О биологически активных добавках или попросту Бадах в настоящий момент слышали все. Существует множество фирм, рекламирующих и распространяющих эти добавки и зарабатывающих на нашем стремлении оздоровиться и жить без мучений немалые денежки. Казалось бы, глотай, да радуйся, однако, не все так однозначно.
В погоне за сохранением, укреплением или восстановлением здоровья мы не жалеем ни сил, ни времени, ни средств (если, конечно, они у нас есть). И в данном случае главное – не навредить своему организму, а, соответственно, себе любимому.
Лекарства, а вместе с ними и лечебные процедуры, имеют побочные эффекты и целый ряд противопоказаний. Ну, а желание быть здоровым никуда не пропадает. И выход найден! Биологически активные добавки к пище. Условно безопасные и условно «всем-всем» полезные…
Группы БАДов
- Парафармацевтики – уже из названия можно догадаться, что пищевые активные добавки этой группы применяют для вспомогательной терапии, профилактики и поддержки работы всего организма.
- Нутрицевтики – обогащают химический состав пищи, добавляя в неё углеводы, жиры, белки, минералы и всевозможные витамины.
- Ну, и наконец, эубиотики – в составе этих БАДов содержатся живые организмы (бифидо- и лактобактерии).
Бады — За и Против, польза и вред для организма человека
С одной стороны (ЗА), по заявке производителя в этих таблеточках, порошочках и капсулках находится настоящая панацея от всех болезней и хворей, они помогают практически всем органам и сразу, без труда восполняют пробелы в нашем однообразном и не блещущем полезными веществами питании. Настолько всеохватывающему и эффективному действию на организм можно только позавидовать.
А с другой (ПРОТИВ) — цена, подчас немилосердно завышенная, сомнительный состав, и самое главное, недоказанность благотворного воздействия.
Биоактивные добавки к пище также могут нанести немалый вред.
- В состав БАДов часто входит большое количество трав, которые могут быть индивидуально непереносимы. Это может привести к аллергическим реакциям.
Или другой пример, рекламируемые чаи для похудения позиционируются как очищающие организм от шлаков, токсинов и, соответственно, снижающие вес. Но при длительном применении этих средств почки, печень и другие органы, отвечающие за пищеварение, начинают лениться выполнять свою работу. А состав чая у отдельной категории пациентов (с гастритом, к примеру) может привести к язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки и общему ухудшению самочувствия.
- Биоактивные пищевые добавки могут перенасытить организм калием, йодом, магнием, в зависимости от того, чего именно (по вашему мнению), вам недостаёт. И вместо ожидаемой пользы, вы получите вред .
А слепое доверие распространителям дорогостоящих БАДов, приводит не только к моральным, но и финансовым потерям, и это в лучшем случае.
Сомнения о пользе для здоровья бадов
Даже люди от науки сомневаются в приносимой Бадами пользе, есть такое высказывание американского профессора медицины В. Хубина, которое мне показалось весьма в тему —
«Все витамины, как дополнение, лишь делают нашу мочу более дорогой»‘.
Вот соблазнился, допустим, человек на рекламу, кстати, довольно часто достаточно агрессивную, со всеми фишками психологического менеджмента, выложил свои кровные заработанные средства, пропил упаковку-другую чудо-средства. И все… Ничего не почувствовал.
Конечно, можно сказать, что если бы он не пил бады, то чувствовал себя намного хуже, но ведь эта игра во времена да условные наклонения не доказуема. Кто его знает, как было бы!
Мне могут возразить: да есть тысячи людей, которые после приема биологически активных добавок почувствовали положительные сдвиги в своем самочувствии!
Плацебо эффект
Возможно. Но и эффект «плацебо» (когда человек получает то, во что он верит») никто еще не отменял. Если я верю в чудо таблеточку, она мне поможет, пусть там и находится один мел, а если сомневаюсь, то и от полезных ингредиентов Бадов я ничего не получу. Разве что сделаю свою мочу более ценной.
