Варикозное расширение вен: причины, симптомы, профилактика, упражнения

варикозное расширение вен

Сегодня мы поговорим о варикозе вен ног, варикозном расширении вен нижних конечностей — весьма распространенной патологии сосудов, причинах, симптомах заболевания, профилактике болезни.

Варикозное расширение вен (варикоз) — что это за болезнь, фото

Варикозное расширение вен (см. фото проявлений варикоза на ногах) — бич нашего времени, если раньше эта прогрессирующая болезнь нарушения кровотока и ослабления клапанов поражала лиц весьма преклонных лет, то сейчас уже у двадцатилетних появляются первые признаки этой болезни периферических сосудов.

Появляются сосудистые звездочки (телеангиоэктазии), потом поверхностные вены становятся менее эластичными, извиваются, становятся заметными, выпирающими над кожей голени, бедра. Кровь течет более медленно, плохо поднимается вверх, образуется венозный застой, отек, проходящий после ночного отдыха, возникает опасность образования тромбов.

А в период беременности и родов, когда уровень ослабляющих сосудистую стенку женских гормонов быстро нарастает, данная патология вен нижних конечностей диагностируется у каждой третьей женщины.

Впрочем, не только конечностей, еще к 30-35 годам массово появляются варикозы органов малого таза (начинающего развиваться в результате колебаний внутрисосудистого давления при схватках), геморрой, варикоцеле (расширение вен семенного канатика у мужчин). Бывает варикозное расширение вен пищевода, желудка…

кровоток в варикозно расширенных венах

 

Варикозное расширение вен — МКБ 10

Код по МКБ 10 (Международной Классификации Болезней) у данного заболевания — 183

1. Если варикозное расширение вен осложнено язвой — 183.0
2. Если варикозное расширение вен с воспалением, застойным дерматитом — 183.1
3. Если сочетаются первые два состояния — 183.2
4. Если варикоз неосложненный — 183.9

 

Симптомы варикозного расширения вен нижних конечностей

Узелки, вздувшиеся вены на ногах, синяя сеточка мелких сосудов, сосудистые звездочки, отеки по вечерам, тянущие, ноющие боли по ходу вен, жжение, иногда зуд, появляющаяся к концу дня тяжесть в ногах, возникновение ночных судорог, парестезий — мурашек и онемения…

Весь комплекс неприятных симптомов в ногах при варикозной болезни нижних конечностей, беспокоящий по ночам описан в статье на сайте alter-zdrav.ru — Синдром беспокойных ног — причины и лечение, симптомы СБН.

И в конце вообще тромбофлебит (резкая болезненность по ходу вены, покраснение, местное повышение температуры, припухлость, иногда можно прощупать болезненные участки с закупоренным просветом сосуда тромбом, в тяжелых случаях озноб, переход воспалительного процесса от поверхностных вен на глубокие), трофические язвы... на фоне хронической венозной недостаточности.

стадии развития варикоза

Наверное, такая картинка всякому не понравится.  А дальше еще маячит отрыв тромба и последующий инсульт или инфаркт, некроз тканей… Но это уже совсем грустно.

Так как для снижения нагрузки на вены вернуться эволюционно к передвижению на четвереньках для нас неприемлемо, то придется искать методы РАЗГРУЗИТЬ наши ножки природными способами…

Причины варикозного расширения вен и предрасполагающие факторы

1. Генетика ( наследственность).

2. Изменение гормонального фона (беременность, гормональные противозачаточные средства).

3. Тяжелые физические нагрузки, особенно статические, сугубо стоячая или сидячая работа.

4. Лишний вес.

5. Хронический кашель.

6. Курение.

7. Травмы ног, при которых повреждаются и клапаны в сосудах.

Женщины с успехом провоцируют начало варикозной болезни длительным стоянием и хождением на высоких каблуках и сидением за столом в положении нога за ногу.

Неблагоприятно сказывается ношение стрингов, тесного синтетического белья.

Какой врач лечит варикозное расширение вен ног

Венами занимается врач флеболог. Если уже требуется оперативное вмешательство — сосудистый хирург.

Диагностика варикоза

Помимо наружного осмотра нижних конечностей и сбора анамнеза (жалоб) для постановки диагноза проводится ультразвуковая допплерография (определяется качество, скорость кровотока, наличие препятствий в виде сгустков, тромбов), трансиллюминация (просвечивание вен, даже еще с не видимыми глазу изменениями).

варикозное расширение вен, причины, упражнения, профилактика

Современная медицина не предлагает эффективного способа лечения этого заболевания, радикальное удаление поверхностных вен не в счет.  Есть впрочем еще радиочастотная абляция, лазеротерапия, и склеротерапия, но они не каждому подойдут, есть противопоказания, да и они показаны в основном на ранних стадиях этого заболевания.

А что же мы может сделать при варикозном расширении вен в домашних условиях самостоятельно, чтобы противостоять этой неприятной патологии сосудов?

гимнастика при варикозе

Упражнения при варикозном расширении вен на ногах

Профилактика варикоза в первую очередь включает в себя упражнения, и это неудивительно, так как сосуды просто необходимо тренировать.

Самое выгодное функциональное положение ног при варикозе — приподнятое, возвышенное. Но все время проводить, задрав ноги кверху не получается, а застоя в венозной сети как-то избежать надо, ведь именно он приводит и к тяжести в ногах, судорогам и к отекам.

И получается, что для человека более полезно ходить и даже бегать, чем сидеть часами в офисе или перед компьютером, в состоянии покоя передвижений крови практически нет, жидкость успевает пропотевать  в ткани, отеков становится все больше.

Поэтому на работе не фанатеем, чаще прерываемся в период работы, встаем, потягиваемся, обходим стол, прогуливаемся в туалет, если есть возможность, одолеваем пару пролетов по лестнице, делаем несколько упражнений.

Подобная разминка и отвлечение от сидячей работы полезны и при заболеваниях глаз, и позвоночника (шея и поясница самые пострадавшие в этом).

1. Сидим на стуле так, чтобы ноги не касались пола. Вращаем ноги в голеностопе, сгибаем и разгибаем до сильного напряжения, потом  тоже самое с пальцами ног, каждое упражнение 15-20 раз. Так же при варикозном расширении вен на ногах полезен будет массаж стоп.

2. Энергичная ходьба на месте в течение минуты.

3. Становимся вплотную к стенке, ладони на уровне плеч, упор на стену. Поднимаемся на носки и опускаемся на пятки, 10-15 таких перекатов.

4. Медленный подъем на носки, ноги на ширине плеч, руки вверх.

5. «Велосипед» ногами из положения лежа на спине.

6. «Ножницы» (скрещиваем энергично выпрямленные ноги наподобие ножниц)

7. Медленные махи ногами из положения на боку, попеременно то правой, то левой.

8. Подтягиваем до упора колени к груди. Повтор 20 раз.

Из спортивных занятий при заболеваниях вен нижних конечностей чрезвычайно полезны — плавание (в воде давление на вены снижается в 2 раза!), лыжи, велосипед, спортивная ходьба, не рекомендуются — футбол, баскетбол, волейбол (травмируется клапанный аппарат).

Профилактика варикозного расширения вен в домашних условиях

Как предотвратить варикозное расширение вен на ногах?

У последнего есть свои недостатки, во-первых, достаточно дорог, во-вторых, сосуды после длительного ношения совершенно разнеживаются и перестают работать самостоятельно.

Так что я рекомендовала бы его не для постоянной носки, а при нагрузках, стоячей работе, дальних походах, в состоянии беременности.

  • Полезно давать нагрузку на ноги хождением по лестнице, вибрационной гимнастикой (быстрое поднимание на носки и легкое пружинистое стуканье об пол пятками).
  • Не стоит злоупотреблять длительным пребыванием на солнце, в бане, в горячих ваннах.
  • Употреблять минимум 2 литра жидкости в день, желательно контролировать вес и чтобы в питании преобладала растительно-овощная составляющая. От алкоголя, острого, копченного,соленого стоит отказаться или хотя сильно уменьшить из составляющую в своем рационе.
  • Нет тесному белью, обуви, носкам и гольфам с тугой резинкой.
  • На праздниках избегайте употребления шампанского, болезнь от него склонна к обострению.
  • Не носите каждый день высокие каблуки. Выше 4 см — уже высокие.
  • Не работайте на корточках.
  • Помните, что витамин С поддерживает эластичность сосудистой стенки.

Чем лечить вены на ногах?

О лечении народными средствами варикозного расширения вен читаем в следующей статье.

Вы можете оставить комментарий

6 комментариев к записи “Варикозное расширение вен: причины, симптомы, профилактика, упражнения”

  1. Александр:

    Полная статья по варикозу, одна из самых полных и подробных, которые мне попадались, спасибо автору.

  2. ikaevaolyik:

    У меня тоже варикоз появился, вроде как от лишнего веса. Благодарю за статью, ещё в допонение можно видео посмотреть на Ютьюбе https://youtu.be/ONFWhuDPfdg , я много чего нового узнала и смогла подобрать наиболее эффективный вариант лечения (народные средства помогли).

    • Ева:

      Кстати, забыла дополнить, что одно из самых эффективных народных средств от варикоза является хозяйственное мыло. Правда, помогает этот способ только если вены не сильно повылазили не по всей ноге, т.е. в сложных случаях поможет только операция, а в средних — склеротерапия, она показана в средних и лёгких случаях.

  3. Аня:

    Я уже столько всего пробовала от варикоза, замаялась просто и таблетки — Детралекс, Венарус, и гели и мази наружного применения, и народные средства, и компрессионный трикотаж ношу регулярно, а вены все ухудшаются. Хуже всего, знаю, что даже операция не панацея, они потом в в 40% случаев снова вылезают. Замкнутый круг какой-то!

  4. Эльвира:

    Мне лечение лазером посоветовали, типа пока еще ситуация с варикозом не сильно запущенная, ведь потом при узлах, выпячивании вены, а то и появившемся тромбофлебите, уже только операция по удалению поверхностных вен, а это гораздо более травматично, и в больницу ложиться надо.

    • Оксана:

      Сейчас не обязательно ложиться в больницу,можно вылечить вены в частной клинике и в этот же день уйти домой, только дело в цене

Оставить комментарий