Если в пятке появились болевые ощущения, которые усиливаются при ходьбе или длительном стоянии на ногах, не стоит грешить на усталость – проблема имеет более серьезный характер. О наиболее вероятной причине болей в пятках — пяточной шпоре уже речь шла у меня на сайте в статье » Пяточная шпора — лечение, симптомы, причины возникновения». Сегодня мы поговорим о лечении пяточной шпоры народными средствами.
Вкратце напомню основные понятия о пяточной шпоре.
Пяточная шпора (так в народе зовется это заболевание) на ровном месте не образовывается. Как правило, это последствия некоторых видов травм либо видоизменений подошвенной фасции, сопровождающейся воспалительными процессами.
Фасцит плантарный – заболевание серьезное, но лечению все же поддающееся. И наряду с традиционными (массажи, медикаментозные назначения) можно параллельно проводить процедуры, основанные на народных рецептах.
Прежде чем начинать лечение пяточной шпоры народными средствами, стоило бы начать придерживаться особой диеты. Ограничить себя в соленом, пить побольше жидкости, очень полезны арбузы, огурцы, здорово выводит соли рисовая диета. Но ею не стоит увлекаться, заодно выводится и калий, магний из организма. Более подробно о рисовом очищении можно посмотреть здесь.
За народными средствами для лечения пяточной шпоры далеко ходить нет надобности – многие ингредиенты, используемые для создания примочек, целебных аппликаций или компрессов, можно найти у себя под рукой.
Сейчас сложно представить жилища без комнатных растений. И среди множества декоративных цветов обязательно встретятся один — два горшка с целебными особями.
Необходимо срезать с растения небольшой лист и на тыльной его стороне сделать острием ножа насечку в виде мелкой сетки. Когда сок обильно выступит, лист прикладывают к больному месту, прикрыв хлопчатобумажной салфеткой, и надежно фиксируют на ноге. Для верности можно надеть еще и легкий носочек. Повязку лучше накладывать на ночь, когда стопа находится в полном покое.
Он обладает не менее целебными свойствами. Только перед применением придорожные листы следует промыть теплой водой. Все остальные действия соответствуют описанным выше.
Кстати, подорожник смело можно заменить листьями щавеля.
Соцветия сирени можно заготавливать заранее и хранить круглый год в холщовых мешочках. 4 ст. л измельченного цвета заливают водкой (граненый стакан). Банку плотно закрывают, и состав настаивают дней десять. Это средство используют не только для растирок больных мест – можно принимать ежедневно по 20-30 капель перед едой.
Другой вариант использования веток сирени для избавления от пяточных шпор — веточки с листьями измельчаются, кипятятся в кастрюле 10 литровой, потом настаиваются и принимаются двадцатиминутные ножные ванночки. Для следующей процедуры можно использовать тот же отвар, на третий день — заваривайте новый, курс 10-14 ванночек.
Только в этом случае настойкой не растирают больную пятку, а делают на ней аппликацию из марлевой салфетки, смоченной в растворе. Накладывать повязку следует на ночь раз в 2 дня, чередуя аппликации с втиранием в шпору вазелина медицинского.
Это самые простейшие способы лечения народными средствами пяточной шпоры, доступные каждому. Если у кого есть свои способы избавиться от пяточной шпоры в домашних условиях, то , милости просим на сайт alter-zdrav.ru в комментарии, поделитесь пожалуйста.
И напоследок видео об весьма полезных упражнениях при пяточной шпоре:
Мне капустные листы с медом в компрессах помогали от шпоры, только это надо не меньше пары недель прикладывать.