Системы оздоровления

18

Описание различных методик и систем оздоровления, как правило, это авторские методики укрепления и восстановления здоровья.

Дыхательная гимнастика для похудения Оксисайз Марины Корпан

дыхательная гимнастика Марины Корпан оксисайз

В течение многих столетий женщины пытались придумать наиболее эффектный способ сбросить пару лишних килограмм. Система бодифлекс на данный момент считается одной из самых лучших методик для коррекции всей фигуры. Одну из таких программ создала замечательный фитнес-инструктор Марина Корпан.Далее

Цигун для начинающих: правила занятия гимнастикой, упражнения

цигун для начинающих

Основа гимнастики цигун – движение энергии по каналам, которыми пронизано все ваше тело. Вы воздействуете на потоки энергии и этим улучшаете работу организма в целом. Название этой гимнастики в основе берет жизненную энергию. По-китайски она звучит как «ци». В древней китайской пословице говориться, что цигун лечит более сотни различных болезней.Далее

Вегетарианство: польза и вред отказа от пищи животного происхождения

вегетарианство

Для начала следует разобраться, что такое вегетарианство. Не стоит путать вегетарианство с веганством. Существует множество подгрупп, однако в этой статье речь пойдет только о двух основных. И, конечно же, о пользе и вреде для организма человека вегетарианства, как обобщающего понятия.Далее

Скандинавская ходьба с палками — с пользой идем по жизни

скандинавская ходьба с палками

В парке или в сквере, на тротуаре или на лесной тропинке, на морском побережье или в горной долине – теперь повсюду можно встретить шагающих людей с двумя палками в руках. Вид – жизнерадостный, ход – ритмичный, взгляд – целеустремленный.

Кто они? Чем они занимаются? Это такой спорт? И зачем палки? Разве нельзя ходить без них?

В том-то и дело, что нельзя. Люди, которые удивили вас своей экипировкой, занимаются замечательным видом фитнеса – скандинавской (или финской) ходьбой.Далее

Питание согласно Аюрведе

питание по Аюрведе

Аюрведа – древнейшая система знаний о здоровье, возникшая в Индии и насчитывающая более пяти тысяч лет, получила очередной виток развития во втором веке до нашей эры в труде под названием «Чарака Самхита».

Еще в конце XIX века Махатма Ганди писал о том, что в один из дней весь мир направит свой взор в сторону Индии. Благодаря своей простоте, естественности и эффективности эта наука приобретает все большую популярность на всех континентах.Далее

Герберт Шелтон и основы правильного питания

Герберт Шелтон

Давнее мудрое изречение «мы то, что мы едим» актуально и в современном мире.
Вопрос о правильном питании интересовал людей всегда и интересует по сей день. Особенно это заметно в нынешнее время, когда эталоном красоты стали не пышные формы, а наоборот – атлетические, спортивные. Кроме того, грамотно подобранная система здорового питания – основа крепкого здоровья, а здоровый человек — априори красив. Вот такая причинно-следственная связь. 
Один из самых старых поборников за здоровое и правильное питание — Герберт Макголфин Шелтон, знаменитый американский натуропат. В 1939 году он изложил основные тезисы о здоровом образе жизни, о грамотном, на его взгляд, и здоровом питании. Свой труд Шелтон назвал «Натуральная Гигиена»Далее

Страница 2 из 3123