эффективно бороться с излишним весом, отложившимися солями и чрезмерной отечностью в конечностях.
• — Прекрасными свойствами, обладает настой из полевого хвоща. Для устранения отёков требуется столовая ложка травы на стакан кипяченой воды. Состав должен настояться. Желательно применять за один раз не более 150 мл. настоя.
• — Сильным мочегонным свойством обладают семена укропа. Для приготовления настоя, требуется столовая ложка семян на 200 мл. кипяченой воды. При разовом употреблении, допускается применение по одной столовой ложке препарата.
• Также прекрасными мочегонными свойствами обладают некоторые соки. Особенно выраженный эффект получается от применения при отеке свекольных и березовых соков.

Еще растения с мочегонными свойствами

На этом список мочегонных фитопрепаратов не заканчивается, существует много иных лекарств,  способствующих выводу лишней жидкости из организма. В данном посте описаны лишь наиболее эффективные. Также стоит отметить, что не стоит чрезмерно увлекаться применением мочегонных. Иначе есть риск навредить самому себе, так как с лишней водой выводятся и растворенные в ней полезные вещества, необходимые человеку.