Массажер для спины, как выбрать, на что обратить внимание

Ваша покорная слуга уже не раз описывала различные массажные методики на сайте alter-zdrav.ru, есть даже рубрика «массаж», где собраны статьи о массаже стоп, ладоней, глаз, ушных раковин, шеи, рассказано о точечном массаже и его отличии от массажа классического, даны схемы точек для снятия болей различного генеза, биологически активных точек, массаж которых помогает при насморке, зубной боли…

Есть в этой довольно обширной рубрике и обзор простейших приспособлений для массажа и даже методика, как самому сделать массажный коврик для себя или своего ребенка.

Но это все рассчитано больше на экономичный сегмент моих читателей, которые хотят все делать сами (в силу материальных возможностей или из принципиальных соображений), а вот приобрести себе ручной массажер для спины в личной пользование, да еще и не остановиться перед внушительной ценой может позволить себе далеко не каждый.

И поэтому мои читатели спрашивают, как разобраться с представленными на рынке образцами массажного оборудования и правильно выбрать массажер для спины, не пожалев позже о потраченных средствах?

Ну, для начала, какие вообще присутствуют на рынке разновидности массажеров?

Виды массажеров

• роликовые;

• ленточные;

• всевозможные массажные накидки на кресла;

• электрические (в том числе ручные массажеры для спины, специальные массажные кресла, массажные столы);

• антицеллюлитные массажеры, включая пояса для похудения.

Часто массажное оборудование сочетает в себе вибрационные воздействия, тепловые, инфракрасные, иногда вакуумные, акупрессурные (точечные).

Действие ручных массажеров

• Расслабление, снятие спазма гладких и поперечных мышц, улучшение кровообращения и ликвидация застойных явлений в позвоночнике, профилактика отложения солей.

• Массажер уменьшает болезненные проявления,снимает усталость, возвращает работоспособность, приводит мышцы в тонус, тренирует эластичность кожных покровов. Способствует укреплению сна и снятию хронического стресса.

• Чуть более отдаленное действие при регулярном использовании заключается в ускорении обменных процессов, нормализации работы желез внутренней секреции, улучшения проводимости нервных импульсов.

Противопоказания для применения массажеров

• Онкологические заболевания;

• поздние сроки беременности;

• заболевания кожи в периоде обострения;

• острые инфекционные заболевания;

• наличие в анамнезе травм позвоночника.

Остальные заболевания рассматриваются индивидуально, перед применением массажеров для спины при грыжах и протрузиях дисков позвоночника необходима консультация врача-ортопеда.

Выбор массажера для спины

Чтобы сделать правильный выбор массажера для спины, необходимо определиться с вашими целями и задачами, которые вы перед ним ставите.

• лечебные (когда уже есть остеохондроз, сколиоз, радикулит, ишиас);

• профилактические  (на уровне органики в позвоночнике изменений нет, только нарушены функции, связанные с малоподвижным образом жизни, сидячей работой);

• спортивные (профессиональные, в большом спорте);

• для похудения  (как говорится, без комментариев).

Следующий важный шаг в выборе ручного или прочих массажеров для спины — пробное использование.

Постарайтесь перед покупкой такого важного прибора для улучшения качества своей жизни, попробовать его в действии. Даже в самых продвинутых и дорогих моделях массажеров для спины могут быть конкретно для вас неудобные крепления, насадки или регуляция функций.

Внимательное изучение инструкции по применению

В инструкции можно прочитать и выявить на этапе выбора круг противопоказаний к применению, несоответствие технических характеристик, да даже размеры прибора для массажа немаловажны.

Комплектация массажного изделия

Количество и нужность именно вам конкретных насадок,  сменные блоки,  наличие инструкции на родном языке могут или привлечь к конкретному производителю или оттолкнуть. Например, для меня присутствие в комплекте  пульта ручного управления — приятный бонус.

Удачного вам и продуманного выбора подходящего именно вам массажера для спины!