Комплексы упражнений

17

Лечение с помощью физкультуры, комплексов упражнений, специально разработанных для облегчения состояния больных. Больше всего внимания на разработку позвоночника при остеохондрозе.

Польза бега или о чем стоит задуматься, собираясь на стадион?

  Наверное, не один читатель сайта alter-zdrav.ru когда-либо в своей жизни намеревался начать новую жизнь с понедельника… Собирался питаться правильно,...

Йога для спины, упражнения для начинающих в домашних условиях

Как уже заметили постоянные читатели блога alter-zdrav.ru спина и методы ее приведения в порядок — одна из моих излюбленных тем. Я писала о гимнастике Шишонина для шеи,...

Не стоит недооценивать занятия ЛФК

  Движение – это жизнь. Зачастую мы это понимаем лишь тогда, когда это самое движение в силу каких-то причин затруднено. Все просто: необходимость воздуха мы...

Упражнения при болях в пояснице — изометрическая гимнастика

Упражнения при болях в пояснице — изометрическая гимнастика

Боюсь, что далеко не каждый может похвастаться такой гибкостью, как у женщины с фотографии. Гибкостью, растянутостью мышц, эластичными связками… И в самом...

Гимнастика доктора Шишонина для шеи — упражнения при шейном остеохондрозе

Гимнастика доктора Шишонина для шеи — упражнения при шейном остеохондрозе

Личный опыт применения гимнастики доктора Шишонина для шеи буквально потряс меня, ну, не верила я, что от простых, как казалось, навскидку упражнений может...