Боли в шее — основные причины их появления

Боли в шее могут вызывать различные заболевания, поэтому, чтобы наверняка узнать причину, Вам понадобится консультация врача, а возможно, и не одного.

Болевые ощущения в шее за свою жизнь наверняка испытывал каждый. Очень неприятно, когда требуется косить глазами или поворачиваться всем телом, чтобы рассмотреть что-то. Болевые ощущения в шее появляются в силу самых разных обстоятельств, включающие в себя и проблемы со здоровьем, которые необходимо начинать незамедлительно лечить.

Причины появления боли в шее

Виновником болевых ощущений обычно является мышечный спазм. Так же часто причиной может быть воспалительный процесс. Травмы, растяжения, длительное статичное нахождение в неестественном положении, воздействие холодного воздуха – все это возможные причины боли в шее. К таким же ощущениям могут привести изменения, произошедшие в шейном отделе позвоночника, вызванные такими болезнями, как остеоартроз, при котором источником боли выступают шейные межпозвонковые суставы, и остеохондроз — в этом случае дискомфорт одновременно чувствуется и в шее, и в затылке. Одновременно с этими симптомами могут возникнуть некоторые другие. Движения шеи в этом случае ограничены; иногда, поворачивая голову, можно услышать хруст. Если беспокоят одновременно шея и плечо, то причиной может быть грыжа межпозвонкового диска.

Грыжа межпозвонкового диска способна вызвать уменьшение силы мышц, нарушение чувствительности, онемение конечностей, слабость, нарушение функционирования органов малого таза – иными словами, нарушить функции спинного мозга, что может проходить и без болевых ощущений. Если боли в шее появились из-за мышечного спазма вследствие того, что Вы резко повернули голову или уснули в неудобной позе, то они пройдут в течение одного-двух дней. В этом случае полезны будут согревающие процедуры и снижение двигательной нагрузки на мышцы шеи.

Боли в шее чаще всего возникают у людей пожилого возраста, когда мышцы и связки теряют свою эластичность и становятся более подвержены травмирующим факторам. Болевые ощущения могут возникать вследствие недостаточной мышечной активности, которая приводит к затеканию мышц шеи.

Как уменьшить  боли в шее

Поэтому чтобы снизить риск неприятных ощущений в шее, следует заниматься физическими упражнениями, плаванием, делать перерывы при продолжительном нахождении в одной позе (например, при сидячей работе, в том числе за компьютером), чередовать физическую и умственную активность, следить за осанкой, спать на невысокой и упругой подушке.