Душ Шарко — польза, показания и противопоказания, душ Шарко для похудения, результаты

польза душа Шарко

Сегодня мы поговорим о душе Шарко, его пользе для организма человека, показаниях и противопоказаниях для применения, дадим на сайте alter-zdrav.ru описание процедуры, как ее правильно делают, осветим полученные результаты в отзыве для похудения и оздоровления в целом.

Душ Шарко — что это такое, методика

Душ Шарко (см. фото) —  это уникальная гидротерапевтическая оздоровительная процедура, названная по имени ее автора врача невропатолога, психиатра Жана Шарко. Если совсем просто, душ Шарко — это массаж водой под большим напором.

Методика была придумана более 100 лет назад для лечения нервных расстройств, но и сейчас многие понимают, что ее оздоровительный потенциал намного шире.

За счет мощного стимулирование ударной струей воды активизируется лимфо и кровоснабжение, нормализуется обмен веществ, активно удаляются продукты распада нашей жизнедеятельности, тренируется сердечно-сосудистая система, повышается общий тонус, настроение и работоспособность.

Польза душа Шарко, показания для применения

Чем полезен душ Шарко для организма?

  • в зависимости от использованной температуры расслабляются или тонизируются мускулатура;
  • уменьшаются боли, снимается спазм и воспаление;
  • есть даже данные, что под влияние душа Шарко рассасываются некоторые доброкачественные опухоли и очаги воспаления;
  • укрепляется нервная система, улучшается состояние при вегето-сосудистых нарушениях, СХУ (синдроме хронической усталости), скачках артериального давления, нарушениях сна, стрессах, метеозависимости;
  • при регулярном использовании душа Шарко нормализуется обмен веществ;
  • появляется работоспособность, энергия;
  • помогает душ Шарко при явлениях целлюлита и лишнем весе;
  • уменьшаются боли при остеохондрозе позвоночника и частота появления головных болей;
  • мобилизуется и укрепляется иммунитет;
  • лечатся нервная и сердечно-сосудистые системы, нормализуется кровообращение, стабилизируется артериальное давление, расширяются сосуды;
  • возрастает регенерация тканей, быстрее рассасываются рубцы, уходят отеки;
  • в лабораторных исследованиях отмечается усиление тканевого обмена, обогащения кислородом, восстановления работы капилляров;
  • при дозированном воздействии на голову лучше начинают расти волосы, применяется в терапии облысения;
  • есть данные о улучшении потенции, повышении полового желания;
  • нормализуются функции кишечника;
  • есть улучшение состояния после похмелья, небольших отравлений за счет более быстрого вывода токсинов и продуктов распада.

Показан душ при нервных (неврозах, депрессиях), сердечно-сосудистых заболеваниях, болезнях обмена веществ, опорно-двигательного аппарата. Применяется в комплексном лечении подагры, отложения солей, ожирения, нарушений жирового обмена, лимфотока, венозного застоя.

Применение душа Шарко многократно усиливает любые другие медицинские и оздоровительные воздействия, активно используется для реабилитации после тяжелых заболеваний, травм, в спортивной медицине для более качественного восстановления работоспособности мышц, расслабления после интенсивных тренировок.

Душ Шарко — процедура, как правильно делать

Методика проведения душа Шарко не очень сложна, может выполняться в любой оборудованном для этого отделении физиотерапии, санатории, профилактории. Сейчас его еще делают в некоторых салонах красоты, спа, бассейнах.

Классический душ Шарко идет по телу снизу в верх, проводится двумя контрастными струями воды под сильным давлением в 4 атмосферы, горячая  доходит до 40-43 градусов, а прохладная спускается до 20 градусов по Цельсию.

Расстояние от шланга до тела 3-5 метров. Курс — 10-15 процедур. Лучше проводить через день, ежедневные процедуры не каждый выдержит.

При хорошей переносимости и возможности повторять курс можно уже через месяц. Обычно же его назначают 2-3 раза в год.

В результате процедуры кожа розовеет (а то и ощутимо краснеет, становится более горячей), иногда в течение получаса после водного воздействия душа ощущается покалывание на коже. На молочные железы у женщин, половые органы, лицо с шеей струю не направляют или сильно снижают подачу давления.

Некоторые после первой рефлексогенной процедуры говорят, что их как будто побили камнями, но это чувство разбитости и усталости быстро проходит и, напротив, общее состояние здорово улучшается, возрастает активность, появляется энергия и настроение, реже случаются головные боли, снижается напряжение, уменьшаются боли в суставах и мышцах.

Начинают с 5 минут воздействия душем Шарко веерным распылением, потом переходят к ударным воздействием — 1-2 минуты.

После 3-4 процедуры начинают увеличивать общее время процедуры до 10-15 минут.

