Виды массажа

21

Многочисленные методики массажа, точечный массаж, висцеральный, вакуумный и др.

Приспособления для массажа, аппликатор Кузнецова

Так как далеко не у всех из нас есть возможность походить к массажисту и получить качественный массаж, мы посмотрим, какие массажные приспособления можно использовать для помощи самому себе в домашних условиях.

Производители в принципе нас радуют: массажных ковриков различных модификаций, роликовых массажеров в ассортименте много. Вот некоторые из них:

 

массажер для стопмассажный коврик с разной высоты элементамимассажный коврик для домашнего использования

массажный коврик круглый резиновый

 

 

 

 

 

 

 

 

В основном представлены массажные коврики цельные или из сборных элементов и массажеры с подвижными элементами. Есть и более серьезные модификации. Например, коврики для йоги и аппликатор Кузнецова.Далее

Самомассаж шеи — быстро привести себя в порядок

самомассаж шеи

 

Очень часто бывает, что утром мы встаем с болью в шее.. То ли неудобно лежали, то ли протянуло… А может боль в шее -это последствия остеохондроза… На надо вставать, собираться на работу… и приводить себя в порядок. Желательно быстро.Далее

Массаж ушей (ушных раковин), проекция органов на ухе

 массаж ушей (ушных раковин) и активные точки на ухе

Массаж ушей (массаж ушных раковин)

На ушной раковине расположено множество точек, надавливая на которые, можно активизировать различные органы и системы. На рисунке вы можете видеть основные из них. Но начнем мы с самого простого тонизирующего точечного массажа ушных раковин.

В чем польза массажа ушных раковин? Происходит активизация защитных сил всего организма, мобилизация резервов, активация мозговой активности. Но, есть и лечебные методики — лечение тугоухости, лор-заболеваний, появления шума и звона в ушах…

Китайцы выделяют около 110 активных точек и зон на ушной раковине и делают акупунктуру, как иголками, так и нагретыми семенами растений, наиболее часто в су джок терапии используются семена растения ваккария.

Что нам нужно? Спокойная домашняя обстановка, чтобы никто не отвлекал, много времени не понадобится, от силы минут 10-15.Далее

Страница 4 из 41234