Музыкотерапия или чем поможет лечебный аккорд здоровью

Воздействие на организм музыки никто не отрицает, да многие на своем опыте убеждались, что некоторая музыка способна вдохновлять. Как бы мы не относились к эпохе социализма, но марши строителей коммунизма, энергичная музыка М.Дунаевского из фильма «Цирк» и им подобные явно несут в себе творческий импульс. Хочется творить, горы передвигать, придумывать что-то новое… А недавно стало известно и о собственно лечении музыкой, музыкотерапии.

Воздействие музыки на организм человека

Радость и вдохновление на подвиги под воздействием музыки — это одна сторона медали. Но ученые отмечают так же и отрицательное воздействие, а подчас и просто  разрушительное воздействие музыки. И я беру сейчас не только тяжелый рок с его хаотичным набором гремящих звуков и бешеным диссонансным ритмом. Мозг, особенно еще развивающийся, перевозбуждается после прослушивания подобных шедевров.

А за перевозбуждением неизменно следует угнетение нервной системы. Да и в роке часто используется ультра и инфразвуки, которые мы не в состоянии услышать, а вот наши внутренние органы отзываются на такое воздействие, и далеко не позитивно отзываются. Оттого-то и не редки случаи самоубийств в рок-среде (и у поклонников, и самих музыкантов).

Сюда же, к отрицательному воздействию я отнесу унылую, депрессивную музыку. Например, Шопену сочинение такой меланхоличной музыки приносило пользу, он самовыражался, духовно очищался, выплескивал свои разрушительные эмоции (причем весьма талантливо выплескивал), но мы, как слушатели, после прослушивания его ноктюрнов способны заразиться унынием, печалью, тоской по невыполненному или навсегда от нас ушедшему, слабостью и романтическим страданием.

Все ваше сказанное говорит о том, что музыка, может как лечить (поднимать настроение, вдохновлять, по некоторым данным и лечить реальные соматические болезни), так и калечить. А разве мы всегда ответственно подходим к выбору музыки, которую мы слушаем?

И теперь мы наконец подходим к тому, как же можно, с помощью такого мощного инструмента воздействия, как музыка, лечить себя…

Музыкотерапия

Начнем с того, что биоритмы нашего организма мы может подгонять или замедлять ритмами музыки. Благодаря синхронизации (вспомним школьный курс физики), прослушивание, например, Пахельбеля ( «Канон») с ритмом 60 ударов в минуту, успокаивает и замедляет пульс и дыхание. Мозговое кровообращение тоже меняется под действием звука. Сканирования мозга сонографией Доплера выявило, что при прослушивании музыки усиливается кровоток в правом полушарии. А агрессивная музыка с жестким ритмом усиливала кровоток в обоих полушариях.

Вообще, ритм рок и некоторой поп-музыки ( где-то 150 ударов в минуту) как раз и попадает в разряд «шаманских частот», и в отличии от джаза и классической музыки практически лишен вариаций, громок и излишне акцентирован. А значит весьма подходит для  транса, гипноза, вообшем, того состояния, когда наше подсознание максимально открыто к воздействию. Внушение в этом состоянии проходит на «ура».

Зная это, можно эту особенность использовать, как отрицательно и хаотично (как бывает во время и после рок-концертов), так и во благо. Многие психотерапевты стали использовать в своих сеансах музыку, которая успокаивает, перенаправляет, иногда активизирует.

Реальные примеры лечения музыкой

Уже доказано, что что ритмичная ударная музыка способствует выздоровлению  при инсультах, церебральных параличах, при болезни Паркинсона. Ритм музыки в первую очередь оказывает воздействие на возможность передвигаться. Резонируя с быстрым и четким ритмом активность мышц, скорость ходьбы, симметрия движений достигали максимума. Все это происходило потому, что ритмический размер музыки синхронизировал участок мозга, ответственный за походку.

Для синхронизации музыкотерапевты (в России они появились только на рубеже веков 20-21 веков) используют разные резонирующие предметы, например, колокола, гонги, камертоны.

Благотворно воздействуют такие занятия даже на пациентов с болезнью Альцгеймера. У них улучшается настроение, они становятся спокойнее, улучшается качество их сна.

Не все верят в целительную силу музыки и положительный эффект, который описан уже во многих источниках, списывают на психологическую составляющую музыкальных произведений — расслабление, успокоение. Апеллируют к тому, что когда человек расслаблен, у него и ритм сердечных сокращений нормализуется, и давление стабилизируется….

Сторонники же музыкальной теории лечения приводят данные о воздействии звуковых волн определенной частоты на разные участки нашего мозга. Чаще всего лечебное воздействие приписывают классической музыке и этническим вариантам (африканские барабаны, тамтамы).

Например, посещение барабанных групп способствует стимулированию иммунитета, в  крови барабанщиков находят гораздо больше антител, ответственных за борьбу с инфекциями. Но в данном случае, чтобы оздоровиться, надо играть самому, нежели только пассивно слушать музыку.

Эффект Моцарта

Вообщем, у заинтересованных пара вариантов. Или обращаться к специалистам и вам подберут индивидуальную музыкально-оздоровительную программу, или пробовать уже широко известные произведения и методом проб и ошибок подбирать «свою музыку». Ведь нам далеко до Японии, где уже широко в ходу компакт- диски с музыкой для оздоровления печени, легких, почек… И далее по списку. У нас же пока можно только отовариться дисками с релаксирующей музыкой со звуками природы.

Сколько читала различных источников, большинство специалистов отдают предпочтение Моцарту.

У людей его музыка вызывает усиление мозговой активности, повышается интеллект. Жерар Депардье, благодаря моцартовской «Волшебной флейте» перестал заикаться и быстро выучил плохо дающийся ему французский. Да даже коровы лучше доятся и виноград растет под звуки этого композитора. Типа, а чем мы хуже?

Меня всегда удивляло, как скептики готовы часами доказывать неэффективность этого альтернативного способа лечения самых тяжелых заболеваний, вместо того чтобы просто проверить на себе лечебное воздействие музыкотерапии, приятного и необременительного метода оздоровления.