Если в пятке появились болевые ощущения, которые усиливаются при ходьбе или длительном стоянии на ногах, не стоит грешить на усталость – проблема имеет более серьезный характер. О наиболее вероятной причине болей в пятках — пяточной шпоре уже речь шла у меня на сайте в статье » Пяточная шпора — лечение, симптомы, причины возникновения». Сегодня мы поговорим о лечении пяточной шпоры народными средствами.

Вкратце напомню основные понятия о пяточной шпоре.

Пяточная шпора (так в народе зовется это заболевание) на ровном месте не образовывается. Как правило, это последствия некоторых видов травм либо видоизменений подошвенной фасции, сопровождающейся воспалительными процессами.

Фасцит плантарный – заболевание серьезное, но лечению все же поддающееся. И наряду с традиционными (массажи, медикаментозные назначения) можно параллельно проводить процедуры, основанные на народных рецептах.

Прежде чем начинать лечение пяточной шпоры народными средствами, стоило бы начать придерживаться особой диеты. Ограничить себя в соленом, пить побольше жидкости, очень полезны арбузы, огурцы, здорово выводит соли рисовая диета. Но ею не стоит увлекаться, заодно выводится и калий, магний из организма. Более подробно о рисовом очищении можно посмотреть здесь.

Лечение народными средствами пяточной шпоры

За народными средствами для лечения пяточной шпоры далеко ходить нет надобности – многие ингредиенты, используемые для создания примочек, целебных аппликаций или компрессов, можно найти у себя под рукой.

Сейчас сложно представить жилища без комнатных растений. И среди множества декоративных цветов обязательно встретятся один — два горшка с целебными особями.

• Например, золотой ус считается панацеей от многих болезней. Незаменим он и при лечении пяточной шпоры.

Необходимо срезать с растения небольшой лист и на тыльной его стороне сделать острием ножа насечку в виде мелкой сетки. Когда сок обильно выступит, лист прикладывают к больному месту, прикрыв хлопчатобумажной салфеткой, и надежно фиксируют на ноге. Для верности можно надеть еще и легкий носочек. Повязку лучше накладывать на ночь, когда стопа находится в полном покое.

• Если же в доме не нашлось золотого уса, можно прогуляться по местным окрестностям (в теплое время года, естественно) и нарвать листов подорожника.

Он обладает не менее целебными свойствами. Только перед применением придорожные листы следует промыть теплой водой. Все остальные действия соответствуют описанным выше.
Кстати, подорожник смело можно заменить листьями щавеля.

• Другой вариант народного исцеления – цветы садовые, например сирень.

Соцветия сирени можно заготавливать заранее и хранить круглый год в холщовых мешочках. 4 ст. л измельченного цвета заливают водкой (граненый стакан). Банку плотно закрывают, и состав настаивают дней десять. Это средство используют не только для растирок больных мест – можно принимать ежедневно по 20-30 капель перед едой.

Другой вариант использования веток сирени для избавления от пяточных шпор — веточки с листьями измельчаются, кипятятся в кастрюле 10 литровой, потом настаиваются и принимаются двадцатиминутные ножные ванночки. Для следующей процедуры можно использовать тот же отвар, на третий день — заваривайте новый, курс 10-14 ванночек.

• Вместо цветов сирени можно настоять корень ириса (тщательно очищенный от земли).

Только в этом случае настойкой не растирают больную пятку, а делают на ней аппликацию из марлевой салфетки, смоченной в растворе. Накладывать повязку следует на ночь раз в 2 дня, чередуя аппликации с втиранием в шпору вазелина медицинского.

• Любителям использовать другие подручные средства подойдет хозяйственное мыло. Натертое в сухом виде моющее средство следует растопить на огне и затем приложить к наросшей кости. Подобный компресс делать каждый вечер до тех пор, пока проблема не исчезнет полностью.

• А вот на меду с тестом аппликацию следует держать на ноге несколько дней. Сначала втирается в пятку мед (натуральный). Сверху накладывается кусочек мягкого теста и хорошо фиксируется. Для распарки надевается теплый носок. Через несколько дней повязку следует снять, ногу вымыть в теплой воде с мылом и наложить новую лепешку. И так – пару месяцев, пока пяточная шпора не исчезнет полностью.

• Из ядовитой маклюры готовится масляный экстракт, который при регулярном смазывании и последующем укутывании дает неплохой результат.
• Можно использовать и следующий рецепт от шпор на пятке — натереть черную редьку на терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к пяткам, утеплить, утром компресс снять, Повторять до стихания болей.
• После пятнадцатиминутной ванночки с 200 гр соли, 50 гр пищевой соды, 8 капельками йодовой настойки, растереть ноги и начинать топтаться на аппликаторе Кузнецова или Ляпко. Сначала болезненность будет сильная и вы сможете это делать только сиды и всего пару минут, но после двух недель таких процедур можно довести время до 10 минут и уже периодически стоять на шипах аппликатора. После недельного перерыва, снова повторить курс.
• Перемешав мед с солью морскою, нанести смесь на больные пятки, положить натуральный материал, клеенку, утеплить шерстяным носком, приложить горячую грелку, держать примерно полчаса, потом оставить и на ночь. Таких процедур минимум 10 на курс.
• В другом рецепте такой же компресс делается на ночь с медицинской желчью (продается в аптеках), тоже минимум 10 повторов лечения при терапии в начале заболевания.

Это самые простейшие способы лечения народными средствами пяточной шпоры, доступные каждому. Если у кого есть свои способы избавиться от пяточной шпоры в домашних условиях, то , милости просим на сайт alter-zdrav.ru в комментарии, поделитесь пожалуйста.

И напоследок видео об весьма полезных упражнениях при пяточной шпоре: