Слабительные средства в домашних условиях быстрого действия — такая тема становится все более востребована.
Задержка стула обычно сопровождается вздутием и тяжестью в животе, болями в кишечнике, потерей аппетита, общей слабостью организма и даже развитием геморроя. На фоне широкого увлечения народной медициной лечение или профилактику каких-либо заболеваний предпочитают проводить дома.
Чтобы избавиться от запирающих проблем со стулом существует множество домашних слабительных средств, которыми просто воспользоваться, не бегая в аптеку за дорогими лекарствами.
Популярными немедикаментозными средствами слабительного действия служат:
1. Препараты растительного происхождения — травы, овощи, фрукты, ягоды, отруби;
2. Кисломолочка — кефир, простокваша;
3. Масла — оливковое, подсолнечное, касторовое, миндальное и пр.;
4. Правильный режим потребления воды и пищи;
5. Физические упражнения;
6. Клизмы.
- Слабительные в домашних условиях — классификация
- Препараты растительного происхождения
- Лекарственные отвары
- Сборы трав
- Слабительное в домашних условиях быстрого действия для детей
- Овощи и фрукты — помощники для мягкого стула
- Масла для послабляющего действия
- Кисломолочные продукты со слабительным действием
- Правильное питание, регулирующее стул
- Физические упражнения для расслабления кишечника
- Клизмы
Слабительные в домашних условиях — классификация
Препараты растительного происхождения
Лекарственные отвары
Первое место из слабительных средств в домашних условиях занимают целебные травы. Заваривая их отдельно или в определенных консистенциях можно значительно улучшить состояние здоровья и избавиться от запора, они хорошо стимулируют перистальтику кишечника и способствуют разжижению каловых масс.
Самые распространенные из них:
- ревень;
- крушины кора;
- корешки одуванчика лекарственного;
- солодка;
- листья тысячелистника;
- крапива обыкновенная;
- корень стальника пашенного (полевого);
- листья сенны.
Рецепт приготовления данных средств практически один и тот же — 2 столовые ложки сырья на пол-литра кипятка. Дать настояться. Принимать лучше утром перед завтраком или вечером, перед тем как ложиться спать. Эффект будет примерно через 4-8 часов.
Сборы трав
— корень одуванчика, трава тысячелистника и солодка. Действует мягко и применяют у детей и беременных;
— при сильных и продолжительных запорах используют аир, пижму, корень валерианы, зверобой. Отвары употребляют перед едой;
— хорошим помощником при хронической задержке стула будет сок алоэ с медом. Залить в чашке одну ложку меда и сока теплой водой и употреблять два раза в сутки месяц;
Слабительное в домашних условиях быстрого действия для детей
Для детей от 2-х лет
Принимать по 2 капли валерианы и пустырника, глюкоза, магния сульфат 2 ложки, аскорбиновая кислота в порошке на полтора стакана детской воды.
Принимать по десертной ложке утром и вечером.
Для грудничков
Для совсем маленьких детей при запоре можно заваривать семя укропа, это успокоит разболевшийся животик и ослабит колики. Применять по 100 грамм три раза в день.
Употребление растительных послабляющих народных средств долгое время не рекомендуют, потому что их эффект снижается и случается привыкание.
Овощи и фрукты — помощники для мягкого стула
Не последнее место в борьбе с запорами занимают следующие продукты питания: свёкла, тыква, чернослив, курага, яблоки, горох, бобы, шпинат, морская капуста.
Регулярное употребление снижает риск задержки стула и улучшает работу кишечника непосредственно уже при возникновении проблемы.
Из фруктов и овощей получаются вкусные слабительные лекарства.
- Так, например, натерев тыкву и чернослив, получаем полезное и аппетитное пюре для корректировки стула.
- Из чернослива, яблок и кураги делают компот, выпивая его в течение дня.
- Для любителей борщей и винегретов риск приобрести запор весьма низок. Овощной сок из свёклы и шпината в пропорциях 1:1, разбавленный водой, подойдет в качестве слабительного средства быстрого действия.
- Горох едят как в сыром, так и в сухом виде, измельчив ложку сухого гороха до порошка и запивая водой можно получить результат уже через пару часов. Применять по утрам.
- Морская капуста кладезь витаминов и клетчатки, употребляя ее при запорах, в быстрые сроки устраняется проблема похода в туалет.
- Отруби. Содержат много клетчатки и витамина Д, включив в свое меню продукты с содержанием отрубей можно привести в норму работу пищеварительной системы в целом и толстой кишки в частности. Отруби содержаться в хлебных изделиях, йогуртах или можно их добавлять в рацион, небольшое количество заранее залив кипятком.
Вообще продукты питания богатые клетчаткой очень эффективно подходят для борьбы с запорами.
- Очень простой способ от запирающих проблем со стулом является сок из капусты. Его иногда меняют на сок сырого картофеля, рассолом огурца или от квашеной капусты. Применять дважды в сутки.
- Послабляющим эффектом также имеют семена льна, зеленый чай с молоком, ягоды черной смородины.
Масла для послабляющего действия
Хорошим средством для облегчения кишечника являются масла. Действуют они быстро, примерно через 3-4 часа.
Выбрав масло себе по вкусу, его принимают с утра натощак по столовой ложечке: растительное из подсолнечника, оливковое, миндальное, вазелиновое, касторовое и другие.
Эфирные масла не относятся к домашним слабительным средствам быстрого действия, поэтому их употреблять в пищу не следует.
Кисломолочные продукты со слабительным действием
Еще одним послабляющим действием обладает свежий или однодневный кефир, простокваша. Кефир сам по себе не устраняет запор и имеет слабо выраженные смягчающие свойства, но может наладить процесс дефекации, при регулярном применении сводят появление запоров к минимуму.
Быстро действует кефир с добавлением ложки растительного масла, буквально через час.
Важно! Свежий и однодневный кефир оказывает небольшое слабительное действие на кишечник, а 3-4 дневный крепит.
Правильное питание, регулирующее стул
Для нормализации работы кишечника нужно соблюдать правильный режим питания.
Те кто сталкивается с запорами постоянно следует включить в свой рацион употребление воды в количестве около двух литров и овощные соки.
Утром лучше всего на завтрак есть разные злаковые каши: овсяную, ячневую, пшеничную.
В обед обязательно всегда должны быть всевозможные супы и бульоны.
На протяжении всего дня вместо перекусов бутербродами лучше отдать предпочтение фруктам и овощам. Также следует ограничить или совсем исключить из рациона фруктовые соки, газировку, крепкий чай и кофе.
Физические упражнения для расслабления кишечника
Никто не будет спорить, что спортивные упражнения полезны всем, они не только помогают держать тело в тонусе, но и улучшают работу организма в целом.
Выполняя определенный набор физических заданий можно устранить или совсем исключить неурядицы с задержкой стула: велосипед, ножницы, мостик, «кошка» на четвереньках прогибать спину в пояснице вверх и вниз.
Также подойдут плавание, спортивная ходьба и бег.
Клизмы
Тем, кому не хочется заваривать отвары, заниматься физическими упражнениями или аллергия на продукты помогут клизмы. Они с успехом применяются у всех категорий граждан.
Их действие заключается в промывании стенок кишечника, что усиливает перистальтику и удаляет плотные каловые массы. Помогает при острых и хронических запорах.
Можно делать клизмы на основе трав: ромашки, шалфея, ведь кроме послабляющего действия они окажут и противовоспалительные.
Также используются клизмы с солевыми растворами — они размягчают твердые массы и способствуют их выходу. 1 ложка соли на литр воды.
*****
Прибегая к самостоятельному лечению слабительными в домашних условиях быстрого действия следует помнить, что эффект будет больше, если всё применять комплексно с правильным режимом питания и физическими упражнениями.
Плюсом народных средств является то, что они сохраняют микрофлору кишечника в порядке и просты в применении, приятны на вкус (травяные настои, продукты питания), доступны для любого кармана. Чаще всего они безопасны детям, беременным и людям с ослабленным организмом.
О, да, у меня как раз проблема запоров, диета даже самая мягчительная на меня почему-то не действует, так что подчас без хорошего слабительного не обойтись.
Вот уж не думала, что может понадобиться такая вещь, как срочное слабительное, но вот, дожилась, спасибо за подсказку, ведь нужно срочно и что найдется в домашних условиях.
Лена, я такая же. Диета и народные средства вообще не для меня, и все таки на дворе 21 век- лекарства продвинутые можно применять. После родов очень страдала запорами, и врач посоветовал мне Экспортал, и он прям спас! Деликатно действует и что мне нравиться так это то, что без, извините, поноса. Я насыпаю пакетик в чай и утром выпиваю.
Из-за неправильного питания и постоянных перекусов у меня систематически возникают проблемы с животом: вздутие, тяжесть и боли и самое печальное — запор. Чувство очень не комфортное ( Так что найденная здесь статья о слабительных пришлась в тему.
На фоне стрессов у меня нарушается стул, и это очень сильно действует на мое общее состояние. Подолгу приходиться сидеть в туалете. Так что слабительные растительного происхождения иногда очень нужны.
Сын любит есть много мучного-пирожки, булочки, макароны…может только этим и питаться. Последствия такой «диеты» выходят конечно же запором. Накупили сухофруктов, инжир, чернослив, стала добавлять их ему в пищу, сладенькое, слава богу ест!
Везет…а у меня категорически отказывается есть полезные продукты! Приходится слабительным помогать…