Майя Гогулан — биография, годы жизни, 6 правил здоровья, упражнения ниши

майя гогулан 6 правил здоровья

Здоровье — самый большой капитал в мире. Для того, чтобы защитить его есть множество способов. Один из них предлагает человек, который сам прошел через многие трудности. Ее зовут Майя Гогулан. Она не только справилась со страшной болезнью под названием рак, но и в свои 86 выглядит молодо и энергично. Самая известная ее книга — «Попрощайтесь с болезнями«.

Майя Гогулан — биография, годы жизни, фото

Майя Федоровна Гогулан родилась в 1932 году, в детстве не могла похвастаться отменным здоровьем, часто болела, да и появившаяся онкология в 33 года не говорит о хороших возможностях ее организма. А потом тот же диагноз в 45. Второе хирургическое вмешательство оказалось неудачным, катастрофически нарастал вес, начался тромбофлебит, женщина почти не вставала с постели. Предложили первую группу инвалидности и отправили умирать домой. Майя не сдалась и не опустила руки, искала, как можно бороться со смертельным недугом. Да и не могла она бросить свою 8 летнюю дочь без маминой поддержки.

Среди множества другой информации (Шаталова, Брегг, Шелтон) ей попались труды известного японского исследователя Кацудзо Ниши по восстановлению здоровья. Журналистка вылечилась (да так, что через полгода наблюдавшие ее врачи поразились, что она до их пор жива, да еще и отлично передвигается на своих двоих) и навсегда стала приверженицей его системы здоровья.

Ею также написаны книги «Законы здоровья», «Законы полноценного питания», «Можно не болеть», «Великая формула здоровья». Сейчас Maya Gogulan живет в США, воспитывает внучку, в марте 2014 прилетала в Москву на ежегодный семинар здоровья.

Майя считает, что без усилий и настойчивости, результатов не получишь, люди склонны лениться и бросать начатое на полпути, сама женщина в своем более чем солидном возрасте дважды в день занимается гимнастикой по 40 минут, правильно питается (без мяса, в основном продуктами без тепловой обработки), принимает контрастный душ, не маловажен и правильный настрой.

Майя Гогулан советует комплекс упражнений, которые помогут побороть любые недуги, несмотря на солидный возраст и болезнь. Система здоровья Гогулан не авторская, разрабатывал ее Кацудзо Ниши, Майя лишь адаптировала ее для западного человека, да и, что говорить, активно пропагандирует, своим примером показывая, что здоровье все же достижимо.

Это упражнения ниши для нормализации капиллярного кровообращения, обогащения кислородом, исправления проблем с позвоночником.

Рассмотреть 6 правил здоровья от Ниши (по ссылке вы найдете статью о системе оздоровления самого К. Ниши) по объяснению Майи Гогулан можно по отдельности. Это поможет правильно и эффективно подходить к лечению с помощи советов Майи. Она говорит, что на общее самочувствие и состояния организма человека влияют два основных фактора: нормальное кровообращение и состав крови, то есть ее свежесть и наличие всех необходимых элементов в ней.
Итак…

Правила здоровья Майи Гогулан — 6

  • Правило первое, которая говорит, что твердая поверхность для сна отлично влияет на здоровье.

В чем состоит суть этого правила?
Так как организм человека контролирует мозг, который регулирует функции орган-систем нервными окончаниями, то нужно способствовать правильной работе нервной системы, кстати, как выше было сказано, также и циркуляции крови.

Для этого, чтобы в спящем состоянии позвоночник человека находился в правильном, то есть в прямом положении, необходимо ровная и твердая постель. На таком постели позвонки находятся в таком положении, что не давят на нервные волокна и сосуды, снабжающие организм кислородом.

Следовательно, кровь и нервные импульсы все время и правильно поступают в мозг, клетки получают необходимую информацию и контроль для жизнедеятельности. В итоге, органы снабжаются кровью, обогащаются кислородом и необходимыми элементами для жизни.

правильное положение головы по Гогулан

  • Правило второе, которое советует спать на подушке-валике.

Ее можно легко сделать самостоятельно, взяв твердую основу, например, картонный основание для пищевой пленки, завернуть его в самодельную плоскую подушку и сшить. Гогулан в своей книге «Попрощайтесь с болезнями» вообще предлагает деревянный брусок, обвернутый полотенцем.

Есть научные доказательства тому, что многие рефлекторные действия органов контролируются через носоглотку. По этому подушка в форме валика обеспечивает удобное положение шейным позвонкам и определенные точки перегородки положительно повлияют на работу почек, печени, уха, снимает напряжение, головокружение, чувства усталости, помогает побороть мигрень, миому, напряжение сердца, лихорадку, болезни эндокринных и половых органов.