душ Шарко распыление

душ Шарко одна струя

Сейчас появляются новые модификации душа Шарко, я уже видела в спа-салонах душ Шарко с одним шлангом для самостоятельного использования.

Появились даже модели душа Шарко со специальными насадками (душ Алексеева), их можно использовать и в домашних условиях. За счет конических отверстий геометрически  (в 20 раз) увеличивается давление струй воды.

Более подробно о такой насадке для домашнего использования во фрагменте из программы «О самом главном»:

Противопоказания душа Шарко — возможный вред

Как и всякого другого воздействия на наш организм, у душа Шарко есть не только польза, но и вред, противопоказания для применения, а именно это:

  • кожные заболевания;
  • варикозное расширение вен (можно с ограничением — не направлять струю на проблемные участки);
  • при склонности к кровотечениям;
  • острые инфекционные заболевания;
  • острые воспалительные заболевания неинфекционного характера;
  • онкозаболевания;
  • туберкулез;
  • тяжелые сердечные, сосудистые, почечные патологии — после инфаркта, инсульта, при гипертонической болезни 3 степени, выраженной стенокардии, почечной недостаточности;
  • ограничение по давлению при беременности и кормлению грудью.

Временным ограничением считается период менструаций, открытые раны на теле.

Некоторые женщины обладают столь низким болевым порогом и высокой чувствительностью, что не переносят столь интенсивного воздействия ударных струй, для них больше подойдет подводный массаж (гидромассаж).

 Душ Шарко для похудения, цена

Душ Шарко обладает великолепным жиросжигающим свойством, причем обеспечивается это средствами самого организма, явления целлюлита уменьшаются, кожа подтягивается, талия уменьшается в своих размерах, да и килограммы основательно «подтаивают».

Конечно лучше, если для похудения пользоваться не только душем Шарко, но и плаванием, физическими упражнениями и низкокалорийной диетой. А так же не лишним будет перед процедурой посчитать свой индекс массы тела.

У механизма действия душа Шарко есть особенности, сразу чудодейственного результата не будет, весь максимум снижающего килограммы действия развивается через 2-3 недели.

Часто данный вид душа сочетают с обертываниями.

В салонах цена за одну процедуру душа Шарко варьируется от 300 до 700 рублей. Редко, но можно найти бесплатные варианты в санаториях (точнее, это не совсем бесплатно, но он может входить в стоимость путевки).

Душ Шарко от целлюлита

Гидромассажная процедура входит в комплекс мероприятий, направленных на рассасывание целлюлитных комочков, сглаживание бугров, кожа оздоравливается не только в поверхностном слое кожи, но и затрагивается вся подкожная клетчатка, усиливается обмен в проблемных участках за счет активации крово и лимфообращения.

Также улучшается состояние кожи при растяжках.

Отзыв применения душа Шарко — результаты

После первого применения я думала, что меня снесет напором воды, да и небольшие синячки остались после этого мощного ударного действия душа Шарко (кстати, у блондинок и людей со светлой кожей синяки появляются легче), но потом я втянулась, такой драйв появился, прилив энергии.

После всего курса я скинула 3 килограмма, стала лучше спать, лучше двигаются суставы, увеличился объем движений, меньше болит спина. Надеюсь, что я еще приобрету насадку, чтобы баловаться душем Шарко и в домашних условиях.

А пока мне помогает контрастный душ, который можно устроить в любой ванне. При регулярном его применении он тоже весьма эффективная закаляющая водная процедура, улучшающая кровообращение и стимулирующая обмен веществ.

Вы можете оставить комментарий

8 комментариев к записи “Душ Шарко — польза, показания и противопоказания, душ Шарко для похудения, результаты”

  1. Василий:

    Душ Шарко — это реально круто, было дело, проходил курс гидротерапии в санатории. Вы правы сначала болезненно бывает, но потом — такой неземной тонус, на все готов!

  2. Лилия:

    Проходила курс душа Шарко в своем салоне, там конечно не такой напор, но массах все равно отличный. лично мне больше и не надо, еще к концу лета собираюсь на повторный курс записаться.

  3. Геннадий:

    Скажите, а детям душ Шарко можно применять?

    • ЗдравАдмин:

      Маленьким не стоит, они могут испугаться, а в лет 8-10 уже можно, особенно если дети с ожирением.

  4. Валя:

    Я провела одну процедуру душа Шарко — для меня это слишком жесткое воздействие воды, удовольствия никакого, еле время выдержала.

  5. Павел П.:

    Отличная закаливающая процедура, а тонус после нее просто зашкаливает!!!

  6. brac:

    Отличная методика этот душ Шарко, моментальный прилив энергии. Хотя и не всем это подходит, изнеженным особам его лучше не применять!

  7. Костя:

    Да, душ Шарко не для слабаков! Но зато, какой после него кайф! Кровообращение запускается на ура.

Оставить комментарий