Как говорится, все по вере нашей воздается нам. Так что, если вы уж соблазнились новым бадом, этим чудесно расписанным, невероятно полезным снадобьем и купили его, то ВЕРЬТЕ, что оно вам поможет.
Если вам качественно удастся убедить себя, то польза от Бадов у вас в кармане. Но, если вы по натуре скептик и привыкли во всем сомневаться, то не покупайте пищевые добавки, только выкинете деньги на ветер.
Ваш скепсис и сомнения дает установку организму, а он уж, как послушный мальчик, ее выполняет. Он сделает все, чтобы вы оказались правы!
Мой отзыв на прием бадов
К сожалению, к таким сомневающимся отношусь и я . К сожалению потому, что многие из моих знакомых врачей занимаются профессионально Бадами, продают, распространяют, сами пьют… И вроде бы все у них хорошо — худеют, здоровеют, становятся энергичнее.
А я, пробуя ту же биоактивную продукцию, абсолютно ничего не чувствую, что пью, что нет. Можно было бы сказать, что они пьют подлинные фирменные Бады, а мне достаются лишь фальшивки, так нет же. Один раз, ради эксперимента пили из одной баночки с подругой… А толку…
Но с другой стороны, хорошо, хоть очевидно хуже не стало! Так что во всем ищем положительные стороны.
К слову, недавно Роспотребнадзор запретил в России продажу 26 Бадов, так как нашли в их составе вредные для здоровья человека ингредиенты.
Список запрещенных в России биологически активных добавок
Да и главный санитарный врач России за последний год издавал не один приказ, ограничивающий или запрещающий добавки с психотропными веществами, гормонами, сердечными гликозидами…
Но с монстрами, имеющими миллиардные обороты (1,9 млрд руб. — среднемесячный объем аптечного бадовского рынка) трудно бороться. Когда на кону большие деньги, многие о совести или элементарной чистоплотности просто забывают.
И каков же выход для нас, покупать, верить и пить или нет?
Пить или не пить Бады
Для начала надо все-таки вспомнить, что Бады — это не лекарства в полном смысле этого слова, они не призваны лечить, это добавки к пище, а следовательно их можно заменить именно пищей, но более разнообразной, чем мы едим обычно, желательно экологически чистой, с деревни от бабушки.
Варенья, компоты, настои трав, ржаной подсушенный хлеб, пищевые отруби, ферментированные продукты, семечки и орехи, местные овощи и фрукты, купленные в сезон… Все это те же Бады, которые восполнят дефицит витаминов, микроэлементов, клетчатки в нашем питании. Только в их составе как-то больше уверенности…
А что вы думаете о биологически активных добавках? Приглашаю поделиться своим мнением здесь, на alter-zdrav.ru
Если же вам показалась интересной моя точка зрения на проблему пользы или вреда Бадов, нажмите кнопочки социальных сетей, пожалуйста!
БАД БАДу рознь. К ним у большинства нашего населения сложилось отрицательное отношение, как и к МЛМ бизнесу, из-за агрессивного втюхивания БАДов на постсоветском пространстве в начале 90-х годов. Впрочем, агрессивное втюхивание имеет место и сейчас. Я считаю, что качественные БАДы нужны, так как в наше время практически невозможно сбалансировано питаться, чтобы все необходимые витамины и микроэлементы поступали и усваивались организмом.
Вы знаете, я с вами в чем-то согласна, что возможно есть и качественные продукты, но как же их трудно отыскать в гуще всякой ерунды!
Здравствуйте пишите мне на емейл и мы подробно поговорим спасибо
Действительно, не однозначный вопрос. Согласен про «веру» — эффект плацебо никто не отменял. Тоже, в своё время, писал на эту тему у себя на сайте ( и про БАДы, и про плацебо). И, к стати, не согласен с предыдущим комментатором, что невозможно питаться сбалансировано, получая все витамины. Обычно с подобного утверждения и начинается «втюхивание» очередного «чуда». Есть БАДЫ, безусловно. нужные и полезные. Но они как песчинка в море. В основном — «чудо — средства». 🙂
Биологические активные добавки у нас продаются в большом количестве в каждой аптеке, почему же не верить в их пользу…