Связь нервов носовой перегородки с другими органами и системами

связь нервов носовой перегородки с другими органами и системами

Майя Гогулан говорит, что может сначала такая подушка может показаться неудобной, но со временем каждый человек привыкнет и не будет нуждаться в другой.

з правило здоровья золотая рыбка

  • Правило третье, представляет собой упражнение под названием золотая рыбка.

Майя Гогулан на своих видео показывает, что перед выполнением упражнений Ниши надо перейти в исходное состояние, потом выполнить его. Для этого нужен застелить коврик на полу, лечь, выпрямить тело, под шеей поставить подушку в виде валика.

Необходимо вытянуть руки и ноги насколько возможно длинно, ступни ног поставить к полу под прямым углом и тоже вытянуть. Начать упражнение с подтяжкой позвоночника в разные стороны 7 раз.

Потом ладони положить под шею и вдавить в пол. Ступни ног прижать тесно и начинать вибрационные движения телом справа на лева, подобно рыбе. Можно упражняясь дойти до результата 120 вибраций в 1-2 минуты.

Это упражнение гимнастики Гогулан помогает справиться с болезнями позвоночника, исправить осанку, вывихи позвонков.

4 правило здоровья Гогулан

  • Правило четвертое — очищение и улучшение работы капилляров.

Прийти в положение для старта, лечь прямо на спину, под шеей валик. Поднять руки и ноги вверх к потолку, начать упражнение медленно с движениями рук и ног одновременно, подобно бегу. В минуту можно сделать до 240 вибраций ногами и руками.

Упражнение помогает очистить капилляры от несвежей крови. Так как выяснилась, что работа сердца в основном зависит от циркуляции крови в капиллярах. В течении выполнения можно сделать перерыв 10 минут, лежа на спине с вытянутым телом и положенными на грудь руками.

5 правило здоровья Гогулан

  • Правило пятое — смыкание ступней и ладоней.

Майя говорит, что это упражнение помогает обогащению организма кислородом и сжиганию ненужных веществ. Выполнить его нужно так: прижать подушечки ладоней друг к другу и положить на грудь перпендикулярно. Потом прижать ступни ног и развести коленки. Поза такая в йоге называется лотосом.

В таком состоянии двигать руки и ноги примерно 61 раз в 1-3 минуты. Упражнение следует начать после состояния покоя в позе лотоса.

подготовительные упражнения для 6 упр по Ниши
6 упражнение по гогулан6 упражнение по гогулан

  • Правило шестое, упражнения сидя, которые исполняют для мышц спины и живота.

Это комплекс подтяжек, в которую входят наклонение головы вперед и назад, подтяжка левым и правым ушами к соответствующим плечам.

Полезно упражняться, поднимая руки вверх, потом согнуть их в локтях, подбородок поднять к потолку.

Затем, на счет семь, потянуть согнутые руки назад, насколько это возможно.

И основная часть упражнения — «китайский болванчик» — раскачивание на копчике.

Упражнения Майи Гогулан в ее исполнении — видео

 

*****
Все эти упражнения нужно сочетать с психологическими внушениями того, что все будет отлично, болезнь проходит, человек молодеет, кожа свежеет. Именно подсознание, по мнению Майи, дает возможность этим действиям быть эффективнее.

После всех этих действий Майя Гогулан советует принять комфортный душ, которая представляет собой закалку горячей и холодной водой поочередно. Кстати, не стоит стоять под горячей водой долго, чтобы полезные для организма микроэлементы не выходили через кожу.

Питание по Гогулан также имеет особенности — нет молоку и мясу, в основном в рационе фрукты, овощи, орехи, семечки без термической обработки ( или с минимальной обработкой), много чистой воды.

Разрешены в небольших количествах отрубной хлеб, кисломолочные продукты, в основе рациона -умеренное раздельное питание по принципу совместимости продуктов.

Обсуждение: 15 комментариев
  1. Людмила:

    Мужественная женщина Майя Гогулан — побороть рак, вылечиться и еще потом стольким людям дать надежду на возможность выздоровления!

    Ответить
  2. Самолов Григорий:

    Майя, ни одного слова правды…глупость и ложь ..ну как не стыдно обманывать столько людей!? Давайте на Ваших сайтах опубликуем Истину!!!..а истина-это СОЗДАННАЯ ГАРМОНИЯ ВСЕХ 800 развитых..разбуженых мышц человека(о которых учёные планеты(вруны и обманщики) даже ничего не слышали..вот только тогда человек будет весело жить 150 лет..а Вам случайно повезло..так не вредите Человечеству…как Хокинг(зарабатывая долл.на свою отвратительную ничтожную жизнь ВРАНЬЁМ-СЕКУНДОЙ МЫ ИЗМЕРЯЕМ НЕ ВРЕМЯ КОНЦЕРТА,а длительность концерта!!! ВРЕМЯ не существует-выдумка философов и физиков. Убьют планету, идиоты..а вы платите им.

    Ответить
    1. Никита:

      Самолов Григорий!
      Утебя все лгут!
      А не поймал ли дьявол (отец лжи) тебя в плен ?
      Именем Господа нашего Иисуса Христа отойди, дух лукавый и нечистый, от р. Б. Григория Самолова без возврата в место пусто и безводно!
      Аминь!

      Ответить
  3. Наталия:

    Какие деньги? все в свободном доступе! Ди и от упражнений какой вред?

    Ответить
  4. Женя:

    Собираюсь попробовать эти упражнения Гогулан — на первый взгляд не очень сложно. Потом отпишусь.

    Ответить
  5. Мила:

    Восторгаюсь сильными женщинами, Майя — одна из них!

    Ответить
  6. Наталья:

    Занималась я в 2016г в это же время в пост,результат был очень хороший. Я похудела. спина не болела,Давление не беспокоило и выглядела хорошо по отзывам окружающих.Через два месяца стала пропускать занятия душ контрастный по некоторым причинам и еще лень стало. Сейчас я и вес снова набрала и давление вообщем все вернулось. Собираюсь снова заниматься.А кто не верит пусть сначала сам попробует.

    Ответить
  7. Евгения:

    Давно хотела поделиться своим опытом знакомства с системой здоровья Кацудзо Ниши. А узнала о ней случайно в интернете…несколько лет назад. Тогда мне поставили серьезный диагноз (Саркоидоз легких и лимфатических узлов) Мне предстояло довольно долгое лечение, большими дозами гормонов.Кашель достал ужасно, трудно было дышать…а самое главное врачи и сами толком не знают как эта болезнь себя поведет. А у меня трое детей, маленькой всего 2 года было. В интернете попалось видео Майи Гогулан «Попрощайтесь с болезнями», где она рассказывает о истории своего выздоровления и системе Ниши. Терять мне было нечего на следущий день стала делать упражнения, контрастный душ, изменила питание. Уже через неделю кашель стал реже, через 2 месяца прошёл совсем почти, через 3 месяца на СКТ регрес (обратный процесс). А Гормоны я так и не пила. Сейчас отлично себя чувствую, Спасибо Майе огромное!!!

    Ответить
  8. Елена:

    Благодарю людей за отзывы!
    Вдохновляет их опыт и труд, и сила воли!

    Ответить
  9. Натали:

    Книгу «Попрощайтесь с болезнями» читала давно. Занимаюсь по утрам гимнастикой. После каждого занятия чувствую необыкновенную легкость в суставах и позвоночнике и ясность в голове. На меня эта гимнастика очень хорошо действует. Мне 62 года, я работаю, помогаю растить внуков , а по вечерам совершаю прогулки на 8км.

    Ответить
  10. Олег:

    Добрый день всем оптимистично настроенным людям . Ничего плохого в методике Ниши и Майи не вижу , если ничего не делать то и болезни не пройдут , Майя сильная женщина , а в кого дух сильный тот и побеждает , того и всем желаю : доброго здоровья.

    Ответить
  11. Владимир:

    Огромная благодарность Майе ..благодаря её книге я вылечил аденому простаты ..

    Ответить
  12. Владимир:

    Замечательные упражнения. Избавился от проблем со спиной.

    Ответить
  13. Григорий:

    насчет жесткого матраса не согласен. за год на жестком диване заработал остеохондроз, позвоночник стал очень ровный. купил ортопедический матрас, который принимает правильную форму тела, и теперь сплю без проблем. пока ждал матрас последний месяц подкладывал валик под поясницу, иначе спать совсем не могу.

    Ответить
  14. Галина:

    Даже сомневалась сначала, что такие в общем-то несложные правила и упражнения Маи Гогулан помогут мне стать крепче (до начала занятий чувствовала себя старой развалиной, хотя даже еще и пенсию себе не заработала), начала делать упражнения Гогулан три недели назад, сначала было трудно дисциплинировать себя, а сейчас уже вошла в ритм, даже почувствовала какой-то вкус к жизни. Не буду врать, что все мои болячки разом прошли, но ноги передвигать стало однозначно легче, стала больше успевать.

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий (который появится после проверки автором на спам), разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности